DCN-medlem?

 

Tulling

Takk. Dette skal nok få meg igang igjen.

Ja, kan prøve proteinbar og. Er ikke helt fortrolig med smaken på noen, men klarer å dytte det ned

Hei. Jeg har en god stund økt i vekt. Etter at jeg hadde lest en del, fant jeg ut at jeg burde i starten bare spise det jeg fikk i meg og hadde lyst på, for å etterhvert bytte ut en del av tingene.
Problemet er at jeg ikke har klart å bytte ut så mye, og kosten min er ekstremt usunn.

Det går rett og slett i mye sjokolade, fine baguetter og kjeks.

Før var jeg glad i frokost, men nå klarer jeg nesten ikke å presse i meg noen kjeks engang.
Kan vise en vanlig dag for meg.

Dagens:

Frokost:
Jordbær og banansmoothie med ett egg, 1ss udo's choice, 2 store ss med vaniljeyoghurt. (ca 400 kcal)
4 digestive kjeks (264 kcal)


Lunsj:
Rett i koppen - pasta bolognese (261 kcal)
1 banan
1 ego melkesjokolade (43g, 241 kcal)
1 bendit smoothie - Granateple, solbær og banan (177 kcal)

Middag:
1,5 kyllingfilet m/ris   (380 kcal?)
Melkesjokolade (50g, 280 kcal)


Snacks: (stort sett kveldsmat)
Samme smoothie som til frokost (ca 400 kcal)
1 banan
1 eller 2 Hugo cottage baguetter laget som ostesmørbrød (regner ca 200 kcal på en baguett)

Grunnen til kjeks på morningen er dårlig matlyst. Før spiste jeg en pakke med nudler, men det er så vanvittig kjedelig, og jeg blir fort lei. Middag varierer mellom mye forskjellig. Prøver å spise mye fisk, poteter og ris. Noen ganger blir det en ferdigpizza(ristorante)
Snacks varierer mye etter matlyst. Noen ganger blir det bare sjokolade, mens andre ganger kan jeg spise rømmegrøt.

Er det noen som har noen tips? Eventuelt om jeg gradvis bytter ut f.eks sjokolade i lunsjen med noe annet dere mener gir like mye kalorier og som er sunnere. Jeg er en tynn fyr som ikke alltid har matlysten på topp, og trur jeg trenger smoothiene jeg lager hjemme på hver ende av dagen(altså frokost og kveld) for å få i meg nok.

Klarte å gå opp 15kg mellom mars og september i fjor. Etter jeg begynte på noen medisiner før jul mista jeg mye matlyst, og har gått ned nesten 10 igjen. Nå skal jeg ha en mer sunn vektøkning, da jeg så det at hurtig vektøkning ikke nødvendighvis er det beste. Selv om jeg vil nå målet mitt NÅ

Kan godt få tyn for kostholdet mitt, men jeg er allerede bevisst på at dette ikke er en god løsning overhodet. Det er derfor jeg spør.

Maur og loppedritt, ja.  Nå er dere inne på det rette.  Det er bra at dere har funnet fram til et realistisk sammenlikningsgrunnlag.  Jeg synes at dere skal trene på å banke den loppedritten dersom dere er to mot en.  Så kan dere kanskje prøve dere på en maur til høsten.

de burde prøve seg på amøber. de er riktig størrelse.

OK. For én gangs skyld skal jeg IKKE disse andre på DETTE forumet.

Må bare få ut litt agresjon igjen:

På mandag trente jeg på skolen, og en gutt på skolen gikk bort til knebøystativet for å trene litt.
Han hadde varmet opp lenge, og omsider slang han på to 15-kilos skiver på stanga (50kg til sammen).
På stangen var det fra før en tykk skumgummiring for å hindre smerte for pingler. Og ikke nok med det; han brettet et 2-meter langt håndkle sammen og satte også denne på nakken (skumgummuisolasjon og håndkle på bare 50 kilo!!!!!!!?!?!?!?).
Når han startet å trene gikk han 10 cm ned, for så å gå opp igjen.

DET KVALMESTE OG MEST HOMSETE JEG HAR SETT EEEEEEVVVVVEEEEERRRR!!!! ææææssssssjjjjj!!!

skal vedde på at håndkleet var rosa, og at du ikke turte å banke rassen ut av han

Dere er jo bare en gjeng usikre ungdommer dom ikke har andre muligheter for å være tøffe enn i en utskjellingtråd på nettet?

Nei, dere tilbakestående snabbdaskere som ikke har bedre ting å gjøre enn å eksprimentere med hva dere får dytta inn i diverse kroppshull.

sier du som henger deg på, mongosupermann

Unknown soldier er en jævla harrykaner

NÅ begynner det virkelig å skje noe her. 13 sider med utskjelling av ypperste kvalitet, med "jødenigger" som noe av det beste skjellsordet i verdenshistorien.

Er vel sjeldent en tråd hvor forumreglene er brutt så ofte og hyppig som denne.

Og så kommer du og ødelegger din egen tråd med ditt første seriøse innlegg i historien, din jævla kattepiss-sniffer!

hva faen skal jeg med saltkorn igjennom ræva, når jeg ikke har det samme behovet for sex som deg?

EDIT: er jo greit å få det ut, når jeg har spist det og når det har gått normalt og riktig vei igjennom fordøyelsen

Rasshøl

går ikke an å skyte noe i det jævla svære utpulte rasshølet hans

Enkleste måten å få mus, er å bli mann!

jeg ville spist likt som det som står på 50-60.
hvis man veier 30-40 med "gjennomsnittlig" høyde er man vel syk eller noe?

kan jeg ta rosiner i stedefor mandler?
pleier å ha rosiner oppi havregryn uansett, så er vel like greit?
så da blir det 1 banan og rosiner oppi havragryn, som jeg bare hiver i meg