Visning av honnrposter for -Hera-
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Skader og Smerter / Sv: Korsryggen 04. mars 2008, 23:55
    Det er ikke mulig å si hva dette er uten å a) ha kompetanse og/eller b) ha sett på deg/vite mer.

    Hvor lenge har du hatt det? Hvis det ikke har vart så lenge kan det sikkert være som flertallet her foreslår, men hvis det varer i lengre tid ville jeg sjekket det nærmere. Ryggen er for viktig til at det er nok å stole på vilkårlige råd og erfaringer på nettet, fra folk som ikke kjenner situasjonen (og med dette kritiserer jeg ikke forslagene som har kommet - men personlig ville jeg ikke nøyd meg med dette om smertene var et reelt problem).

    Ryggvondter er viktige å ta tak i tidlig - det vet jeg alt om! Lar du det gå og det er noe galt, annet enn "pump", vil du være deg selv evig takknemlig for at du sjekket en gang for mye heller enn en gang for lite.

    Jeg kan synse mye rundt hva det kan være i tillegg til det som allerede er nevnt, men jeg vil altså heller råde deg til å ta en sjekk hos f.eks. kiropraktor hvis smertene vedvarer. Går du tidlig til kiropraktor, trenger du ikke mange timene før et eventuelt problem er fikset.
    Honnr gitt av : mechanical, 05. mars 2008, 16:44
    Sider:
  • 1
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?