Jeg skal bli ergoterapeut, og akkurat nå jobber vi med ryggen. Vondt i setemuskulaturen og ryggen skyldes enten en overanstrengelse, der "puta" mellom hver ryggvirvel har blitt overbelastet slik at den trykker på nerven som ligger klin inntil... Det eller at man sitter ihjel ryggen, da får ikke ryggmargen og ligamentene i ryggen næring tilført, da næring som tilføyes via bloget slutter opp rundt 20- års alderen, etter dette er det næringstiførsel via bevegelse. (OBS; VELDIG forenklet altså!)
Så, jeg vil anbefale deg å forsøke å variere sittestilling, husk prøv å være så rak i ryggen som du er når du går og står... Eventuelt legge inn en spasertur i timen
Tøying kan virkelig funke bra også, så det er bare å begynne røre på seg