Visning av honnrposter for grizzlysterk
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 34
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- strong&not skinny 27. desember 2011, 09:13
    Du bør klare under 14 minutter på 3000 meter uten å trene i det hele tatt. Da jeg veide 100 kg ved inntak i forsvaret (oktober 2000) så sprang jeg på 3000 meter på 13 min og 38 sekunder. Da sprang jeg i gruppe. Ved dimmetest så veide jeg 105 kg og sprang alene med en hare. Brukte 6 min og 10 sek på første 1500 meter, noe som var over mitt nivå så jeg måtte stoppe og gå. Stoppet og gikk 3 ganger før jeg tilslutt fullførte 3000 meter på samme tid som inntak 13 min og 38 sek. Aldri har jeg vært så sliten som da, men en lett og smidig jente som deg med lange ben bør absolutt klare under 14 min på 3000 meter uten trening. Jeg hadde heller ingen trening.

    Høres mer ut som om du har tallent for utholdenhet. Imponerende tid. Jeg hadde 18min på innrykket og 45 min når jeg dimma.
    Honnr gitt av : pinglo, 30. desember 2011, 20:08
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- strong&not skinny 27. desember 2011, 09:13
    Du bør klare under 14 minutter på 3000 meter uten å trene i det hele tatt. Da jeg veide 100 kg ved inntak i forsvaret (oktober 2000) så sprang jeg på 3000 meter på 13 min og 38 sekunder. Da sprang jeg i gruppe. Ved dimmetest så veide jeg 105 kg og sprang alene med en hare. Brukte 6 min og 10 sek på første 1500 meter, noe som var over mitt nivå så jeg måtte stoppe og gå. Stoppet og gikk 3 ganger før jeg tilslutt fullførte 3000 meter på samme tid som inntak 13 min og 38 sek. Aldri har jeg vært så sliten som da, men en lett og smidig jente som deg med lange ben bør absolutt klare under 14 min på 3000 meter uten trening. Jeg hadde heller ingen trening.

    Høres mer ut som om du har tallent for utholdenhet. Imponerende tid. Jeg hadde 18min på innrykket og 45 min når jeg dimma.
    Honnr gitt av : Suppemann, 28. desember 2011, 23:42
    18  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvorfor er ett såkalt Rumpeløft i benkpress galt? 18. desember 2011, 19:20
    Når det blir sammenlignet bruing og rumpeløft så virker det som enkelte tror den ene nuller ut den andre. Blir rumpeløft lov vil luringen på det øverste bildet brue seg opp OG løfte rumpa. Samtidig som man kan smelle til med hoften og få ekstra kg sånn. Det er ikke sikkert at det er veldig populært i IPF å brue seg opp, men det er jævla vrient å lage en regel som sier at man ikke kan ha større vinkel i  korsrygg til benkflaten enn 45 grader fordi noen mener det er juks. Det blir praktisk talt umulig å følge. Jeg mener å huske noe om at mer en halve rumpa skal være i benken, men finner det ikke i ipf sine regler. Hodeløft\rumpeløft\mageløft og helene i gulvet skal være med på å sikre at det blir rimelig likt for alle. I alle idretter så er biomekanikk viktig, og noen er bedre rustet til benk enn andre. Sånn er det bare. Uten regler har vi ikke idrett. Da har vi gymløft.

    Når det gjelder treningseffekt så er det vanskelig å komme med noe konkret om dette. Det jeg kan si etter å ha trent på toppidrettsenteret er at det er mange som mener at benkpress med hipthrust er smart å trene i forhold til kast. De har en type benkpress som vi styrkeløftere kaller kastebenk. Kulestøterne kaller dette skikkelig benk. Den går på å kjøre hofta opp og dermed kassa hardt i stangen mens man slipper stangen så fort man kan. Dette mener de er bra trening. Det finnes også bicepsvending (jukse curls) og kvartbøy der oppe. Uten at jeg tror de er særlig mye verdt.
    Honnr gitt av : Bloatron, 27. desember 2011, 15:58
    19  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvorfor er ett såkalt Rumpeløft i benkpress galt? 18. desember 2011, 19:20
    Når det blir sammenlignet bruing og rumpeløft så virker det som enkelte tror den ene nuller ut den andre. Blir rumpeløft lov vil luringen på det øverste bildet brue seg opp OG løfte rumpa. Samtidig som man kan smelle til med hoften og få ekstra kg sånn. Det er ikke sikkert at det er veldig populært i IPF å brue seg opp, men det er jævla vrient å lage en regel som sier at man ikke kan ha større vinkel i  korsrygg til benkflaten enn 45 grader fordi noen mener det er juks. Det blir praktisk talt umulig å følge. Jeg mener å huske noe om at mer en halve rumpa skal være i benken, men finner det ikke i ipf sine regler. Hodeløft\rumpeløft\mageløft og helene i gulvet skal være med på å sikre at det blir rimelig likt for alle. I alle idretter så er biomekanikk viktig, og noen er bedre rustet til benk enn andre. Sånn er det bare. Uten regler har vi ikke idrett. Da har vi gymløft.

    Når det gjelder treningseffekt så er det vanskelig å komme med noe konkret om dette. Det jeg kan si etter å ha trent på toppidrettsenteret er at det er mange som mener at benkpress med hipthrust er smart å trene i forhold til kast. De har en type benkpress som vi styrkeløftere kaller kastebenk. Kulestøterne kaller dette skikkelig benk. Den går på å kjøre hofta opp og dermed kassa hardt i stangen mens man slipper stangen så fort man kan. Dette mener de er bra trening. Det finnes også bicepsvending (jukse curls) og kvartbøy der oppe. Uten at jeg tror de er særlig mye verdt.
    Honnr gitt av : *Brutus*, 21. desember 2011, 00:10
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- strong&not skinny 08. desember 2011, 15:32
    Fy faen for en gjeng med respektløse suppehuer. Dette gidder jeg bare ikke mer. Kos dere videre, jeg har bedre ting og gjøre en å kaste shit på nett.

    Det var trist! Dette er noe av det bedre jeg har lest på treningsforum. De beste trollene er de som ikke mener å være det! Cheesy

    Nå gidder du vel ikke poste her mer, men jeg må nesten spør i håp om et svar. Siden du dømmer oss på dine premisser så må vi nesten få gjøre det samme. Hva tar du i Bøy, Benk og Mark? Selvsagt slik som vi løfter. Dyp bøy, benk med stopp og mark uten reimer.
    Honnr gitt av : Lili, 08. desember 2011, 15:45
    21  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 15. november 2011, 10:24
    VM er over og det var et forrykende stevne. Beste øyeblikket var når Anibal dro opp 370, som jeg ikke trodde han skulle klare, og få en meget fortjent førsteplass i en stiv klasse. Magisk stemning hvor publikum reiste seg og støttet han.

    Ivanov hadde på seg en drakt han kunne sette seg til godkjent dybde uten vekter på ryggen. Jeg var i en annen pulje så jeg så ikke disse gutta varme opp. Det ristet, ikke billedlig, men bokstavelig talt, i gulvet når han gikk forbi oss. Helt seriøst, bakken skalv.

    Det å vitne Brad Gillingham dra verdensrekorden var også et tøft øyeblikk. Han får som oftest avslutte stevner og mannen med stor M leverte. Når jeg så åpningen hans så trodde jeg ikke han skulle klare noe særlig mer enn andre løftet, men det var ikke særlig tyngre. Han er også veldig hyggelig. Han ble meget imponert over Hans sine store lår, Hans måtte finne noe annet å komplimentere han for Cheesy

    Kjipt for Jørgen at han fikk en strekk i ryggen under bøyen. Det var veldig moro å se han gå på 400 og gjøre det, selv når ikke formen var helt på topp.

    THO leverte. 400 bøyen hans så lett ut. Blir artig om han får litt bedre klaff i benk.

    Det var også moro å se HMB prøve å psyke seg opp med å klikke litt. Mannen er muligens verdens trivlete, men så helt gal ut. Jeg tror dommerne var lettet over at det var soleklart godkjent så de slapp å dømme rødt.

    Jeg så bare løftingen til Heidi. Den så meget bra ut og jeg gleder meg til hun skal ta i litt i bøy Cheesy

    Skulle vært krav til at for å stille på VM så måtte man først stille på EM.. så kan de ikke kure like lenge før de må gi seg.

    Var visst tre fra Ukraina som hadde blitt tatt før VM.
    Honnr gitt av : Geir M, 15. november 2011, 16:34
    22  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 15. november 2011, 10:24
    VM er over og det var et forrykende stevne. Beste øyeblikket var når Anibal dro opp 370, som jeg ikke trodde han skulle klare, og få en meget fortjent førsteplass i en stiv klasse. Magisk stemning hvor publikum reiste seg og støttet han.

    Ivanov hadde på seg en drakt han kunne sette seg til godkjent dybde uten vekter på ryggen. Jeg var i en annen pulje så jeg så ikke disse gutta varme opp. Det ristet, ikke billedlig, men bokstavelig talt, i gulvet når han gikk forbi oss. Helt seriøst, bakken skalv.

    Det å vitne Brad Gillingham dra verdensrekorden var også et tøft øyeblikk. Han får som oftest avslutte stevner og mannen med stor M leverte. Når jeg så åpningen hans så trodde jeg ikke han skulle klare noe særlig mer enn andre løftet, men det var ikke særlig tyngre. Han er også veldig hyggelig. Han ble meget imponert over Hans sine store lår, Hans måtte finne noe annet å komplimentere han for Cheesy

    Kjipt for Jørgen at han fikk en strekk i ryggen under bøyen. Det var veldig moro å se han gå på 400 og gjøre det, selv når ikke formen var helt på topp.

    THO leverte. 400 bøyen hans så lett ut. Blir artig om han får litt bedre klaff i benk.

    Det var også moro å se HMB prøve å psyke seg opp med å klikke litt. Mannen er muligens verdens trivlete, men så helt gal ut. Jeg tror dommerne var lettet over at det var soleklart godkjent så de slapp å dømme rødt.

    Jeg så bare løftingen til Heidi. Den så meget bra ut og jeg gleder meg til hun skal ta i litt i bøy Cheesy

    Skulle vært krav til at for å stille på VM så måtte man først stille på EM.. så kan de ikke kure like lenge før de må gi seg.

    Var visst tre fra Ukraina som hadde blitt tatt før VM.
    Honnr gitt av : s0pr0, 15. november 2011, 15:15
    23  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 15. november 2011, 10:24
    VM er over og det var et forrykende stevne. Beste øyeblikket var når Anibal dro opp 370, som jeg ikke trodde han skulle klare, og få en meget fortjent førsteplass i en stiv klasse. Magisk stemning hvor publikum reiste seg og støttet han.

    Ivanov hadde på seg en drakt han kunne sette seg til godkjent dybde uten vekter på ryggen. Jeg var i en annen pulje så jeg så ikke disse gutta varme opp. Det ristet, ikke billedlig, men bokstavelig talt, i gulvet når han gikk forbi oss. Helt seriøst, bakken skalv.

    Det å vitne Brad Gillingham dra verdensrekorden var også et tøft øyeblikk. Han får som oftest avslutte stevner og mannen med stor M leverte. Når jeg så åpningen hans så trodde jeg ikke han skulle klare noe særlig mer enn andre løftet, men det var ikke særlig tyngre. Han er også veldig hyggelig. Han ble meget imponert over Hans sine store lår, Hans måtte finne noe annet å komplimentere han for Cheesy

    Kjipt for Jørgen at han fikk en strekk i ryggen under bøyen. Det var veldig moro å se han gå på 400 og gjøre det, selv når ikke formen var helt på topp.

    THO leverte. 400 bøyen hans så lett ut. Blir artig om han får litt bedre klaff i benk.

    Det var også moro å se HMB prøve å psyke seg opp med å klikke litt. Mannen er muligens verdens trivlete, men så helt gal ut. Jeg tror dommerne var lettet over at det var soleklart godkjent så de slapp å dømme rødt.

    Jeg så bare løftingen til Heidi. Den så meget bra ut og jeg gleder meg til hun skal ta i litt i bøy Cheesy

    Skulle vært krav til at for å stille på VM så måtte man først stille på EM.. så kan de ikke kure like lenge før de må gi seg.

    Var visst tre fra Ukraina som hadde blitt tatt før VM.
    Honnr gitt av : aLesserChristian, 15. november 2011, 11:24
    24  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 15. november 2011, 10:24
    VM er over og det var et forrykende stevne. Beste øyeblikket var når Anibal dro opp 370, som jeg ikke trodde han skulle klare, og få en meget fortjent førsteplass i en stiv klasse. Magisk stemning hvor publikum reiste seg og støttet han.

    Ivanov hadde på seg en drakt han kunne sette seg til godkjent dybde uten vekter på ryggen. Jeg var i en annen pulje så jeg så ikke disse gutta varme opp. Det ristet, ikke billedlig, men bokstavelig talt, i gulvet når han gikk forbi oss. Helt seriøst, bakken skalv.

    Det å vitne Brad Gillingham dra verdensrekorden var også et tøft øyeblikk. Han får som oftest avslutte stevner og mannen med stor M leverte. Når jeg så åpningen hans så trodde jeg ikke han skulle klare noe særlig mer enn andre løftet, men det var ikke særlig tyngre. Han er også veldig hyggelig. Han ble meget imponert over Hans sine store lår, Hans måtte finne noe annet å komplimentere han for Cheesy

    Kjipt for Jørgen at han fikk en strekk i ryggen under bøyen. Det var veldig moro å se han gå på 400 og gjøre det, selv når ikke formen var helt på topp.

    THO leverte. 400 bøyen hans så lett ut. Blir artig om han får litt bedre klaff i benk.

    Det var også moro å se HMB prøve å psyke seg opp med å klikke litt. Mannen er muligens verdens trivlete, men så helt gal ut. Jeg tror dommerne var lettet over at det var soleklart godkjent så de slapp å dømme rødt.

    Jeg så bare løftingen til Heidi. Den så meget bra ut og jeg gleder meg til hun skal ta i litt i bøy Cheesy

    Skulle vært krav til at for å stille på VM så måtte man først stille på EM.. så kan de ikke kure like lenge før de må gi seg.

    Var visst tre fra Ukraina som hadde blitt tatt før VM.
    Honnr gitt av : Terje Johansen, 15. november 2011, 11:08
    25  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 15. november 2011, 10:24
    VM er over og det var et forrykende stevne. Beste øyeblikket var når Anibal dro opp 370, som jeg ikke trodde han skulle klare, og få en meget fortjent førsteplass i en stiv klasse. Magisk stemning hvor publikum reiste seg og støttet han.

    Ivanov hadde på seg en drakt han kunne sette seg til godkjent dybde uten vekter på ryggen. Jeg var i en annen pulje så jeg så ikke disse gutta varme opp. Det ristet, ikke billedlig, men bokstavelig talt, i gulvet når han gikk forbi oss. Helt seriøst, bakken skalv.

    Det å vitne Brad Gillingham dra verdensrekorden var også et tøft øyeblikk. Han får som oftest avslutte stevner og mannen med stor M leverte. Når jeg så åpningen hans så trodde jeg ikke han skulle klare noe særlig mer enn andre løftet, men det var ikke særlig tyngre. Han er også veldig hyggelig. Han ble meget imponert over Hans sine store lår, Hans måtte finne noe annet å komplimentere han for Cheesy

    Kjipt for Jørgen at han fikk en strekk i ryggen under bøyen. Det var veldig moro å se han gå på 400 og gjøre det, selv når ikke formen var helt på topp.

    THO leverte. 400 bøyen hans så lett ut. Blir artig om han får litt bedre klaff i benk.

    Det var også moro å se HMB prøve å psyke seg opp med å klikke litt. Mannen er muligens verdens trivlete, men så helt gal ut. Jeg tror dommerne var lettet over at det var soleklart godkjent så de slapp å dømme rødt.

    Jeg så bare løftingen til Heidi. Den så meget bra ut og jeg gleder meg til hun skal ta i litt i bøy Cheesy

    Skulle vært krav til at for å stille på VM så måtte man først stille på EM.. så kan de ikke kure like lenge før de må gi seg.

    Var visst tre fra Ukraina som hadde blitt tatt før VM.
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 15. november 2011, 11:04
    26  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November 09. november 2011, 22:21
    Takk for støtten! Jeg vet jeg er heldig som får reise Cheesy Når det gjelder tonnet så ser det nok mer ut som 380-310-310 blir serien. Jeg har mine tvil om at det blir i år Smiley Uansett blir jeg fornøyd med en sammenlagt pers.
    Honnr gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 09. november 2011, 22:59
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 11. oktober 2011, 10:10
    Har du prøvd Espens benkpressprogram?
    https://www.tn.no/drivkraft/artikler/bli-sterk-i-benken

    Hadde dette vært ironisk hadde det vært tidenes innlegg!! Grin
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 12. oktober 2011, 19:59
    28  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Pastor Grizzlys løftehjørne 06. juni 2011, 19:22
    http://www.youtube.com/watch?v=p-XILjOUbec&feature=youtube_gdata_player
    Honnr gitt av : Gen-i-alt, 11. oktober 2011, 17:38
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: TooBigForDoors: Film; 1x192,5 frontbøy s 123 26. september 2011, 11:41
    Ser tynn ut.
    Honnr gitt av : Figuz, 26. september 2011, 11:51
    30  Trening / Styrkeløft / Sv: WPC NORGE interesse? 22. desember 2009, 15:33
    Det har vel helt andre årsaker... Norges lover blandt annet...

    Jepp. Siden det er lov å bruke det så må man være stille som mus, stille som groteske overbola muterte mongo mus.
    Honnr gitt av : Tetra, 07. august 2011, 20:00
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 34
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.