Visning av honnrposter for The Weise-Guy
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 22
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: 15 år med styrketrening: Framgangs rapport(1998-2013) 30. oktober 2013, 16:06
    September 1998, Indiana USA: Benkpress: Bom paa 40-50 kg - 183 høy, veide oppimot 70 kg.

    Oktober 1998, Indiana USA:  Benkpress:  135 lbs(ca 62.5 kg) - klarte det med ett noeds skrik og var i himmelen fordi jeg hadde klart en rep med en "stor skive" paa hver side av stanga.

    (Saa kom noen moerke aar uten noe saerlig sukksess, framgangen var saa gradvis at jeg husker ikke hva som skjedde en gang, ville bare bli stor, dreit i hva jeg loefta)

    Mai 2003, Rena, Norge: Benkpress: 3x8 med 90 kilo(i himmelen igjen da jeg syns 90 var mye vekt, tanken paa at jeg naa var god for 100 streifet meg ikke en gang da 100 kg var "umulig".

    November 2003: Kabul, Afghanistan: Benkpress: 100x4 - Skulle proeve paa det "umulige" maalet bare for og kjenne paa det, viste at jeg ikke ville klare det, fant ut at 100 ikke var saa ille som jeg foerst hadde antatt.

    Juli 2005: Moss, Norge:  Markloeft: 3x8 med 130 kg - var her imponert over meg selv da jeg klarte det, hadde jobba meg gradvis opp fra 8ere paa 100 rett etter at min kammerat Erlend Nilsen hadde laert meg hvordan jeg skulle utfoere markloeft. Foelte meg sterk da det sto en jente bak meg som i vantro sa: Loefta du nettop det der!??!!"(130 kg kan se mye ut for folk som ikke har peil)

    Juli 2005: Moss Norge:  Benkpress: 120 kg - kunne ikke fatte hva jeg nettop hadde prestert, klarte dette ved og kjoere 3 x 3 med 2.5 kg oekning i uka helt til jeg kom til 110, foelte meg da sterk nok til ett maks forsoek.

    Juli 2006: Moss Norge: Markloeft:  kjoerte en 8er paa 140 kg, gikkk aldri under 8 reps i mark da jeg trodde det betydde umiddelbar skade av kors rygg, eller iallefall stor sjangs for det.  Denne 8ern var saa tung at jeg trodde jeg skulle besvime

    Juli 2006: Moss Norge: Benkpress:  122.5 kg( med ett noedskrik)  Ett aar senere hadde jeg besluttet og gjenta sukksessen fra fjoraarets kassa sukksess som gjorde at jeg klarte 120.  Jeg gjorde noen feil da jeg starta nytt 3x3 program, starta alt for lavt og det tok MAANEDER foer jeg kom meg opp paa 3x3 med 110, rakk og ta 3x3 paa 112.5, saa hadde jeg vel en to dager eller noe foer jeg kunne makse, skulle studere i Hellas ett halv aar denne hoesten og pga tids press maatte jeg makse noe utslitt da mine opplegg ikke var saa veldig gjennomtenkte.

    -Etter en 6 maaneders alkohol kavalkade i Hellas hvor jeg av og til tok i noen vekter besluttet jeg igjen og bli serioes naar jeg kom tilbake til USA i Jan 2007, etter og ha straffet meg selv med ett 8 ukers fitness prorgam som besto av hoye reps, og masse loeping, starta jeg i Mars 2007 kallibers 5 x 5 program, dette hadde jeg stor sukksess med da jeg ble bedre paa base oevelser samt at jeg naa trente med uvanlig mye struktur sammenlignet med det som hadde vaert normen de sista aara med programmet satt jeg grunnlaget for disse utrolige prestasjonene:

    Mai 2007:  North Dakota USA:  Markloeft: 5 x 5 med 165 kg, benkpress 5 x 5 med 110 kg, makset 130 kg i benk, Kneboy: 5 x 5 med 97.5 kg(piss tungt), militaer press: 5 x 5 med 62.5 kg.

    Naa ble det benk og mark delen av ett dietmar program denne sommeren.

    August 2007:  Moss Norge: Markloeft: 215(kunne ikke fatte hva jeg nettop hadde loeftet), benkpress: 135, sliter loeft. Kneboy: avlyst pga kne skade

    Desember 2007: Nidaroe trenings senter i Trondheim:  benkpress: 120 kg - BOM(bronkitt og en fot i grava, burde ikke ha trent denne dagen)

    Vaaren 08: North Dakota, USA:  Besluttet og kopiere sukksessen fra vaaren 07 ved og trene kallibers 5x5 program, ferdig rett foer jeg skulle hjem til Norge.  Benkpress: forsoek paa 137.5 - BOM, Markloeft: Forsoek paa 217.5 - BOM, kneboy: kne fortsatt litt skadet, ingen maks. 

    Byttet til og kun trene etter styrkeløfter prinsipper, samt ble mer fokusert på kosten, kort sagt:  Jeg ble seriøs

    15 august 2008: Nidaroe trenings senter Trondheim:  Kneboy: 160 kg, Benkpress: 140 kg, markloeft: 225 kg.  Alle loeft ganske lette, spesielt benk, i ekstase.

    November 2008:  North Dakota, USA:  Kneboy 170 kg, benk press 142.5 kg, markloeft 227.5 kg(persa i alle 3 etter 12 uker mengde)

    Februar 2009, RM Askim Norge:  Kneboy: 182.5, benkpress 140, markloeft 245(alle godkjent paa stevne)

    Juli 2009  Benk: 150(uten stopp) - Mark: 250 - På nidarø trenings senter etter Mark Phillippi - Kroppsvekt på durable 118 KG, FEIT Grin

    Feb 2010  Bøy 192.5, Benk 152.5(uten stopp) - Mark: 260 - Total 605 kg -  Etter Dietmar oppkjøring, utført i Nord Dakota USA, gympersing.

    Oktober 2010 Bøy 200 - Benk:  150(Med stopp, hårfin bom på 155) - Mark:  265 - 615 totalt, Samtlige løft godkjent på stevne, Utført på Minnesota Fall classic med belte, knebøy sko, wrist wraps og uten kne varmere - 615 total, kroppsvekt ca 105.

    Juni 2011  Fargo Powerlifting Chapionships sommeren 2011, Bøy: 205 - Benk: 155 - Mark:  272.5 - Totalt:  632.5

    Oktober 2011 - Minneapolis Fall Classic:  Bøy:  215 - Benk: 162.5 - Mark: 277.5 - Totalt: 655

    November 2012 Minneapolis Fall Classic:  Bøy: 220 - Benk: 170 - Mark: 285 - Totalt:  675

    Juli 2013 Fargo Powerlifting Championships:  Bøy: 227.5 - Benk: 172.5 - Mark:  290 - Total:  690


    Betraktninger:

    Så har jeg altså løftet vekter i 15 år, har gjort samtlige av nybegynner feilene: satt og leste byggeblader samtidig som jeg bestilte kost tilskudd fra bodybuilding.com mens jeg trente overkropp i mange år uten at alt for mye skjedde.  Kasta bort ekstremt mange år og jeg burde selvsagt ha vært langt sterkere med tanke på hvor lenge jeg har trent.  Skal dog sies at det er kun de siste 5 årene(fra 2008) at jeg faktisk har satset og kjent reel framgang.

    Lurer på hva slags tall jeg hadde fått flytta på om jeg hadde trent seriøst fra starten istedet for å drive tulle trening de første 9-10 årene, en raw total på 700 burde iallefall ha vært passert for lenge lenge siden.

    Samtidig så må det sies at "bygge" dagene var meget artige, var langt flere av mine barndomskammerater som trente da og vi kosa oss bra der vi satt med byggebladene og satt opp pumpe programmer som vi skulle trene, gode minner! 

    Målene i tiden framover er enkle:  Først og fremst løfte 700 raw på ett IPF stevne, samt på litt lengre sikt dra 300 kg raw på ett IPF stevne.  Antar at de siste kgene i mark blir litt seige dog anser det jeg nå som realistisk, det var vel grovt regna sommeren 2009 når jeg dro 250 for første gang at ideen om 300 ble konseptualisert, det virka meget fjernt da men nå enser jeg i det minste lys i enden av tunnelen.

    Trenings historien har vært lang og interessant, det har skjedd mye rart og jeg har mange ganger fått merkelige innfall mtp strategien som har blitt brukt, har dog ordna seg greit i det siste og jeg mener at jeg har en OK plan tatt i betraktning at jeg stort sett trener meg selv.  Er det en mann som må nevnes som en stor kilde til inspirasjon og kunnskap så er det Einar Gilberg som fikk meg på rett kjøl i tidsperioden 2007-2008. 

    Legger ved 2 bilder, ett fra ca August 1998, ca en uke før jeg tok i min første vekt som 17 åring med kroppsvekt like under 70 kg.  Det andre bilde fra Juli 2013, tatt like etter jeg dro 290 i raw mark og endte på 690 totalt med kroppsvekt på 110.
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 30. oktober 2013, 16:31
    17  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 25. oktober 2013, 16:48
    Hvorfor skal det ha noe å si om dere er åpne om hvem dere er?

    TF har jo gått i dass mtp troll/tull og det er vanskelig for meg å ta anonyme nystarta profiler seriøst, blir langt mer troverdig om man diskuterer med noen man har hørt om eller kjenner til.

    Jeg derimot vil ikke bryte sponsormuligheter og div. ved å komme ut her med mitt fulle navn. Det håper jeg du forstår.

    Forsåvidt.



    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 25. oktober 2013, 17:54
    18  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 24. oktober 2013, 22:41

    Skal du oppnå noe, enten det være i styrkeløft, strongman eller kroppsbygging MÅ du dope deg. Det er ingen annen alternativ. I styrkeløft kan man selvsagt ikke dope seg i like stor grad, da man må tilpasse seg til regler og lovverk for å unngå å bli tatt, men det blir selvsagt brukt doping blant ALLE i toppen der og.


    Greit nok at man må dope seg i bygging og strongman for å oppnå noe, det sier jo seg selv da det er ikke testede sporter.

    Men å si at man MÅ dope seg for å oppnå noe i styrkeløft blir jo helt feil.  Norge har jo gjort det veldig bra internasjonalt nå og utøvere på det norske landslaget fotfølges jo av ADN, det ville krevd veldig store ressurser for å lure seg unna det norske antidoping systemet.  Og som du muligens er klar over er det ikke akkurat mye penger i styrkeløft så å få tak i doping apparatet som f.eks Lance Armstrong benyttet seg av når han lurte systemet over en lengre tidsperiode ville vært ekstremt vanskelig.

    Har du litt vett skjønner du at det skal veldig mye til for å klare å dope seg uten å bli tatt samtidig som man er på landslaget i styrkeløft.


    Hadde dere vist hvor utbredt doping virkelig var hadde dere fått bakovrsveis. En gjennomsnittslig boler har faktisk ikke mer enn 40cm armer og benker fortsatt ikke 100kg enda. Ei heller tar han 200 i markløft. Doping gir deg ingenting gratis om du ikke trener og spiser rett.


    At det dopes over en lav lest på alskens treningstudioer og at mange av de som doper der presterer ett kunststykke som å slite med å benke 100 og marke 200 er ingen hemmelighet, men nå er jo også treningsopplegget og livstilen til den gjennomsnittlige treningstudio doper totalt ubrukelig mtp på trening, kontinuitet og kunnskap.  

    At du faktisk må trene hardt og kontinuerlig over tid for å nå toppen i bygging og strongman selv om du bruker dop skjønner folk flest, men nå er det vel ingen her inne som går rundt og tror at man kan bli wsm ved å bruke dop alene uten å trene heller.





    Honnr gitt av : Staggere, 25. oktober 2013, 00:16
    19  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 22. oktober 2013, 16:02
    Personlig vil jeg virkelig tro at om man er 190 høy og normalt bygd, så vil kan fint kunne dope seg opp til å bli en hulk med mindre man har en eller annen defekt, sykt tynt skjelett eller lignende.

    Er fortsatt imponert over utsagn som dette:

    Nei, kompissene dine hadde ikke oppnådd det samme som Arild. De har ikke dedikasjonen til det. Å tro noe annet er idioti.

    Når har Arild vist en ekstrem dedikasjon?  Han har vel aldri trent strongman mer enn 2 år sammenhengende?  Fra ca 05/06 til September 2008 når han starta med boksing, har hatt ett par comeback etter det som har vart alt fra en uke til ett par måneder.

    Hva med f.eks utøvere som Olaf Dahl som har trent styrkeløft sammenhengende i 20 år uten å ta pause av andre grunner enn skade?  DET er dedikasjon.  

    Å trene knallhardt over kortere perioder mens man bruker så mye tilskudd at man knapt er tilstede kan vel knapt kalles dedikasjon?  Hvor langt hadde man f.eks kommet med denne typen dedikasjon om man skulle konkurere under NSF sine betingelser, da som i hyppige dopingtester.  Jeg tviler på at han i det heletatt hadde kommet i nærheten av å bli norgesmester i styrkeløft med samme dedikasjon der som han hadde i strongman om han kun hadde sin genetikk og sporadiske perioder med hard trening og vise til.  
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 24. oktober 2013, 23:10
    20  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 24. oktober 2013, 22:41

    Skal du oppnå noe, enten det være i styrkeløft, strongman eller kroppsbygging MÅ du dope deg. Det er ingen annen alternativ. I styrkeløft kan man selvsagt ikke dope seg i like stor grad, da man må tilpasse seg til regler og lovverk for å unngå å bli tatt, men det blir selvsagt brukt doping blant ALLE i toppen der og.


    Greit nok at man må dope seg i bygging og strongman for å oppnå noe, det sier jo seg selv da det er ikke testede sporter.

    Men å si at man MÅ dope seg for å oppnå noe i styrkeløft blir jo helt feil.  Norge har jo gjort det veldig bra internasjonalt nå og utøvere på det norske landslaget fotfølges jo av ADN, det ville krevd veldig store ressurser for å lure seg unna det norske antidoping systemet.  Og som du muligens er klar over er det ikke akkurat mye penger i styrkeløft så å få tak i doping apparatet som f.eks Lance Armstrong benyttet seg av når han lurte systemet over en lengre tidsperiode ville vært ekstremt vanskelig.

    Har du litt vett skjønner du at det skal veldig mye til for å klare å dope seg uten å bli tatt samtidig som man er på landslaget i styrkeløft.


    Hadde dere vist hvor utbredt doping virkelig var hadde dere fått bakovrsveis. En gjennomsnittslig boler har faktisk ikke mer enn 40cm armer og benker fortsatt ikke 100kg enda. Ei heller tar han 200 i markløft. Doping gir deg ingenting gratis om du ikke trener og spiser rett.


    At det dopes over en lav lest på alskens treningstudioer og at mange av de som doper der presterer ett kunststykke som å slite med å benke 100 og marke 200 er ingen hemmelighet, men nå er jo også treningsopplegget og livstilen til den gjennomsnittlige treningstudio doper totalt ubrukelig mtp på trening, kontinuitet og kunnskap.  

    At du faktisk må trene hardt og kontinuerlig over tid for å nå toppen i bygging og strongman selv om du bruker dop skjønner folk flest, men nå er det vel ingen her inne som går rundt og tror at man kan bli wsm ved å bruke dop alene uten å trene heller.





    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 24. oktober 2013, 23:07
    21  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 22. oktober 2013, 16:02
    Personlig vil jeg virkelig tro at om man er 190 høy og normalt bygd, så vil kan fint kunne dope seg opp til å bli en hulk med mindre man har en eller annen defekt, sykt tynt skjelett eller lignende.

    Er fortsatt imponert over utsagn som dette:

    Nei, kompissene dine hadde ikke oppnådd det samme som Arild. De har ikke dedikasjonen til det. Å tro noe annet er idioti.

    Når har Arild vist en ekstrem dedikasjon?  Han har vel aldri trent strongman mer enn 2 år sammenhengende?  Fra ca 05/06 til September 2008 når han starta med boksing, har hatt ett par comeback etter det som har vart alt fra en uke til ett par måneder.

    Hva med f.eks utøvere som Olaf Dahl som har trent styrkeløft sammenhengende i 20 år uten å ta pause av andre grunner enn skade?  DET er dedikasjon.  

    Å trene knallhardt over kortere perioder mens man bruker så mye tilskudd at man knapt er tilstede kan vel knapt kalles dedikasjon?  Hvor langt hadde man f.eks kommet med denne typen dedikasjon om man skulle konkurere under NSF sine betingelser, da som i hyppige dopingtester.  Jeg tviler på at han i det heletatt hadde kommet i nærheten av å bli norgesmester i styrkeløft med samme dedikasjon der som han hadde i strongman om han kun hadde sin genetikk og sporadiske perioder med hard trening og vise til.  
    Honnr gitt av : MIDTBY, 24. oktober 2013, 15:59
    22  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 22. oktober 2013, 16:02
    Personlig vil jeg virkelig tro at om man er 190 høy og normalt bygd, så vil kan fint kunne dope seg opp til å bli en hulk med mindre man har en eller annen defekt, sykt tynt skjelett eller lignende.

    Er fortsatt imponert over utsagn som dette:

    Nei, kompissene dine hadde ikke oppnådd det samme som Arild. De har ikke dedikasjonen til det. Å tro noe annet er idioti.

    Når har Arild vist en ekstrem dedikasjon?  Han har vel aldri trent strongman mer enn 2 år sammenhengende?  Fra ca 05/06 til September 2008 når han starta med boksing, har hatt ett par comeback etter det som har vart alt fra en uke til ett par måneder.

    Hva med f.eks utøvere som Olaf Dahl som har trent styrkeløft sammenhengende i 20 år uten å ta pause av andre grunner enn skade?  DET er dedikasjon.  

    Å trene knallhardt over kortere perioder mens man bruker så mye tilskudd at man knapt er tilstede kan vel knapt kalles dedikasjon?  Hvor langt hadde man f.eks kommet med denne typen dedikasjon om man skulle konkurere under NSF sine betingelser, da som i hyppige dopingtester.  Jeg tviler på at han i det heletatt hadde kommet i nærheten av å bli norgesmester i styrkeløft med samme dedikasjon der som han hadde i strongman om han kun hadde sin genetikk og sporadiske perioder med hard trening og vise til.  
    Honnr gitt av : leif ove, 24. oktober 2013, 14:46
    23  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 22. oktober 2013, 16:02
    Personlig vil jeg virkelig tro at om man er 190 høy og normalt bygd, så vil kan fint kunne dope seg opp til å bli en hulk med mindre man har en eller annen defekt, sykt tynt skjelett eller lignende.

    Er fortsatt imponert over utsagn som dette:

    Nei, kompissene dine hadde ikke oppnådd det samme som Arild. De har ikke dedikasjonen til det. Å tro noe annet er idioti.

    Når har Arild vist en ekstrem dedikasjon?  Han har vel aldri trent strongman mer enn 2 år sammenhengende?  Fra ca 05/06 til September 2008 når han starta med boksing, har hatt ett par comeback etter det som har vart alt fra en uke til ett par måneder.

    Hva med f.eks utøvere som Olaf Dahl som har trent styrkeløft sammenhengende i 20 år uten å ta pause av andre grunner enn skade?  DET er dedikasjon.  

    Å trene knallhardt over kortere perioder mens man bruker så mye tilskudd at man knapt er tilstede kan vel knapt kalles dedikasjon?  Hvor langt hadde man f.eks kommet med denne typen dedikasjon om man skulle konkurere under NSF sine betingelser, da som i hyppige dopingtester.  Jeg tviler på at han i det heletatt hadde kommet i nærheten av å bli norgesmester i styrkeløft med samme dedikasjon der som han hadde i strongman om han kun hadde sin genetikk og sporadiske perioder med hard trening og vise til.  
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 24. oktober 2013, 10:23
    24  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen strongman igjen 22. oktober 2013, 16:02
    Personlig vil jeg virkelig tro at om man er 190 høy og normalt bygd, så vil kan fint kunne dope seg opp til å bli en hulk med mindre man har en eller annen defekt, sykt tynt skjelett eller lignende.

    Er fortsatt imponert over utsagn som dette:

    Nei, kompissene dine hadde ikke oppnådd det samme som Arild. De har ikke dedikasjonen til det. Å tro noe annet er idioti.

    Når har Arild vist en ekstrem dedikasjon?  Han har vel aldri trent strongman mer enn 2 år sammenhengende?  Fra ca 05/06 til September 2008 når han starta med boksing, har hatt ett par comeback etter det som har vart alt fra en uke til ett par måneder.

    Hva med f.eks utøvere som Olaf Dahl som har trent styrkeløft sammenhengende i 20 år uten å ta pause av andre grunner enn skade?  DET er dedikasjon.  

    Å trene knallhardt over kortere perioder mens man bruker så mye tilskudd at man knapt er tilstede kan vel knapt kalles dedikasjon?  Hvor langt hadde man f.eks kommet med denne typen dedikasjon om man skulle konkurere under NSF sine betingelser, da som i hyppige dopingtester.  Jeg tviler på at han i det heletatt hadde kommet i nærheten av å bli norgesmester i styrkeløft med samme dedikasjon der som han hadde i strongman om han kun hadde sin genetikk og sporadiske perioder med hard trening og vise til.  
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 22. oktober 2013, 17:42
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? 13. oktober 2013, 23:35

    Marinejeger.


    Ikke marinejeger, men mekanisert infanterist i FIST-H. Rett skal være rett Wink
    Honnr gitt av : Staggere, 16. oktober 2013, 11:32
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? 13. oktober 2013, 23:35

    Marinejeger.


    Ikke marinejeger, men mekanisert infanterist i FIST-H. Rett skal være rett Wink
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 16. oktober 2013, 09:13
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? 13. oktober 2013, 23:35

    Marinejeger.


    Ikke marinejeger, men mekanisert infanterist i FIST-H. Rett skal være rett Wink
    Honnr gitt av : Pans, 14. oktober 2013, 00:32
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: 690 Raw på stevne, film - North Dakota Powerlifting Championships 01. august 2013, 02:56
    Var ganske ivrig da, men jeg er enda mer motivert nå vil jeg påstå! Smiley
    Relativt ung er ett korrekt begrep, har fortsatt en 15 gode år om jeg holder meg skadefri der jeg kan forvente gode økninger. Smiley

    Vel, jeg får se når mitt neste stevne blir. Det blir antagligvis raw om det blir på denne siden av året da jeg ikke har noen kompetente til å hjelpe meg der jeg trener så håper jeg at det blir utstyr mot NM 2014. Smiley

    Høres bra ut, jeg kommer til å følge med i loggen din.

    Loggen min er forøvrig litt hipp som happ om dagen, har vært det lenge, jeg ble lei av å skrive ned hvert eneste kjedelige sett og rep, de siste par årene har jeg kun notert ned gymperser på oppkjøring, samt stevneløftene.  Har kunnet bruke disse tallene ganske så bra når jeg setter opp nye oppkjøringer og mengde program og har derfor ikke hatt motivasjon til å logge alt.

    Kjør på!
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 01. august 2013, 12:29
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: 690 Raw på stevne, film - North Dakota Powerlifting Championships 01. august 2013, 01:07

    Og også tusen takk for det! Det startet med at mine treningskamerater sluttet og da endte det også opp med jeg etterhvert sluttet, og gikk ca 3,5 år å hadde kanskje en 10-12 økter på den tiden, før frem til desember i fjor jeg startet på nytt igjen og har kommet så og si tilbake der jeg slapp i 2009. Det var veldig motiverende å høre! Smiley Stå på!

    Ja jeg husker jeg syns det var rart at du plutselig forsvant da du virka så gira i de dagene.  Men ting skjer og er ikke motivasjonen der til å løfte så blir det vel ikke noe løfting. 

    Du er vel fortsatt relativt ung og med godt grunnlag så med solid trening i noen år nå så vil nok gode resultater komme.

    Kjører du mot raw eller utstyrskonkurering?  Evt begge? 
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 01. august 2013, 01:21
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: 690 Raw på stevne, film - North Dakota Powerlifting Championships 31. juli 2013, 23:28
    Gratulerer med perser!


    Takk!


    Veldig artig å se forummedlemmer som løfter på stevne i andre land enn hjemlandet sitt.
    APF, er det bare ett amerikansk forbund som bare er "medlem av seg selv" å ikke underlagt IPF/USAPL eller noe tilsvarende?

    Er nysgjerrig, hadde vært artig en gang i fremtiden selv å løftet på ett USAPL stevne i USA.

    APF er ikke underlagt IPF/USAPL, jeg lurer på om de er underlagt WPC, dog er jeg ikke helt sikker på dette. 

    Skulle helst ha konkurert i USAPL men er kun APF som har stevner her i området.  Jeg gjør det jeg kan for å utføre løft som ville vært godkjent i IPF da(walk out på tross av monolift, gå ned til godkjent dybde i bøy osv.

    APF er litt sirkus og litt seriøst, tar det med en klype salt.  Skal dog sies at dømmingen har blitt en del bedre iløpet av de siste årene, da spesielt mtp dybde i bøy, husker veldig grunne bøy ble godkjent på ett stevne jeg deltok på i 2010, men nå blir ikke løftet godkjent med mindre man går ganske så dypt.  Skal dog sies at de dømmer raw løfterne strengere enn utstyrsløfterne, utstyrs konkureringen blir derfor litt mer jalla enn raw konkureringen.  Har sett noen ganske tvilsomme løft bli godkjent når løftere kommer med double ply draktene sine for å flytte 1000+ lbs, og er slikt som får meg til å se på forbundet som litt jalla.

    Men i det store og det hele så liker jeg det, meget god stemning på stevnene er det også.

    Husker forresten deg fra mine tidlige forumsdager i 2008, la merke til at du forsvant, artig at du nå er tilbake igjen både på forumet og på gymmet!
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 31. juli 2013, 23:51
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 22
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.