Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 39
  • 16  Trening / Styrkeløft / Sv: EM styrkeløft 2012 på: 12. mai 2012, 16:03
    http://www.nrk.no/sport/1.8133743
    http://www.nettavisen.no/sport/article3395297.ece

    Fantastisk løfting av CYC, hvor skal det ende?
    Håper NSF ser promoteringsmulighetene dette gir frem mot vm i Stavanger; er det en utopi å f.eks. få sendt noe på NRK2?


    17  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, 4.plass NORDISK, film s.100 | Formbilder s.86 på: 11. mai 2012, 01:53
    Du har jo økt hurtig i styrke den siste tiden, kanskje har den økte kraftutviklingen kommet i overkant raskt for sener og muskelfester? Kanskje du vil profittere på å skynde deg litt langsommere en periode?
    Ellers, som Evis sier, så kan jo evt nedsatt funksjonalitet føre til økt stress på enkelte områder, og dermed øke risiko for f.eks. strekk- og betennelsesproblemer.

    Cluet med strekkskader generelt sett, i tillegg til korrekt akuttbehandling, er vel ikke annet enn tålmodighet; gjelder å ikke falle for fristelsen til å skulle ta igjen det tapte med en gang. Særlig strekk i hamstring er noe du må være ekstra obs på fremover, da du er mer utsatt når du først har vært plaget, men det er du vel allerede klar over:)
    18  Trening / Styrkeløft / Sv: EM styrkeløft 2012 på: 10. mai 2012, 15:23
    Som sagt gjorde Svistunov "bare" 1112,5 på det ukrainske mesterskapet i slutten av februar i år; han bommet bl.a. klart på 442,5 i bøy, men gjorde 320 i benk forholdsvis greit. Marken har jeg ikke sett, men iom at Testsov da allerede hadde avgjort kan det vel tenkes at den ikke var helt maks.

    Uansett må nok CYC løfte nærmere 1150 enn 1100 for å ta gullet, regner med at Svistunov prikker en formtopp til mesterskap på hjemmebane. Er ganske sikker på at det er jevnt etter bøy og benk, og at marken dermed blir avgjørende. Tror det kan bli en fantastisk duell, og håper CYC får grønt lys til å dra det han må i sisteløftet:)
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark på: 10. mai 2012, 01:23
    Kjipt med litt stang ut, særlig når du var uheldig forrige gang også:/ Men alle gode ting er vel tre, så får satse på at du får fullklaff neste stevne.

    Bøyen så meget bra ut, er sikker på at du hadde satt sisteløftet også. Utrolig hvilken økning du har hatt der den siste tiden, er da ikke lenge siden du omtalte det som din akilleshæl? Det kan man vel ikke kalle den nå lenger:)

    Benken har jo også økt voldsomt, men så ut som du kanskje var hakket hvassere på den doble du hadde i forkant på 180?

    Ellers, har du lagt noen plan for treningen fremover? Tenker du å fortsette i samme spor med egenkomponert program, eller frister det å prøve noe nytt? Blir det mengde fremover, eller vil du gjøre 300 på trening først?

    20  Trening / Styrkeløft / EM styrkeløft 2012 på: 10. mai 2012, 00:52
    Ser at ingen har tatt seg bryet med å starte tråd her, så da får man vel ta saken i egne hender:)

    Hvor: Mariupol, Ukraina
    Når: 8.5 - 12.5
    Påmeldte løftere, tidsskjema, resultater og stream: http://goodlift.info/live.php
    (Har ikke fått sjekket om streamen er like dårlig som vanlig, men det er uansett (så vidt) bedre enn ingenting.)

    5 norske løftere gjenstår:
    Torsdag: 13:30 - Veronica Opdal, -72kg
    Fredag:   10:00 - Heidi Hille Arnesen, -84kg;
                   13:00 - Stian Walgermo, -105kg
    Lørdag:   10:30 - CYC og Hans Magne Bårtvedt, +120kg

    Norge sender et noe svekket lag; sterke løftere som Jørgen Hansen, Kjell Egil Bakkelund, Tor Herman Omland og Inger Blikra er dessverre ikke med. De ni utøverne som stiller til start er imidlertid fullt i stand til å gjøre dette til nok et godt norsk mesterskap!
    Fire løftere har allerede vært i ilden: Linda Høiland tok bronse sammenlagt, mens Kim-Raino Rølvåg og Hege Berge begge perset totalt. For vårt antatt sterkeste kort på kvinnesiden gikk det ikke like bra; Tutta skadet dessverre ryggen i bøy, og gikk dermed glipp av en ellers sikker medalje sammenlagt.

    Høydepunktet i mesterskapet blir utvilsomt CYC sin duell med den råsterke ukraineren Volodymyr Svistunov. CYC rapporteres å være i god form, og det er mye som taler for at den magiske 1100-barrieren brytes for første gang av en nordmann nå på lørdag. Om det er nok til å hente hjem gullet gjenstår å se; Svistunov har vært et lite hestehode foran CYC de seneste årene, og vil nok selge seg dyrt på hjemmebane. Under VM i fjor slo han selveste Testsov, og tok gullet med hele 1132,5 kg, men i det ukrainske mesterskapet nå i februar viste han enkelte svakhetstegn, og endte på ""bare"" 1112,5kg, med serien 430-320-362.5.

    Har CYC en sjans? Noen som tør tippe hvilken serie vi får se?




    21  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: !! LØFTESKO !! på: 01. mai 2012, 18:09
    Er det noen som svarer tullete her så må det være deg Stian.
    bmw123 kommer med et positivt bidrag, der han på eget initiativ gir sin egen vurdering av diverse løftesko. At du mener det er kritikkverdig virker relativt spesielt. Tilgjengelighet har jo ingenting med skoens kvaliteter å gjøre.

    Ellers virker det som om du har misforstått funksjonen til et diskusjonsforum fullstendig.
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 29. april 2012, 02:56
    Here it goes:
    KEB:
    Hei Einar! Jeg ser det er mye styr i loggen din om dagen, og det blir nevnt dette med landslagsløftere og raw og slik. Er det bare kg som teller inn her?
    ......
    Legitime spørsmål til denne dialogen er vel om Kjell var edru? Eller om det var et godt kamuflert forsøk på å være morsom? Eller om det i det hele tatt var Kjell som satt bak tastaturet? Mye merkelig var det i hvert fall...

    At den som løfter tyngst er sterkest kan det da umulig herske tvil om?
    Og å påstå at wilks er til fordel for 120+, etter først å ha hevdet at lettere løftere drar mer i mark, må kunne sies å være en smule selvmotsigende. Kan jo forøvrig nevnes at 4 av de 5 beste wilksresultatene fra forrige benk-vm kom i -93, og at champ of champions i vm-sammenheng har vært lettere enn 75 kg hvert eneste år siden formelen ble innført i 1996. Og for å korrigere ytterligere, så trenger man på 83 kg kroppsvekt ~265, ikke 280+, for å være på wilks-nivå med Grizzlys 320.



    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark på: 25. april 2012, 00:33
    Første på 180 var skremmende lett Shocked
    Hadde vært morsomt å se deg gjøre et forsøk på 200 i sisteløftet hvis dagsformen er god, men det er kanskje litt tidlig:p
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 20. april 2012, 01:55
    Det virker som du har blitt bedre til å presse ut de løftene der farten på stangen blir lav, er dette noe du føler selv også? Tror f.eks. at den siste repetisjonen på 162,5 hadde vært sjanseløs for en mnd siden.

    Noe av styrken din i knebøy er jo at du er ekstremt god til å jobbe opp vekter selv om det går treigt; det er akkurat som om du har et gir under førstegir å koble inn. Litt som Evis sine tredjeløft i mark. I benkpress har det imidlertid fort vært stopp når du har møtt motstand midt i løftet, men nå virker det som du har klart å styrke denne lille akilleshælen. Har troen på 200 med en liten formtopp nå:)


    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark på: 17. april 2012, 02:09
    Ja planen er faktisk å kun løfte på klubbstevnet.. tenker å stille som tilskuer på NM. Men ja da blir det naturligvis å ta i på stevnet. Satse på noen delmål før Sydnorsk og jr-NM senere i år.
    Aha, skjønner.
    Da blir det veldig spennende å se hvor mye du perser med, 740 for å toppe årets -120 raw-ranking er vel innenfor rekkevidde med fullklaff?
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark på: 17. april 2012, 01:12
    Meget solid bøy!
    Både spennende og inspirerende å følge din ferd mot stadig tyngre vekter, særlig nå som du for alvor nærmer deg toppen:)

    Blir det all in på neste stevne, eller tenker du å spare litt krutt til NM?

    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Keiko' 88 - 247,5 raw benk side 166 på: 14. april 2012, 19:04
    Gratulerer med fantastisk løft, utrolig imponerende:)
    247,5 ser jo faktisk lett ut, var det tekniske problemer som gjorde at 252,5 ikke gikk?
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video på: 31. mars 2012, 17:24
    lol
    29  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen på: 21. mars 2012, 16:46
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 21. mars 2012, 16:18
    Hehehe!! akkuratt samme tanken slo meg... Kunne godt være at det ble full stopp med bare 5kg mere....
    Nei, selvsagt ville det ikke vært full stopp med 5kg mer:p
    Selv om Rezazadeh er en eksplosiv løfter, så kan ikke løftet gå fra å være lekende lett i det ene øyeblikket til å bli failure i det neste, kun ved å øke vektbelastningen med under 2%.

    Reza har nok i hvert fall 50kg å gå på i den videoen, men hvorvidt han kunne nærmet seg 400 er riktignok umulig å si noe om.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 39
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.