Ja, men kroppen produserer det! og viss du da tar for kreatin tilskuddet for lenge så vil kroppen slutte å produsere.. Har jeg lest hvertfall

Hmm ok, kanskje det bare er meg som overreagerer litt ;p

Whiner jo ikke, bare syns ikke dette er normalt!

Så vidt jeg vet så er vel de pausene for at kroppen ikke skal bli for vant med kreatinet og dermed slutte å produsere det selv..

Hehe.. Neida ;p
men blir liksom litt satt ut hver gang hun åpner kjeften om vårt fremtidige bryllup/barn xD

Jaja.. Men det jeg lurer på er om dette er normalt?!

Hei! Jeg bare lurer på om det jeg erfarer er normalt når det gjelder forhold!

Jeg fyller da 19 år nå i august, og det samme gjør dama mi. Og når det gjelder hun så er det jævlig mye prat om hvordan "framtiden" vår kommer til å bli... Sånn; "Farge på huset vårt", "Hvor vi skal bo når vi blir eldre", "ossen bryllupet vårt skal være" osv osv...

Er det vanlig at jenter/par prater så mye om dette i en såpass ung alder? 
Asså, er jo utrolig glad i hun osv, men å se så langt fremover er vel ikke normalt? Er jo ikke en gang sikker på om det er hun jeg vil ha livet ut, fordi det er som sagt altfor tidlig å si... Vært sammen nå i snart 4 år forresten... Og vi har jo noe spesielt sammen, men ja...

Ok bra! Var vel egentlig sånne svar jeg håpet på å få
Da skal jeg begynne på kreatin så fort som mulig, tusen takk <3

Men et siste spørsmål, når det gjelder oppladningsfasen!
Har skjønt det sånn at det beste er 2 gram 10 ganger daglig i 1-3 dag(er). Kan jeg da ta kreatin sånn 1 gang i timen i ti timer på disse dagene?

Hei
Jeg vurderer nå å begynne på kreatin, men når jeg sa det til mine treningsvenner så ble de litt sjokka.. De mente at viss jeg begynte på kreatin nå så ville jeg kroppen min få veldig "løse" former og jeg ville legge på meg til sommeren. De mente også det var unaturlig å begynne på kreatin på denne tida, og sa jeg burde vente til høsten, forså å deffe ned utover vinteren. Er det noe fakta i det de sier her?

Og de sa jeg også måtte trene veldig mye viss jeg starta på det (4-5 ganger i uka). Er dette sant? Og hva vil skje viss jeg ikke greide å holde opp med dette?

Hun vil legge på seg en del. BMIen hennes er langt under 18...
Men jeg tror jeg skal kjøpe no gainer protein med karbo ja og prøve å få hu til og spise kaloririk mat! Takk for svar

Edit; http://www.tn.no/shop/produkt.aspx?id=745 kan vel være til hjelp..?

Du har da lovlig rett på å se de papirene?
Med mindre hu viser noe dokumentert på at den ungen faktisk eksisterer så hadde jeg ikke kjøpt alt det hu har sagt.

Hvorfor skulle hu ikke vise deg de? Det hadde jo bare vært positivt fra hennes side, uansett om alt hun ønsker er mer oppmerksomhet fra deg. Da kunne du kanskje sett "alvoret" og brydd deg mer

hun prøver, men orker ikke så mye i lengden.. vet ikke helt ossen det er, men kunne hun ikke gått opp i vekt med kosttilskudd?

Okey, så dama mi er veldig undervektig. Hun har altfor høy forbrenning og må kanskje gjennom en operasjon viss hun ikke går mer opp i vekt.

Det jeg lurer på er om det kan være en ide for hun å ta noe kosttilskudd?
Viss hun tar proteiner f. eks uten å jevne det ut med trening, vil det ikke da gå til fett?

Heisan, vil starte med å si at jeg har faktisk søkt og lest stickyene i forumet, men syns fremdeles det er så mange forskjellige ting som blir sagt og kanskje en god del myter der ute. Så jeg hadde håpet noen kunne hjelpe meg!

1. Viss jeg begynner på protein og kreatin nå, vil jeg da ha en vektøkning til sommeren (lettere sagt kanskje få pondus?!) som går utover magen?
2. Når jeg tar protein og kreatin sammen, er det bare å ta kreatinet rett etter/før proteinet?
3. Har fått med meg at den vanlige doseringen er 2 drikker hver dag (morgen og kveld) og 3 på dager jeg trener (etter trening), er dette sant? Og er det noe av det samme med kreatinet?
4. Hvor lang tid tar det før jeg begynner å se resultater/virkninger av kreatinet?

Takker for alle svar