 Visning av honnørposter for JohnAmund
|
|
Sider: 1 23 ... 8
|
|
17
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Erfaringer med heavygrips.com/
|
19. januar 2010, 17:16
|
350 er ekstremt mye hardere enn 300(også mye hardere enn CoC nr3).
Det er fordi HG 350 er 350lbs trykk for å klemme saman, medan CoC#3 er 280lbs.
Eg har sjølv handla den 6 grippers til 70 dollar pakken, og er godt nøgd med desse. Dei er av god kvalitet, og du har livstidsgaranti, so det er eigentleg ei langsiktig invistering. Dei vert litt slakkare etter ei tids bruk, men det vert CoC og. |
| Honnør gitt av : Marmarius, 19. januar 2010, 17:32
|
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Skylinepower's dagbok film s 123
|
19. desember 2009, 13:19
|
Smalbenk med sprett det der, ikkje benkpress 
Frå spøk til alvor, du held ganske smalt mtp lengda på armane dine. Og du kjører med sprett, er ikkje god teknikk det. Betre å tenke longsiktig og gå litt ned på vektene og kjøre med stopp/touch and go. |
| Honnør gitt av : Pans, 01. januar 2010, 23:20
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnAmund testar makslyfta, sjå film side 43!
|
29. desember 2009, 23:42
|
No som året 2009 går mot slutten, tenkte eg at eg kunne ta ei vurdering av treningsåret 2009, og kva eg planlegg framover.
I byrjinga av året var eg på veg mot mi livs form. Eg var tilbake etter bilkrasjen og auke jamt i alle øvelsar. Midt i april var persane mine 150-100-200. Men då greidde eg sjølvsagt å drage på meg kraftige låsningar i heile ryggen, noko som gjorde at tung marklyft og bøy vart uaktuelt i 5 månadar. I denne perioda skulle eg verkeleg gjere ein innsats, og byrja med tung trening i benk og mykkje kardio i form av gåing på asfalt.
Når ryggen endeleg var sterk nok til å kunne drage mark på 100kg+ igjen, var eg mest sannsynleg overtrent i benk, og maksen var ikkje eit kilo over 85. Og all kardioen hadde teke knekken på knea mine, det var konstantert kraftig slitasje av den typen doktorane berre ser på folk på 60+.
Dei siste månadane har eg fått trena godt å både mark og benk, og ligg på 100-175 i maks. Ikkje dei tala eg såg for meg for eit år sidan, men heilt greie tal.
Planen for 2010 vert å fortsette den gode treninga, og prøve å unngå å gjere altfor mykkje dumt. Målet mine er ei strongmankonkurranse den 17. april. Etter dette vert det treningsfri/lett trening grunna russetida, og då er 2010 allereie halvferdig. Kva som skjer då har eg ikkje heilt bestemt meg for enda. Dersom knea betrar seg betraktelig vil kanskje ein styrkeløftdebut ikkje vere heilt utenkjeleg, om ikkje får eg satse på å verte ein røvar i benk og mark. Only time will show. |
| Honnør gitt av : zenurai, 30. desember 2009, 01:15
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle har lagt det meste på hylla, men benker 212,5 kg på side 513
|
27. desember 2009, 13:48
|
http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=482520
Har denne maskina sjølv, og må seie meg godt nøgd med den. Lite tull med den, men litt klassisk HP-rot
Instalerte Windows 7, og no fungerar den knirkefritt. Skjermen er stor og god, 16'' med Full-HD og 1920×1080 oppløysing. Tastaturet er og stort og godt, med eige taltastatur. Ytelsane til maskina er ganske gode, dreg dei fleste spel knirkefritt. Det kan vere ganske greit 
Du finn nok maskina billigare om du leitar litt rundt, og ho vert sikkert litt billigare etter jul. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 27. desember 2009, 14:27
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Skylinepower's dagbok film s 123
|
19. desember 2009, 13:19
|
Smalbenk med sprett det der, ikkje benkpress
Frå spøk til alvor, du held ganske smalt mtp lengda på armane dine. Og du kjører med sprett, er ikkje god teknikk det. Betre å tenke longsiktig og gå litt ned på vektene og kjøre med stopp/touch and go. |
| Honnør gitt av : Rocky-Balboa, 19. desember 2009, 13:27
|
|
|
25
|
Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Bilder av ekte mannfolk!
|
19. november 2009, 22:14
|
Hvilke Liverpool supportere er enig i det? Jeg sa meg aldri enig i påstanden din, synes bare det var så latterlig at jeg ikke gadd å kommentere det. Når en person har nådd nådd toppen i det han driver med (i dette eksempelet champions league) så vil jeg påstå at vedkommende har oppnådd ganske mye. Og jeg tør faktisk påstå at han har oppnådd mye mer enn deg 
Han har oppnåd mykje meir en dei aller aller fleste, vere ranka blant ein av dei beste i verda, slå verdsmeisterar og vinne lynsjakk VM. Alt i ein alder av 18 år.
Uansett prestasjonar, so gjer det han ikkje til eit ekte mannfolk.
Edit: Tosk Arvid. |
| Honnør gitt av : zenurai, 22. november 2009, 11:58
|
|
|
26
|
Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Bilder av ekte mannfolk!
|
19. november 2009, 22:14
|
Hvilke Liverpool supportere er enig i det? Jeg sa meg aldri enig i påstanden din, synes bare det var så latterlig at jeg ikke gadd å kommentere det. Når en person har nådd nådd toppen i det han driver med (i dette eksempelet champions league) så vil jeg påstå at vedkommende har oppnådd ganske mye. Og jeg tør faktisk påstå at han har oppnådd mye mer enn deg
Han har oppnåd mykje meir en dei aller aller fleste, vere ranka blant ein av dei beste i verda, slå verdsmeisterar og vinne lynsjakk VM. Alt i ein alder av 18 år.
Uansett prestasjonar, so gjer det han ikkje til eit ekte mannfolk.
Edit: Tosk Arvid. |
| Honnør gitt av : anabol, 19. november 2009, 22:19
|
|
|
29
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Sinnsyke roundkick knockouts
|
13. august 2009, 18:49
|
Klart det der er ein fantastisk KO. CroCop er kongen av hodespark, no doubt. Gonzaga derimot, er ein grappler i verdsklasse.
Sannsynet for at det vart seier på KO via hodespark i den kampen var stort, men INGEN trudde det skulle kome frå Gonzaga. Derfor er det ein fantastisk KO.  |
| Honnør gitt av : Missy-, 13. august 2009, 22:48
|
|
|
30
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Sinnsyke roundkick knockouts
|
13. august 2009, 18:49
|
Klart det der er ein fantastisk KO. CroCop er kongen av hodespark, no doubt. Gonzaga derimot, er ein grappler i verdsklasse.
Sannsynet for at det vart seier på KO via hodespark i den kampen var stort, men INGEN trudde det skulle kome frå Gonzaga. Derfor er det ein fantastisk KO. |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 13. august 2009, 18:55
|
|
|
