 Visning av honnørposter for Deleted!
|
|
Sider: 1 ... 4 56 7
|
|
61
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Tøye ut skuldre
|
26. desember 2008, 17:22
|
Den tøyer mest på bakside skuldre, og bør unngås om målet ikke er å bli apemannen 2008 |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 26. desember 2008, 19:27
|
|
|
62
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bulking! Nødvendig?..
|
22. desember 2008, 11:37
|
Jeg legger ut noen sitater fra T-nation
The reason for this is that carrying around extra body fat (especially around your waist) will decrease your insulin sensitivity and lead to negative nutrient partitioning. In other words, it'll be harder for you to gain muscle without gaining even more fat. Once you drop the excess body fat, your body will "handle" nutrients better, shuttling them towards muscle-building processes, and not ones that end in body fat storage.
Don't just haphazardly increase your caloric intake. Bump up your calories by 300-500 calories per day for a couple weeks and see what happens. Are you growing? How has your body composition changed? If you're putting on muscle and not very much fat, then keep increasing your calories. Once your fat gains start to increase, then you've found your muscle building "sweet spot."
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/uncontrollable_growth
Det er jo som kjent ikke noe fasit.
|
| Honnør gitt av : webah, 22. desember 2008, 17:39
|
|
|
65
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tar DU i benken?
|
15. desember 2008, 16:37
|
14Ã¥r, 100Kg.
Dum tråd, benk er jo en fjortis øvelse da..(typisk øvelse fjortisser gjør)
Bøy derrimot, det er manne øvelse!
Og alikevel er du ca. like sterk i begge  |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 15. desember 2008, 17:45
|
|
|
66
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Kjæresten min vil ikke ha sex uten kondom
|
07. desember 2008, 22:55
|
du vet det er mulig? om ikke i svømmehall, så er det i alle fall mulig i mindre basseng...
Dette har skjedd mange i bla. kos og bulgaria
^^
Haha, har du hørt det fra dama bør det begynne å blinke en varsellampe nå  |
| Honnør gitt av : proteingutn, 08. desember 2008, 04:44
|
|
|
68
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Kjæresten min vil ikke ha sex uten kondom
|
07. desember 2008, 22:55
|
du vet det er mulig? om ikke i svømmehall, så er det i alle fall mulig i mindre basseng...
Dette har skjedd mange i bla. kos og bulgaria
^^
Haha, har du hørt det fra dama bør det begynne å blinke en varsellampe nå |
| Honnør gitt av : Linseprinsen, 07. desember 2008, 22:58
|
|
|
72
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Dame 45 skal bli kroppsbygger
|
12. november 2008, 21:33
|
oi, hva har skjedd her?
Men har du blitt dame i det siste? For i en av de første innleggene du har på forumet skriver du dette
Etter å ha vært borte fra pumping siden 95 er jeg nå tilbake for fullt. Har trent i 4 mnd og tar allerde 170 i mark, repper 5 ere på 130 i benk. Nå er jeg blitt gammel mann (31)så jeg merker at restitusjonen tar lengre tid nå. Sliter også mer med å få av fettet. Veier 114 kg og er i rimelig bra form, men bør vel 10 kg ned for å være ærlig
Det jeg lurer på er hvor det har blitt av Dorian Yates, hva skjedde i Mr.O 95-96-97-98-99-2000-01-02-03? Kan noen hjelpe meg å fylle inn hullene? Sitter å blar i gamle Flex blader fra 94 og 95 og lurer på hvem som er konger i dag? |
| Honnør gitt av : ubertass, 12. november 2008, 21:41
|
|
|
75
|
Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: PUMA WOMEN CONVENTION 2009
|
10. oktober 2008, 16:26
|
Herregud! Slapp av folkens!
Ikke jobber jeg for convention eller firmaet, var bare en uskyldig kommentar på nettsiden deres angående et hyggelig event som jeg har deltatt på før, og som jeg gjerne kan anbefale på det sterkeste for andre treningsglade innen fitness industrien. No more no less. Men jeg skjønner jo nå at dette ikke er akeptert. Så dere kan jo bare droppe å føre denne diskusjonen videre. Tenkte at kanskje dette forumet var et forum hvor man tipset hverandre om helse, ernæring, events etc. Men tok tydligvis feil. Det kommer ingen videre oppdateringer eller tips på denne linken. Ciao
Dropp det
Ikke noe stress. Stopp surninga
|
| Honnør gitt av : Shortone, 10. oktober 2008, 16:26
|
|
|
