 Visning av honnørposter for SFV
|
|
Sider: 1 ... 12 1314
|
|
182
|
Generelt / Antidoping / Sv: Razzia i Trondheim
|
21. februar 2012, 11:03
|
Det høres lite sannsynlig ut for meg at bestemor på 70 synes bedre om steroidbruk enn en 18-åring, men okay. Kanskje bare 65 prosent av befolkningen forøvrig synes at doping er for tapere. Eller kanskje 95, hvem vet.
|
| Honnør gitt av : Carnivore, 21. februar 2012, 12:32
|
|
|
183
|
Generelt / Antidoping / Sv: Razzia i Trondheim
|
21. februar 2012, 10:46
|
Carnivore : "Flertallet er imot doping"
Ryu : "Kilde or it did'nt happen."
Fra undersøkelse blant 18 åringer i forbindelse med sesjon :
http://www.antidoping.no/sitefiles/1/dokumenter/pdf/omfangsundersokelsen.pdf
Figur 3.6.2
Prosent som svarte helt eller delvis enig :
Å bruke doping gjør meg trygg når jeg er ute og fester : 6
Ved å bruke doping når du målet ditt raskere : 31
Doping er for tapere : 72
Doping er juks : 82
Lovforbud ville ikke redusere bruken av doping : 32
Doping burde være lov fordi alle må ta ansvar for egen kropp og helse : 17
Doping burde forbys ved lov : 74
|
| Honnør gitt av : s0pr0, 21. februar 2012, 11:07
|
|
|
185
|
Generelt / Antidoping / Sv: Razzia i Trondheim
|
19. februar 2012, 23:01
|
Hvis du leser tråden så er det flere som hevder at de trener på eller driver et dopingfritt gym. Poenget mitt er at det tror jeg ikke på 
Det er vel en relativ greie. Enkelte steder er det lett å være boler, andre steder ikke. Har med miljøet å gjøre. Jeg har vært på steder i utlandet der de mistenkte meg for å ikke være boler og dermed ble jeg uglesett. |
| Honnør gitt av : The Child, 19. februar 2012, 23:49
|
|
|
186
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Har benkpress noen innvirkning på latsene?
|
18. februar 2012, 20:43
|
har benkpress noen innvirkning på latsene? Og hvis dem har det, hvordan da?
Lite med mindre du skyter magen opp noe ekstremt. Det folk ofte tror er lats-involvering i benkpress er egentlig en helt annen støttemuskel, Serratus Anterior :
Den drar skulderbladene fremover samtidig som brystmusklene fører armene mot midten av brystkassa. |
| Honnør gitt av : paramora, 19. februar 2012, 17:18
|
|
|
188
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Pull ups - Strekke helt ut i bunnposisjon?
|
13. februar 2012, 23:57
|
Tips til alle som sliter med å få ryggkontakt i draøvelser, det være seg chins, roing, nedtrekk eller hva det nå måtte være: Tenk at du skal "dra" albuene bakover når du løfter. Ikke tenk at du skal dra vektene mot deg med armene - tenk at du "drar" albuene bakover, og at armene bare følger med (du kommer selvsagt automatisk til å bruke armstyrke for å få vekten mot deg, men dette knepet vil ofte sørge for at folk drar stangen i riktig linje, noe som igjen vil føre til at de bruker ryggen slik de skal).
Og viss du sliter med at armene trøttes ut før ryggmusklene, prøv reimer.
Samme i hantelroing, albuene skal opp, underarmen følger med.
|
| Honnør gitt av : paramora, 15. februar 2012, 00:10
|
|
|
189
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Indre delen av brystet
|
07. februar 2012, 13:41
|
Pectoralis minor ("den lille brystmuskelen") er en bitteliten støttemuskel som neppe har noe å si for volum iallefall. Serratus anterior er mye større og mer involvert i en øvelse som benkpress, da skulderbladet dras framover samtidig som brystmusklene drar armene inn mot midten av brystkassa.
Pectoralis minor :
Serratus anterior :
Men det der med indre bryst er nok en myte, akkurat som "kroppen tar opp maks 30 g protein av gangen" o.l.
|
| Honnør gitt av : Boz, 08. februar 2012, 12:33
|
|
|
190
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Decline benk i stedenfor dips?
|
04. februar 2012, 15:59
|
Du får jo nesten ingen løftebane i decline benk, bli jo som å benke på trippelkloss, jeg har prøvd øvelsen 2 ganger og min konklusjon er:
Det er kranglete å komme av og på, ivertfall for meg som er såppass lang.
Null løftebane, blir som å trene på lockout.
Ekstreme benkpressere pleier å skyte magen opp så mye at vinkelen i brystet tilsvarer normal til ekstrem decline benkpress for en som ligger flatt. Grunnen er at vinkelen passer bedre til den vinkelen brystmusklene kontraheres i og at det blir noe involvering av lats. Løftebanen blir dessuten kortere siden solar plexus kommer høyere enn skuldrene.
For en som ikke liker eller klarer å skyte opp magen men isteden ligger flatt så kan det være en idê å teste ut decline benkpress for å se om det fungerer bedre. En kortere løftebane er derimot ikke generelt sett en god idê med mindre man skal trene spesifikt for et løft som involverer nettopp den løftebanen. |
| Honnør gitt av : SilverFox, 04. februar 2012, 23:51
|
|
|
191
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Brystmuskel
|
16. desember 2011, 01:39
|
Muskelfibrene går stort sett på tvers av brystkassen og det er umulig å få en muskelfiber til å vokse mer på den ene siden enn den andre, så massefordelingen i den retningen er genetisk betinget. Men hvis muskelen vokser så vokser den jo alle steder. Pec dec og flyes kan gjøre at du føler mer stølhet eller strekk i nærheten av muskelfestet på den siden, men det har ingenting med utvikling av muskelen å gjøre.
Brystmuskelen er derimot (hovedsaklig) delt i to, en øvre og en nedre del med forskjellig feste, så her er det mulig å trene deler ulikt. Men det blir i en annen retning.
Jeg synes ikke at trådstarter's bilde ser noe uvanlig ut, forresten. Folk er litt forskjellig bygd.
|
| Honnør gitt av : oleper, 16. desember 2011, 02:29
|
|
|
193
|
Generelt / Antidoping / Sv: Doping og aksept. VÃ¥r feil?
|
05. oktober 2011, 00:10
|
Da jeg var barn på 70-tallet og bodde i Alta så føyk jeg rundt stort sett sånn som det passet meg, fra morgen til kveld. Gikk meg nesten bort på en milelang solotur på ski ute i bushen. Hadde nok hatt vett til å oppsøke nærmeste bolig hvis jeg ikke hadde funnet tilbake, selv om jeg var 6 år gammel. Ellers hadde jeg sansen for å klatre rundt i Komsafjellet på lite egnede steder.
I dag så fins det nok av 12-14 åringer her i Oslo som knapt får lov til å gå utenfor døra uten en eller form for tilsyn eller opplegg. Og å gjøre noe som kan medføre småskader, det er ikke tilregnelig lenger. Tidene forandrer seg. Verden er kanskje et litt mindre uskyldig sted også. Overformynderi er uansett ikke bra, inkludert for barn. Men et eller annet sted må lista ligge. Vi kan ikke bare ha anarki og sette grensa ved voldsutøvelse og ellers så er det fritt fram. Bol er vel omtrent det dummeste som fins å legalisere, og spesielt hvis det betyr at hvem som helst kan kjøpe det hvor som helst etter fylte 18 år, sånn som med tobakk og alkohol. |
| Honnør gitt av : Hr.Smith, 05. oktober 2011, 00:22
|
|
|
194
|
Generelt / Antidoping / Sv: Doping og aksept. VÃ¥r feil?
|
03. oktober 2011, 18:09
|
Voksne mennesker som kan nok om temaet og som er istand til å ta en selvstendig beslutning uten press fra omgivelsene og som så bestemmer seg for å bruke dop er en ganske idealisert gruppe. De færreste som bestemmer seg for å begynne med dop starter der. Så er spørsmålet om folk tenker klart i forhold til ulemper når gevinster som drømmekroppen (eller snarvei dit) eller success innen idrett (enten det da er snakk om juks eller ikke) blir sterke motivasjonsfaktorer. Den idealistiske boleren blir vanskelig å finne i alt det der, selv om jeg ikke tviler på at det er en del som synes selv at det er det de er.
|
| Honnør gitt av : SilverFox, 03. oktober 2011, 18:43
|
|
|
195
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: RÃ¥e bein
|
13. mai 2008, 14:38
|
Men en ting klarer monstrene aldri å slå, de er for seint ute. Novelty faktoren. På 70-tallet var bodybuilding veldig harry og få hadde hørt om sporten og enda færre hadde noe særlig peiling på hvor massive utøverene kunne bli. Det er nok bakgrunnen for følgende bilde, der noen har sendt Arnold ut i en park for å "plage" gamle damer. Sjokk faktoren er ganske stor, og umulig å slå i våre dager siden vi er vant til "hva som helst" :
 |
| Honnør gitt av : Bakke, 25. mai 2008, 17:48
|
|
|
