 Visning av honnørposter for Lars S.K
|
|
Sider: 12 ... 5
|
|
1
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Markløft fail!
|
24. september 2010, 15:00
|
300 kg i raw mark er ganske mye det, mere en di fleste klarer og dra opp 
Hatt mange teknisk dårlige løft på treninga selv, men det har ikke stoppet meg i å klare og dra godkjente løft på stevner.
Gutte på videon er nok god for mye mere en 260 kg, tipper han kan dra 290 i strongman mark og ca 280 i styrkeløft mark hvis han har grepet til det.
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 20. februar 2014, 13:15
|
|
|
7
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: hvor mye har folk økt med dietmar programmet?
|
23. februar 2012, 17:27
|
| Kan anbefale både oppkjørings og mengde programmet. Jeg økte ekstremt mye første gangen jeg testa 12 uker oppkjøring. Gikk fra 270 kg med reimer og dunk i gulve markløft, til 300 kg uten reimer. Mye av grunnen til at jeg økte så mye var nok at jeg aldrig trente markløft noe regelmessig før dette. Knebøy gikk fra 210 eller 220 til 235 kg. Og benkpress fra 160- 170 kg. Så anbefaller alle som har lyst til og bli sterkere, di programmene :-) |
| Honnør gitt av : Andre, 23. februar 2012, 17:41
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
11. november 2011, 00:18
|
| Hadde vært moro om begge hadde fått løfta på World Cup i juni. Men hvis det bare blir en av oss, så må du forberede deg på en hard kamp om plassen |
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 11. november 2011, 00:43
|
|
|
