Generell statistikk - fryseboks
Total tid innlogget: 8 dager, 11 timer og 22 minutter.
Innlegg totalt: 258 innlegg
Emner totalt: 23 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 7 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Forum for ungdom 62
Kosthold og Ernæring 48
Åpent forum 43
Kroppsbygging og Fitness 36
Forum for nybegynnere 28
Skader og Smerter 19
Treningsprogrammer 15
Kosttilskudd 10
Bilder av Kroppsbyggere 6
5x5 5
5x5 0.2139%
Treningsprogrammer 0.1239%
Forum for ungdom 0.1094%
Skader og Smerter 0.1030%
Studier og Forskninger 0.0672%
Kosthold og Ernæring 0.0634%
Saker fra media 0.0555%
Forum for nybegynnere 0.0408%
Kroppsbygging og Fitness 0.0370%
Diskutèr artikler 0.0299%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?