Med babyolje mente jeg å si at det har vært sagt at det kan hjelpe mot å få strekkmerker, IKKE forebygge dem.

Vektøkning er nok en viktig faktor, men hva er deres tanker om hard tøying på et generelt plan, eller bred stilling i knebøy, f.eks?

Den svakheten i vevet i huden er vel pga kjapp vekst, fordi huden ikke klarer å strekke seg like fort - samt at det har noe med hudtypen å gjøre, folk med myk hudtype har større elastisitet?

 Hva mener du med en 'hormonel greie' - Nann-Rosita?

Takk for svar!

Hellin

Hey!

Lurer på hvordan det er med faren for å få strekkmerker ved tunge øvelser som f.eks knebøy?
Strekkmerker som av knebøy kan forekomme rundt lysken, lår (innside/utside), hofte og rompe.
Hva med Benkpress og strekkmerker fra armhulene og til brystet? 

Er det noen måte å ta knebøy for å få minst mulig sjanse for strekkmerker, f.eks ved å ikke stå så bredt? Vet at å stå bredt i knebøy belaster veldig rompe/lysk og hofter, og huden kan strekkes veldig, og hvis du har en hudtype som er lite elastisk/hard, så er det lett å 'rive opp' og få strekkmerker. Har noen her merket noen økning til strekkmerker ved bred fotstilling i bøy?

Uttøyning: Er det noe større risiko for strekkmerker ved uttøying? Slik som å tøye ganske kraftig for å bli mykere, ved å gå i sidesplitt? eller slik som turnere gjør? Jeg ville tro at tøying ville ha en positiv effekt på strekkmerker, men jeg er ikke sikker!

Er det noen som vet om det er sammenheng mellom hyppig trening og trening i rykk og napp, i forhold til strekkmerker?

For å unngå og forebygge strekkmerker ved utsatte steder på kroppen ser jeg mange har anbefalt babyolje.

Hva er beste måtene å forebygge på hvis du har allerede fått strekkmerker?
Jeg ser folk her anbefaler vitamin A og E, Zink, samt Coconøtt smør? Lommelegen sier at tretinoin hjelper godt hvis du har fått strekkmerkene innen 6 uker, men det er jo vanskelig å få tak i for de fleste, og med flere bivirkninger.

Ellers er det bare Sol, myk trening, og vente med tiden til de blir mindre synlige, som er alternativene?

Bare noen spørsmål jeg har kastet ut i luften.

Hellin   

hei, skal selv starte en roaccutane kur nå! Ville like godt dra opp denne tråden som å starte en ny!

planlag også å bulke skikkelig denne høsten, er det noe jeg bør være varsom med?

jeg tar multivitamin (vitamin A, som det står jeg burde holde meg litt unna), Tran ( vitamin A, men legen sa at tran går fint), ZMA og kreatin samt proteiner tar jeg også.

Jeg lurer spesielt på Kreatin. Når jeg tok blodprøve så stod det at han skulle sjekke kreatinin nivåer(jeg tok kreatin supplement når blodprøven var tatt, så det blir vel større utslag).

Det står også at jeg ikke bør ta roa hvis jeg har dårlige nyrer.

Droppe multivit, og bare å kjøre på med kreatin, zma og tran og bulke videre i Høst? noen som har noen tanker eller innspill?

Vet at jeg kan bli stiv i ledd og muskler, men da vil jeg bare tilpasse treningen til det!

Afrika

HARDstyle eller HARDrock?

melkesjokolade, hvis jeg først skal spise sjokolade

pokerproff eller ingeniør?

oliven

gull!

studiespesialisering eller fagbrev?

House, house baby!

Sørnorge og østlandet eller nordnorge og vestlandet?

finger

Fat Joe (som kommer til HOVE) eller 50 KENT?

rip <3

fiskeolje

mPUA eller mr.Olympia?

Var selv plaget med det i flere uker i biceps. Ikke konstant selvfølgelig, men det kom og gikk. Har hatt det samme i skuldra en leng periode også. Er nok ikke noe å bekymre seg for. Hva det kommer av vet jeg ikke, men virker ikke som det har noe med en spesiell økt å gjøre for meg ihvertfall.

Har akkurat det samme i deltoiden, rykker til, akkurat nå som jeg sitter å skriver på pcen!
er litt plagsomt! Er nå faktisk 1 og en halv uke siden jeg sist trente. Hva kan det komme av? Rare greier!

Bazooka (30skudd)

Hovefestivalen eller Øyafestivalen?

pule

Laks og poteter eller kjøttdeig og pasta?

Forskjellen på "typiske" innvandrergrupper og norske rølpegjenger er vel fordelingen av "sperrer" for hva som er akseptabelt å gjøre.. Innvandrere er ikke de som er mest kjent for å ha fått utdelt mest sperrer..

nettop!  De fleste nordmenn klarer å se grensa mellom å kaste stein på biler og leke "ding-dong stikke av" (ringe på noens hus for så å løpe). Mange utlendinger klarer da ikke det. Hvertfall ikke de jeg kjenner.