Visning av honnrposter for grizzlysterk
Sider:
  • 1
  • ...
  • 33
  • 34
  • 496  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 01. juni 2008, 13:37
    Du må endre stevnepersene dine i signaturen.. !! Smiley

    Fantastisk løftet! Du er en av de som kommer til å benke 300 kg!

    Det får jeg inderlig håpe, har mer å hente på den skjorta, hvis jeg får opp lockout styrken.
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 01. juni 2008, 15:09
    497  Generelt / Åpent forum / Sv: Fyllebråk 27. mai 2008, 13:55
    Må si meg 100% enig med godeste Shem her gitt. I det øyeblikket ord skader deg eller irriterer deg så grenseløst at du må handle på andres premisser, er det du som er svak.
    Hvis du lever livet slik er du alltid fanget av andres vurdering av deg selv.

    Hvis du er trygg på den du er, glad i livet ditt og din livssituasjon så kan du være fri for andres dumme atferd og vurdering av deg. Det er deilig det.

    Trist nok så vil de det gjelder i denne tråden med stor sannsynlighet ikke forstå hva jeg mener heller.


    Ja det er synd.

    En guru i LA gikk for å være umulig å fornerme. Folk kom langveis fra for å teste ut vilje styrken hans. En dag kom det en mann som brukte flere timer på å si de mest forferdelige tingene om han og det som verre er. Så spurte mannen endelig guruen "Hvorfor tar du deg ikke nær?" Guruen svarte "Hvis du gir en mann en gave og han nekter å ta den imot, hvem er det da som eier gaven?"

    Husker ikke helt hvor jeg har dette ifra, men skulle det bli for ille får dere tenke på at det ikke er du som nødvendigvis har problemet om du blir kalt litt av hvert.
    Honnr gitt av : Fatamorgana, 27. mai 2008, 13:57
    498  Generelt / Åpent forum / Sv: Fyllebråk 27. mai 2008, 10:29
    Hvis situasjonen er slik han beskriver, så har han møtt en kar som er ute etter bråk - og en slik kommentar vil nok ikke akkurat hjelpe situasjonen.

    Dønn seriøst: Jeg ville ikke funnet meg i å blitt trua jeg heller. Trusler er i 99% av tillfellene bare tomme ord fra hjernedøde apekatter, men ikke noe man trenger å finne seg i, i dagens "hevn" samfunn.

    Uansett høres dette ut som en fyr som hadde godt av en smekk i trynet.

    Ikke trekk apekattene inn i dette! De har nok som det er! Stakkars små har ikke gjort noe galt og så blir de sammenlignet med psykotiske primater.

    Vold er den inkompetentes siste løsning Grin
    Honnr gitt av : Fleksnes, 27. mai 2008, 12:26
    499  Generelt / Åpent forum / Sv: Mer rettferdig får kråppsbyggere å posére naken!?! 26. mai 2008, 16:33
    Kanskje obduksjon er tingen. Da får man se alt.
    Honnr gitt av : proteingutn, 26. mai 2008, 16:39
    500  Trening / Styrkeløft / Sv: Mer rettferdig for styrkeløftere og løfte raw?! 26. mai 2008, 12:24

    Har forresten aldri hørt en skiflyger opplyse om hvor langt han har hoppet med turski fra G-sport..... Wink


    Bra samenligning på jeg si :)skal ikke si noe dårlig om sporten,for det har jo blitt slik..men uansett folk vet ikke hvordan ei skjorte funker Wink Men når jeg snakker med styrkeløftere er jeg ikke ingt i og nhøre hva di løfter med skjorte,helt uintresant,det jeg skal vite er hva di tar 5 rep på for ex eller 10 rep eller 3 som du sier Wink UTEN skjorte!! da vet jeg hvor sterk di er...samme i mark,bøy og :)dette er min menning..men skjønner skjorta blir brukt,når det er lov till det..for alle vill jo ha opp mest mulig vekt!!men uansett er det ikke det musklene løfter Smiley

    Jeg skjønner godt hva du mener. Jeg oppgir ikke mine stevne perser til folk som ikke forstår utstyr. Det er ikke noe vits i å prøve å forklare det heller. Det må oppleves.

    Generelt:

    Men det å si at det ikke er styrkeløfteren som løfter er gangske ignorant (håper jeg stavet det riktig) spør du meg. Det er som det kommer fram i denne tråden. MYE teknikk og MYE trening på utstyr som gjør en IPF løfter bedre enn en annen IPF løfter. Når det er likt for alle kan det ikke være urettferdig

    Om folk ikke liker at det løftes med utstyr kan de etablere et eget forbund som løfter RAW. Det er et i USA om jeg ikke tar helt feil. Med ca 2000 medlemmer mener jeg å ha lest. Hadde det vært et slikt forbund i Norge hadde jeg nok løfta der jeg og.
    Honnr gitt av : Geir M, 26. mai 2008, 14:53
    501  Trening / Styrkeløft / Sv: Mer rettferdig for styrkeløftere og løfte raw?! 26. mai 2008, 12:24

    Har forresten aldri hørt en skiflyger opplyse om hvor langt han har hoppet med turski fra G-sport..... Wink


    Bra samenligning på jeg si :)skal ikke si noe dårlig om sporten,for det har jo blitt slik..men uansett folk vet ikke hvordan ei skjorte funker Wink Men når jeg snakker med styrkeløftere er jeg ikke ingt i og nhøre hva di løfter med skjorte,helt uintresant,det jeg skal vite er hva di tar 5 rep på for ex eller 10 rep eller 3 som du sier Wink UTEN skjorte!! da vet jeg hvor sterk di er...samme i mark,bøy og :)dette er min menning..men skjønner skjorta blir brukt,når det er lov till det..for alle vill jo ha opp mest mulig vekt!!men uansett er det ikke det musklene løfter Smiley

    Jeg skjønner godt hva du mener. Jeg oppgir ikke mine stevne perser til folk som ikke forstår utstyr. Det er ikke noe vits i å prøve å forklare det heller. Det må oppleves.

    Generelt:

    Men det å si at det ikke er styrkeløfteren som løfter er gangske ignorant (håper jeg stavet det riktig) spør du meg. Det er som det kommer fram i denne tråden. MYE teknikk og MYE trening på utstyr som gjør en IPF løfter bedre enn en annen IPF løfter. Når det er likt for alle kan det ikke være urettferdig

    Om folk ikke liker at det løftes med utstyr kan de etablere et eget forbund som løfter RAW. Det er et i USA om jeg ikke tar helt feil. Med ca 2000 medlemmer mener jeg å ha lest. Hadde det vært et slikt forbund i Norge hadde jeg nok løfta der jeg og.
    Honnr gitt av : [TK], 26. mai 2008, 13:35
    502  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gen-I-Alt.. Reflect the storm... 16. mai 2008, 01:52
    Artig å treffe på deg her inne, ja Wink

    Nærmer meg sterk med små stormskritt.

    Jævelig dritt med beinet! God bedring:)
    Honnr gitt av : Geir M, 20. mai 2008, 00:50
    503  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 14. mai 2008, 22:22
    Onsdag 14.05.08


    Jepp. I dag var det en ny første for meg. Jeg trente to ganger. I dag var det ikke Athletica sin skyld, men jobben. Startet ganske tidlig på centrum

    Oppvarming: Tusslet litt rundt i leiligheten og drakk kaffe. Så spiste jeg og begynnte å svette. Er det feil?

    Knebøy\bred bein stilling med stopp.

    60x8   100x4   115x4    125x3   132,5   140x3     147,5x2   147,5x2

    Benkpress med stopp

     
    60x8   100x6   122,5x5   142,5x5     152,5x4    162,5x4      162,5x4      172,5x3     172,5x3

    (Faen så lei av 2,5!)

    Markløft

    100x6     145x4   170x4    170x4    182,5x3     182,5x3     200x2


    Det var det jeg rakk

    Senere på dagen ca kl 2100

    Her var dagens andre kraft utladning

    Oppvarming: ca 6 timer cardio

    Dips   1GRIZZLY x 8        1GRIZZLY + 28kg x 6    1GRIZZLY + 28kg + 22kg x  4

    Så kommer det en dude bort til meg og informerer om at han trener dips med 60kg. Han veier jo seff like mye som en bøtte med urin. Da var det bare en ting å gjøre. Om jeg ikke er bedre skal det tangeres!

    1GRIZZLY + 60kg! x 3  (det var tungt)

    Stang curl med EZ

    40x8     50x6   70x4   70x4   50x8

    Grei form i dag.

    Thats it!
    Honnr gitt av : Mr Melk, 16. mai 2008, 02:03
    504  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 14. mai 2008, 22:22
    Onsdag 14.05.08


    Jepp. I dag var det en ny første for meg. Jeg trente to ganger. I dag var det ikke Athletica sin skyld, men jobben. Startet ganske tidlig på centrum

    Oppvarming: Tusslet litt rundt i leiligheten og drakk kaffe. Så spiste jeg og begynnte å svette. Er det feil?

    Knebøy\bred bein stilling med stopp.

    60x8   100x4   115x4    125x3   132,5   140x3     147,5x2   147,5x2

    Benkpress med stopp

     
    60x8   100x6   122,5x5   142,5x5     152,5x4    162,5x4      162,5x4      172,5x3     172,5x3

    (Faen så lei av 2,5!)

    Markløft

    100x6     145x4   170x4    170x4    182,5x3     182,5x3     200x2


    Det var det jeg rakk

    Senere på dagen ca kl 2100

    Her var dagens andre kraft utladning

    Oppvarming: ca 6 timer cardio

    Dips   1GRIZZLY x 8        1GRIZZLY + 28kg x 6    1GRIZZLY + 28kg + 22kg x  4

    Så kommer det en dude bort til meg og informerer om at han trener dips med 60kg. Han veier jo seff like mye som en bøtte med urin. Da var det bare en ting å gjøre. Om jeg ikke er bedre skal det tangeres!

    1GRIZZLY + 60kg! x 3  (det var tungt)

    Stang curl med EZ

    40x8     50x6   70x4   70x4   50x8

    Grei form i dag.

    Thats it!
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 15. mai 2008, 12:20
    505  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 15. mai 2008, 10:04
    Han ville ikke gi meg anerkjennelsen, men jeg gliste fra øre til øre. Grin
    Honnr gitt av : Geir M, 15. mai 2008, 12:18
    506  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 14. mai 2008, 22:22
    Onsdag 14.05.08


    Jepp. I dag var det en ny første for meg. Jeg trente to ganger. I dag var det ikke Athletica sin skyld, men jobben. Startet ganske tidlig på centrum

    Oppvarming: Tusslet litt rundt i leiligheten og drakk kaffe. Så spiste jeg og begynnte å svette. Er det feil?

    Knebøy\bred bein stilling med stopp.

    60x8   100x4   115x4    125x3   132,5   140x3     147,5x2   147,5x2

    Benkpress med stopp

     
    60x8   100x6   122,5x5   142,5x5     152,5x4    162,5x4      162,5x4      172,5x3     172,5x3

    (Faen så lei av 2,5!)

    Markløft

    100x6     145x4   170x4    170x4    182,5x3     182,5x3     200x2


    Det var det jeg rakk

    Senere på dagen ca kl 2100

    Her var dagens andre kraft utladning

    Oppvarming: ca 6 timer cardio

    Dips   1GRIZZLY x 8        1GRIZZLY + 28kg x 6    1GRIZZLY + 28kg + 22kg x  4

    Så kommer det en dude bort til meg og informerer om at han trener dips med 60kg. Han veier jo seff like mye som en bøtte med urin. Da var det bare en ting å gjøre. Om jeg ikke er bedre skal det tangeres!

    1GRIZZLY + 60kg! x 3  (det var tungt)

    Stang curl med EZ

    40x8     50x6   70x4   70x4   50x8

    Grei form i dag.

    Thats it!
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 15. mai 2008, 01:43
    507  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 13. mai 2008, 10:35
    Jaja, i går var jo naturligvis Centrum "SUX" atletika stengt. Jeg vet ikke hvor mye jeg kan banne her inne på forumet, men jeg begynner å bli lei av tidene treningsstudioene krever at du skal forholde deg til. Er det så jævelig vanskelig å finne et menneske som orker å ta et par skift på hellig dagene? Det er faen ikke det, vet du. Det heter 100% og gjørne stenen i hele jævla vakt industrien. Det og vårt egentlige motto "Det var jeg ikke klar over"

    Vel uansett så trente jeg sammen med to kjenninger på forumet, jeg vet ikke om han vil bli koblet til navnet sitt så jeg holder han anonym. Han andre var forumets egne Skinn og Bein.

    Oppvarming:

    Jeg hang litt ved siden av en varmtvannsbereder.

    Knebøy

    60x6     100x6   130x5     145x4     170x3     185x2     195x2


    Benk med middels grep og stopp

    60x8    100x6     125x5    135x5     145x4    152,5x3    152,5x3


    Biceps
    Vet ikke hva manualen veide.

    ?x12     ?x12    ?x8     ?x12     ?x12

    Nedpress

    Halve maskinen X 6      2\3 av maskinen  x 6     enda litt mer X 6    Hele driten X 4


    Thats it.
    Honnr gitt av : Geir M, 13. mai 2008, 17:04
    508  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 13. mai 2008, 10:35
    Jaja, i går var jo naturligvis Centrum "SUX" atletika stengt. Jeg vet ikke hvor mye jeg kan banne her inne på forumet, men jeg begynner å bli lei av tidene treningsstudioene krever at du skal forholde deg til. Er det så jævelig vanskelig å finne et menneske som orker å ta et par skift på hellig dagene? Det er faen ikke det, vet du. Det heter 100% og gjørne stenen i hele jævla vakt industrien. Det og vårt egentlige motto "Det var jeg ikke klar over"

    Vel uansett så trente jeg sammen med to kjenninger på forumet, jeg vet ikke om han vil bli koblet til navnet sitt så jeg holder han anonym. Han andre var forumets egne Skinn og Bein.

    Oppvarming:

    Jeg hang litt ved siden av en varmtvannsbereder.

    Knebøy

    60x6     100x6   130x5     145x4     170x3     185x2     195x2


    Benk med middels grep og stopp

    60x8    100x6     125x5    135x5     145x4    152,5x3    152,5x3


    Biceps
    Vet ikke hva manualen veide.

    ?x12     ?x12    ?x8     ?x12     ?x12

    Nedpress

    Halve maskinen X 6      2\3 av maskinen  x 6     enda litt mer X 6    Hele driten X 4


    Thats it.
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 13. mai 2008, 10:56
    509  Trening / Styrkeløft / Sv: Øke i Bøy og Mark 06. mai 2008, 10:42
    Du trenger mark og bøy alt for ofte, Kun 1 gang pr uke mener jeg er bra.

    Det er ikke sant. Kjør Dietmar. Jeg har ikke snakket med noen som ikke har fått resultater av dette. Der kjører man bøy, benk og mark flere ganger i uka. I alle fall i en eller annen variant, det er vel nettopp det som er poenget.

    Gjør som Bergan01 sier! NÅ!

    http://www.styrkeloft.no
    Honnr gitt av : bergan01, 07. mai 2008, 22:41
    510  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: GRIZZLY LAGE LOGG! 23. april 2008, 18:42
    Etter rekrutten hvor hadde gått ned 15kg og var nå nede i 95 og følte meg skrapa, ble jeg overført til muks og ble medic. Her holt jeg meg stødig i vekt men pga at jeg trente dårlig og spiste dårlig ble jeg ikke særlig sterkere. På sykestua derimot satt jeg på ræva til jeg fikk liggesår og spilte PS1 til jeg fikk senebetennelse. Perfekt grunnlag for å bulke litt 

    Det var en fin vår dag og jeg satt i spise rommet (selvfølgelig) i sykestua på sessvoll moen. Hvorav det dukket opp en gigantisk politimann og en litt mindre en i følge av en narko hund. Det første den narko bikkja gjorde var å skremme vannet av rom kameraten min som satt og spilte PS1 på rommet. Han ble også testa i påskudd om at det var en rutine kontroll, men mega purken hadde allerede avslørt at ryktene om at syke stua nå hadde blitt et bjørne hi hadde nådd langt.

    Han som ville snakke med meg var 2m høy og benka 185, det skal også sies at han curlet 65 på reps. Jeg ble ført inn i et avhørs rom hvor jeg ble stilt en del spørsmål

    Hvordan trener du?

    Jeg kjørte et program som het FLEX HUGE. Det baserte seg på høy i noen uker og lav rep i noen uker. Med tid forkortelse på pausene.

    Hva spiser du?

    Jeg spiser 7 ganger om dagen og da sikrer jeg meg 1000 kcal til hvert måltid. Stort sett egg, melk, brød, ost, makrell i tomat og div middager i kantina. Etter trening drikker jeg en liter melk.

    Hva slags tilskudd tar du?

    Creatin, whey og vitaplex (dere som har vært i forsjen kjenner igjen den)

    Hva slaks trenings litratur leser du?

    Jeg har akkurat lest igjennom  Arnolds Ultimate Encyclopedia of modern bodybuilding.

    Det var han meget interessert i og han avga et lengre foredrag om hva de gutta drev med og hvordan det gikk med dem.

    Jeg svarte at det kunne være det samme, jeg har ikke brukt noe som helst og lurte på om denne taktikken med forhør noen gang førte frem. Det gjorde det sjeldent. Så måtte jeg ut og pisse med han pustene meg i nakken.

    Mens jeg pissa viste det seg at han hadde hatt samme opplevelse i befalskolen og at ble testa fire ganger når han var aspirant. En kan jo kanskje spørre seg hvorfor han oppfører seg sånn mot andre som kanskje er i samme båt.

    Jeg hørte ikke noe mer fra narko sør. Prøvde å få tak i papirer på at jeg er rein men det fikk jeg alderig. Regner med at det var befalet mitt som kontakta de. Han var en HardGainer som det kalles, og jeg misstenker han for irritere seg over at jeg valset på gymmer og benka mer en han selv om han trente bedre og mer enn meg. Vi vet jo alle at kvantitet ikke er nødvendig får å øke i masse  men heller et hinder.

    Det som vakt interessen deres om meg var at mens jeg fulgte denne dietten og skjerpa teknikken min i benk så hoppa jeg fra en skranten singel på 120 til eksplosiv singel på 170 på tre måneder. Da hadde jeg strekkmerker ifra under latsa ut på brystet og helt ned til bunnen av biceps. Ikke akkurat lekkert men jeg anså det trofeer. Det tok meg et helt år før jeg benka mer enn det.
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 25. april 2008, 11:25
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 33
  • 34
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.