hei! jeg er ny her, og trenger litt hjelp. eg skulle gjerne fått trent brystkasse mer sammen. det er som om di to "puppene" skulle vert med mindre mellomrom. resten av brystet har jeg ingen problem å trene
er de noen øvelser som funker, og hvordan trener jeg brystet sammen ?
Du kan jo forsøke å krysse armene ordentlig i f.eks. cable cross. På den måten får du med litt mer av "innsiden" av brystet, slik at det kanskje "fyller" igjen mellomrommet litt mer. Ellers er det som de andre sier her, bare å trene opp muskelmassen i brystet og håpe det beste;)