Forsøk å løfte tyngre.

Du trenger ikke noe periodiseringsprogram og annet avansert shit for å øke i styrke før du har holdt på lenge.

Bare forsøk å øke vekten hver uke/trening og få mest mulig antall repitisjoner. Hvis du synes det blir for lavrep, holder du deg på den vekten til du greier å oppnå 10-12 reps, for å så øke vekten. Dette forutsetter at du spiser nok, som 90% ikke gjør.

Vis meg en stor, sterk kar som har blitt sånn ved å ikke spise kjøtt/dyreprodukter (egg, melk, osv.), helst uten å bøtte ned 100kr verdt av protein pulver hver dag.

Nå kan det være vinklene på bildene, men det ser ut som du har hatt ekstremt bra framgang på 3 mnd.

Dommedagsprofetier har alltid vært populært i deler av befolkningen. Synd at disse menneskene trolig skaper mer frykt enn terrorisme, mens de blir sett på som politisk korrekte ansvarsfulle borgere.

Se heller denne:
http://video.google.com/videoplay?docid=288952680655100870&ei=cts_So2kIob2-AbksomWBQ&q=the+global+warming+swindle

Og det tar bare 1 time og 15 min.

Er så enig med dette. Synd du vil bli flamet til helvete av mesteparten her.

Hater å trene mage, gjør det aldri.

Markløft og knebøy blir vel det nærmeste.

Hvor mye har du økt i kroppsvekt totalt siden du begynte å trene?
Hvor mye har du økt i styrke i markløft, knebøy, benk, stangroing, militærpress, dips, chins, osv, totalt siden du begynte?

fordi det er det eneste rette å gjøre.

er du helt blottet for sosiale skills?

ok, la oss si at det var en gutt som var offeret.

Ville du hoppet inn for å hjelpe en tilfeldig person som du ikke ante hvem var, og hva han hadde gjort?

Hvorfor burde gutten bry seg hvis det ikke har noe med ham å gjøre?

5

Slutt å spise kylling osv. som har lavt energiinnhold per 100g.

Spis mer nøtter, kotelett, havregryn, etc. Altså ting med en verdi pr 100g på over 250 kalorier.

Skal vi sprite den opp med litt porn?

Ja.

Hva skjer når en ikketroende darwinist og en kristen kreasjonist møtes til diskusjon?

Jo det skal jeg si deg, hvis den ikke-troende har noen som helst samvittighet ovenfor hvordan det skal gå med resten av verden, tar han "naturlig utvalg" i egne hender og slår med kaldt blod kreasjonisten ihjel med fossilbenet, slik at hun ikke kan reprodusere og skape enda flere trangsynte idioter som sløser oksygen.

dette gjelder vell strengt tatt alt som lever på jorden.

Ja, det var poenget.

Satt det i gåsetegn for å prøve og gjøre betydningen nøytra, altså ikke negativ.

Mennesket idag oppsto først i Afrika. Det vil si, de har absolutt hatt mest tid på å utvikle seg i forhold til populasjoner i andre geografiske områder, som først kom mye senere.

At de ikke har klart å utvikle seg stort i noen grad selv med så stort forsprang er ikke vår skyld. Verden er en konkurranse, og u-landene har tapt.

Det er ikke rasjonelt etter menneskets natur å bruke ressurser på andre befolkninger som absolutt ikke har noe med deres virkelighet å gjøre. Hvis det hadde vært det, hadde det ikke fantes fattigdom idag. Mennesker er "egoistiske" og bryr seg stort sett om seg selv og sine nærmeste, som utgjør noe forskjell i livet deres. Dette er også det eneste rasjonelle, fra et overlevelses-perspektiv.

Folk som gir til veldedighet kjøper seg stort sett god samvittighet.

Ja, Dorian Yates satt nok mye og tok halvreps på 200kg på benpressen i sin ungdom.