Visning av honnrposter for xchrisx
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627 09. april 2011, 17:06
    Hvordan synes du teknikken de viser i serien So You Think You Can Squat fra EliteFTS.com?
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 10. april 2011, 10:31
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627 10. oktober 2010, 02:18
    Hei Lars Smiley

    Var veldig hyggelig å møte deg og de andre på Bjølsen igår. Hadde aldri trodd jeg skulle få så mye ut av å kun trene en gang med dere Cheesy. Var veldig lærerikt og håper det dere lærte vil hjelpe meg en del videre. Tror nok jeg må ta meg en tur opp igjen snart  Wink
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 10. oktober 2010, 20:30
    3  Trening / Skader og Smerter / Sv: Klikk i skulderen. 05. august 2010, 03:10
    At det klikker av og til er helt normalt. Er nok kun en blanding av sener og selve leddet som lager lyden når du beveger leddet, dem som får denne lyden ofte kan eks ha en litt "slakk" skulder hvor man bør styrke opp rotatormusklene i skuldrene. Dette er ikke farlig, men annbefaler ikke å trener øvelser som fremprovoserer dette, en øvelse jeg ofte har fått dette på er såkalte sidehev maskiner hvor armene er låst i en posisjon.
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 05. august 2010, 06:12
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: Dietmar 22. juli 2010, 22:59
    Vet om mange som har trent slik og ikke hatt problemer med det, tar jeg ikke feil så trente Bøs dietmar annakvar dag og strongman økt kvar 3. økt.  Wink

    Så vist det passer ellers i livet ditt så tror jeg ikke dette er noe problem. 


    Men merker du at du er overtrent eller lignende så ville jeg gått tilbake til 3 i uken.


    For det er bare snakk om 1 ekstra økt per 2 uker.
    Du referer til en person med mange år med trening bak seg. Hvor mye hvile og kalorier tror du ikke han inntar daglig? Vi snakker nå om en person med lite treningsgrunnlag, og da vil det være best om han føler programmet slik det er satt opp.
    Honnr gitt av : The Weise-Guy, 22. juli 2010, 23:03
    5  Trening / Forum for ungdom / Sv: God håndleddsstøtte? 23. januar 2010, 16:02
    Da tror jeg at jeg går for gasp sine Cheesy
    Honnr gitt av : Cube, 24. januar 2010, 16:08
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: mat til lunch/skolefri 11. april 2009, 21:54
    Det synes jeg ikke, han viste ingenting om alderen min og det var et forslag som jeg ønsket.
    Honnr gitt av : Mr Melk, 11. april 2009, 21:55
    7  Generelt / Åpent forum / Sv: Noen som har prøvd kraftfor? 19. februar 2009, 23:55
    Shit!  woot

    Hvor mye koster det?
    Og hvordan spiser man kraftfor? er det pulver?
    Honnr gitt av : Mr Melk, 20. februar 2009, 09:13
    8  Trening / Styrkeløft / Sv: Øke 7,5 kg i benk!!!???? 03. februar 2009, 23:33
    Ja det skal nok kunne gå an så lenge du spiser bra nok og får i deg nok proteinrik mat, søvn og trener rett.
    Honnr gitt av : Erasure, 03. februar 2009, 23:33
    9  Trening / Styrkeløft / Sv: Øke 7,5 kg i benk!!!???? 03. februar 2009, 23:29
    Vis du er nybegynner skal det ikke være noe problem.
    Honnr gitt av : Erasure, 03. februar 2009, 23:33
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Div. proteinpulver: Pris og smak 18. januar 2009, 23:04
    Jeg anbefaler deg Activate Whey ifra Norkost, den har en veldig god smak også Cheesy

    Vis du er i tvil om den smaker noe godt kan du sende en mail til han som diver Norkost så sender han deg en smaksprøve gratis.
    Honnr gitt av : Mummelmann, 18. januar 2009, 23:24
    11  Kosthold / Kosttilskudd / Melatonin 22. desember 2008, 16:00
    Finner plutselig ikke den andre tråden jeg startet :S.
    Men er det ikke noen som vet en side jeg kan få det billig til norge?
    Honnr gitt av : MAdude, 11. januar 2009, 16:44
    12  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Billig mat, lett å lage 23. desember 2008, 01:49
    Trenger noen tips på gode måltider med mye proteiner, må være billig og lett og lage når jeg ikke vil bruke evigheter på å lage mat.
    Honnr gitt av : lena-alex, 05. januar 2009, 22:52
    13  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Billig mat, lett å lage 23. desember 2008, 01:57
    Boks tunfisk og 2 egg. Hurra !

    EDIT: STEIKES !

    Bruker du noe annet i tilegg? som du har på.
    Honnr gitt av : lena-alex, 05. januar 2009, 22:51
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.