Visning av honnrposter for Knesk
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: Musikkhjelp 25. mars 2012, 14:06
    Deler av http://soundcloud.com/karen-2-1/7-4#play ?

    Spol til 4:15 ca
    Honnr gitt av : froggy, 25. mars 2012, 14:23
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 26. oktober 2010, 12:59
    Hvordan har du blitt så sterk?

    Noen vil si det er mye trening, noen vil si det er mye melk Wink
    Honnr gitt av : Keiko'88, 26. oktober 2010, 14:19
    3  Trening / Skader og Smerter / Sv: Brennpunkt "Steroider" verdt å se. 24. oktober 2010, 11:09
    Edit: jeg er sulten, mmmm



    Cheesy
    Honnr gitt av : grizzlysterk, 24. oktober 2010, 14:56
    4  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Norges første pull-up park er bygd! 21. april 2010, 19:39
    Noen som husker bandnavn/sangnavn som er brukt her? Smiley På forhånd takk
    Honnr gitt av : speedyy, 22. april 2010, 14:40
    5  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den Ultimate Livsstilen! 11. juni 2009, 15:13
    Man kan sikkert si at noen diskuterer litt mer "person" enn sak her, men tråden heter "RAW FOOD - Den Ultimate Livsstilen!" og ikke "RAW FOOD - Den Alternative Livsstilen!". Det åpnes jo ganske "heftig" opp for debatt med en slik start : )
    Honnr gitt av : Mummelmann, 11. juni 2009, 15:42
    6  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: ned i vekt på 1år? men hvordan? 22. juni 2008, 16:41
    Jeg har selv gått ned ca. 30kg på 1 år, samt bygget noe muskelmasse. Gjort det ved å legge om kostholdet + trene vekter + gått en del.

    Kunne nok oppnådd enda bedre resultat ved mer kradio/kondis-trening, men ville ta det rolig for å ikke bli lei.

    Ikke tatt noen hokuspokus-middler, men har brukt proteinshaker og mealreplacere fra TN/Myo de måltidene jeg ikke gadd å lage mat og proteininntaket var litt lavt den dagen.

    Har blitt veldig mye kylling og salat, kylling og grønnsaker. Fisk er bra.

    Har ikke holdt meg helt vekk fra noe som helst, men det har blitt mindre brød, mindre ris/poteter og mindre saus, men har absolutt ikke hatt noe problem med å spise hva som helst innimellom.
    Jeg har prøvd å holde usunne måltider til 1-2 dager i uka, og jeg har prøvd å ha "spisedager" med noen store måltider, men de måltidene har også vært av sunn karakter.

    Hvis du var like uerfaren med trening som jeg var, så vil jeg anbefale deg å kjøpe/låne en pulsklokke, så du faktisk får litt inntrykk av hva som skal til for å forbrenne 200-500-1000kcal ekstra Smiley

    men prøv for all del å bli glad i å gå, det er lite som er bedre for en utrent kropp.

    Når det kommer til mat tror jeg nok du klarer å skjønne hva som er sunt og for mye selv. Jeg har fokusert på kjøtt og salat, eller kjøtt og grønnsaker. Kan spise deg veldig mett på grønnsaker, uten at det blir for mye Smiley

    Lykke til!
    Honnr gitt av : fatboy87, 22. juni 2008, 17:43
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!