Visning av honnrposter for Saerdna
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hjemmelaget protein shake 03. mai 2009, 12:21
    da er det jo billigere og kjøpe 4kg whey protein, hvis du skal ha det her hver dag Wink
    Honnr gitt av : The Weise-Guy, 20. mai 2009, 12:12
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor hardt skal man trene? 14. januar 2009, 19:58
    Du skal skal trene så hardt på hvert set at du rett og slett ikke orker mere. det beste er og trene så hardt at du trenger hjelp med og få opp vekta på den siste reppen. eks trener du beinpress (maskin) så skal du trene så hardt at du må holde deg fast i apperatet for og komme deg ned fra det.
    uansett hvordan du trener så press deg til du ikke orker mere.
    Honnr gitt av : Hakon92, 09. februar 2009, 12:05
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.