75 dager siden sist inlegg i treningsloggen ja
Siste treningsøkt vart vell strongmankonkurransen den 3. juli, der jeg havnet langt bakpå
Ferie og fadderuke har satt sine spor, men kom meg på gymmet på tirsdag for en lett økt, som så førte til en stivhet og stølhet jeg sjelden har kjent maken til. Men er godt å komme igang igjen.
Nå blir det noen uker med mengdetrening, før jeg kaster meg på oppkjøringsprogrammet med mål om 500kg raw (med belte) til jul. 155-130-215, eller noe i den duren.
Kan også melde om 10 kg vektnedgang fra jeg var på det største for 2-3 måneder siden, godt fornøyd med det. Planlegger å fortsette den trenden samtidig som jeg øker i styrke. Har gått fint hittil, har ikke merket noen markant styrkenedgang, da her er "mye å ta av"