 Visning av honnørposter for Deleted!
|
|
Sider: 1 2 34 ... 7
|
|
32
|
Generelt / Åpent forum / Sv: "smøre" opp skulderen så den ikke knitrer så mye :) ?
|
15. mars 2009, 13:02
|
Brukte og jobbe 100-200m før treningene før for og få blodpumpa til og jobbe før.
Men ble for klar i bøy, hadde så dårlig pust at det svekket meg under løftinga..
Her bør det begynne å blinke en varsellampe. Jeg regner med du jogget i 200 meter før? |
| Honnør gitt av : bjørn`, 31. juli 2009, 09:35
|
|
|
35
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Øvelser pr. kroppsdel
|
30. mai 2009, 15:44
|
Så hvis man trener 3 øvelser, 1 sett på hver øvelse per muskelgruppe så er det greit? Syns det hørtes litt lite ut. Er vel i bunn og grunn antall sett som gjelder. Leste i et blad engang, og der var det et intervju med Dexter Jackson, og han foreslo ca 12 sett per muskelgruppe. Så da foreslår jeg heller kanskje 4 øvelser, 3 sett på hver.
Nå må dere slutte å tro på alt som står i flex. |
| Honnør gitt av : Crudeoil, 30. mai 2009, 15:52
|
|
|
38
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Meg i Dag, DANIEL
|
13. mai 2009, 18:33
|
Du må trene på å dra ut lats når du tar ryggbilde.
Ellers ser vi jo at du trenger mer masse, men det er bare å fortsette å krige videre.
Lykke til. |
| Honnør gitt av : arnoldhead, 14. mai 2009, 14:20
|
|
|
40
|
Trening / Skader og Smerter / Sv: Skade i håndledd
|
23. april 2009, 17:44
|
MULIGE BIVIRKNINGER.
Som alle legemidler kan Modifenac ha bivirkninger, men ikke alle får det.
Hyppige bivirkninger er kvalme, oppkast, mavesmerter, diaré, fordøyelsesforstyrrelser, dårlig appetitt, luft i tarmen, hodepine, svimmelhet og utslett. Mage- tarmblødninger, forstoppelse, søvnighet, fremkalling av astmaanfall og allergiske reaksjoner kan forekomme.
Legemidler som Modifenac kan være forbundet med en liten økning i risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Kontakt lege dersom noen av bivirkningene blir plagsomme eller du merker andre bivirkninger som ikke er nevnt i dette pakningsvedlegget.
http://www.felleskatalogen.no/pasientutgave/ |
| Honnør gitt av : eh, 24. april 2009, 10:59
|
|
|
41
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Feil utførelse av øvelser
|
17. april 2009, 16:36
|
Der jeg trener er det ikke noen personlige trenere, det er mer sånn at aller hjelper hverandre:P Men jeg syns uansett at en som har trent et par år har rett til å tipse en nybegynner vist han gjør noe han kan skade seg på? Det er jo godt ment, og de fleste jeg har snakket med takler det ganske bra.
Tanken er god den, men for å si det sånn, har en jente på 16 kommet å rettet på meg midt inni tung mark så har jeg ikke tatt det så alt for bra. Folk får passe sine egne saker.
Jeg vet f.eks at på sats så står det at veileding kun er lov fra treningsveiledere/PT, nettopp for å unngå at folk som ikke har peiling ikke villeder andre.
Jeg har blitt rettet på mange ganger av gamle gubber, som mener jeg ikke må løfte så mye, for at du bygger like mye muskler på halv vekt og 30 reps. Tror du jeg blir glad da? |
| Honnør gitt av : Linseprinsen, 17. april 2009, 17:51
|
|
|
42
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Lats
|
07. april 2009, 16:01
|
| Haha, det er så artig å provosere her. Flesteparten av dere som roper høyest, er dere som mest sannsynlig vil ha lagt bort treningen om ett par år. |
| Honnør gitt av : paramora, 07. april 2009, 16:21
|
|
|
43
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Lats
|
07. april 2009, 16:01
|
| Haha, det er så artig å provosere her. Flesteparten av dere som roper høyest, er dere som mest sannsynlig vil ha lagt bort treningen om ett par år. |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 07. april 2009, 16:03
|
|
|
45
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Lange armer
|
25. mars 2009, 16:56
|
Har selv lange armer og jeg mener bestemt at du bare trenger pullups og dips for store armer,jeg kjører omtrent ikke noe annet selv og har større armer enn de fleste...( om jeg så skal si det selv  )
Pull ups
Dips
Stående roing
Smalbenk
SÃ¥ ordner det seg |
| Honnør gitt av : kenboy, 26. mars 2009, 07:01
|
|
|
