Visning av honnrposter for wanna-b
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: "Den store vitse tråden" 15. november 2007, 17:15
    To homofile mennesker har samleie på rommet sitt, da den ene må ta seg en drikke pause.
    "Ikke runk mens du er nede på kjøkkenet!" sier den andre.
    Han lover, og går ned etter et glass vann.
    Siden dette tok litt tid kom han andre etter og ser at det ligger sæd spruta rundt hele kjøkkenet.
    "Du lovte å ikke runke mens du var nede jo?!"
    "Jeg runka ikke, jeg bare prompa"
    Honnr gitt av : Mummelmann, 25. november 2008, 21:07
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hvor trener folk? 14. februar 2008, 15:50
    Oppdatert og i alfabetisk rekkefølge  Grin


    - abc gym -
    snakes

    - Aktiv Stavangr -
    Johannessen

    - Arena Stavanger -
    Mariann
    Haukaas
    Jonni

    - Atletix Risør og Vegårshei -
    Atletix Jørn

    - Avancia i Skien -
    S.L

    - Avancia Brandbu -
    PingleEspen

    - Badeland Nøtterøy -
    Helten

    - Basic-Gym  Gjøvik -
    Mad-Man

    - Better Bodies på Grorud -
    Soane

    - Bjørns Gym -
    Dz
    lskjores

    - Blindern Athletica -
    A
    Shemhazai

    - Brummundal atletklubb -
    snakes

    - Centrum Trim og Helse i Horten -
    frka

    - Charlottenberg Athlet Club -
    Marius W

    - City Gym Sandnes-
    Tommy T.
    Oddvar
    itarild
    OHK
    City

    - Condis lørenskog -
    J-King
    Delge

    - Eide Gym -
    Fleex
    MieMarie

    - Elixia CC Vest -
    Babel

    - Elixia Colosseum -
    Shemhazai
    Cheeky Monkey
    MagnusJ
    Nann-Rosita

    - Elixia Sjølyst -
    Nann-Rosita

    - Elixia Hønefoss -
    ]Jølsrud
    Alexandra

    - Elixia Porsgrunn -
    natas

    - Elixia Lillehammer -
    wanna be maskin

    - Elixia Asker -
    Pizzabudet

    - Elixia Havanna -
    CheddaR

    - elixia larvik -
    fatboy87

    - Exhale Hamar -
    Eskild
    Stig-W
    Klarks

    - Farmers Gym -
    Stallion

    - FFT  på Vinstra -
    Oeverli

    - Fjellet -
    AlexanderFarmen
    Seb

    - Flex Gym Trondheim -
    SirAndreassen

    - Flex Harstad -
    Legomann

    - Formtoppen Varhaug -
    AWESOM-O

    - Fredrikstad Helsesenter -
    Shortone

    - Frisk Ålgård -
    andr-ve

    - Frisk Moelv -
    Zektion
    - Friskhuset Mørkved -
    Tonks

    - Friskhuset - avdeling Leknes (Lofoten) -
    Souron
    Martinez

    - Friskhuset avd City Nord -
    Vicci

    - FTK Ørland -
    Einar Sigmarsson

    - fysakk i mosjöen -
    Tech-9

    - Giske Treningsenter -
    OysteinFurnes

    - Gjøvik atletklubb -
    snakes

    - Gold's Gym (Lillestrøm) -
    MeandI

    - Golls-Gym  Trysil ( priv-studio ) -
    " 20 inch-arms "

    - Gym puls melhus -
    KjQrsvik

    - Gym 24 Horten -
    EndrePendre

    - Harald's Gym Oslo -
    Johs Steinbraut
    Danny-Boy

    - Håkonshall sportssenter, Lillehammer -
    Evensen

    - Impulse Trondheim -
    bogs

    - Kaliber Gym Trondheim -
    slettis
    A.S.K.
    Binais
    B3cca
    Regnum

    - KFUM Molde -
    PhilLynott

    - Lifestyle Stavanger -
    Johannessen
    Widding
    KreatinEbol

    - Lillesand Treningsenter -
    Dunny

    - Moss Styrkeidrettsklubb -
    Kiwi

    - Motionskælderen, Aalborg -
    Crifte Crau

    - Nautilus Trondheim -
    Otacon

    - Nimi Bærum -
    nWe

    - Norges idrettshøgskole i Oslo -
    Allyse

    - NTNUI -
    Hee1o

    - Nydalen Athletica Oslo -
    morg

    - Oslo Styrkeløft Klubb -
    [HE Man]

    - Paradis Sports senter i Bergen -
    BrunoFraFana

    - Pro Gym Tromsø -
    Benpressmannen

    - Pro Gym Grenland -
    dEVIN

    - Pro Gym Drammen -
    wanna-b

    - Puls, Holmestrand -
    Marius29

    - SATS Asker-
    Baliba

    - SATS Lillestrøm -
    Willett
    meCarnival

    - SATS Drammen -
    Paulie

    - SATS Stockholm -
    Atlas
    Axis

    - SATS Hellerud -
    Den Gode Samaritan

    - SATS Trondheim -
    Tyson83

    - SATS Bergen -
    Travis
    muclemaker
    AjaxX

    - Sats Majorstua -
    S.L

    - SATS Bekkestua -
    Tonje_86

    - Sats valentinlyst  -
    esbond

    - Sats Spektrum -
    Marius W

    - Sib Bergen Sentrum -
    Toggen
    Razz_

    - SIS - Sportssenter Stavanger -
    oli

    - Skullerud Sports-senter -
    Chihuahua
    Marius W

    - Skåbu treningssenter -
    Force

    - Spenst Sandefjord -
    Gudmundur
    Olavsson

    - Spenst Vestby -
    maevar

    - Spenst Tønsberg -
    MrMuscle

    - Spenst Ski -
    bergan01
    Turbo-Henrik

    - Spenst Årnes -
    Jååw

    - Spenst Larik -
    kerB

    - Spenst Rykkin -
    OleHenrik90

    - Sportsenter 1 Kolbotn -
    Oda

    - Sports Club Stavanger -
    harri89

    - Sprek Treningssenter, Verdal -
    buildern

    - Steinkjær Styrkeløftklubb -
    MartinW

    - Studio nor Knarvik -
    xKristian 1551x

    - Svett og Blid Os -
    Woody

    - Toppform, Sola -
    sphaw

    - Tren, Ålesund -
    Myklebust
    onlyme

    - Trend Trim i Lillesand -
    John20

    - treningshuset turnhallen Oslo -
    Ventura
    Thoz

    - treningsrommet i Longyearbyen -
    Crudeoil

    - Østerheim Viking battleground -
    Einar Sigmarsson

    - Ålesund Fitness -
    kiko_Va

    - Ås Fitness -
    Anarch

    - 3t Steinkjær -
    maettis
    neven

    - 3t Levanger -
    olee
    Tunfiskkongen
    GT'n

    - 3T  midtbyen -
    Peter
    Honnr gitt av : kiko_Va, 14. februar 2008, 21:41
    3  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Sticky: Nyreskader av proteinpulver? 11. mars 2006, 12:31
    tenkte bare jeg skulle legge til den linken her fra lommelegen, som jeg kom over.
    les 5. avsnitt i lommelegens svar

    http://www.lommelegen.no/svar/svar5357.asp
    Honnr gitt av : Viking-stud, 14. januar 2008, 00:10
    4  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Brysttrening- Kunne trengt noen innspill her. 27. juni 2006, 13:41
    kan kanskje putte inn skråbenk evt flies/skrå flies etterhvert ? =)
    (hvis du får justert til skråbenk da!) pullover kan kanskje også vurderes etterhvert! bare nevnte noen fler øvelser du kunne tatt med utstyret ditt Wink ellers ser det bra ut! du sier selv at du syns det gir bra trening så bare stå på! lykke til videre!

    incline betyr "skrått oppover"! Så han kjører allerede skråbenk Wink
    Veit ikke heilt om dette er riktig kategori å komme med dette spørsmålet, men jeg prøver her iallefall da.

    Slik ser dagen ut for Bryst\tricep trening.
    Benk press   12-8-8
    Incline Benk press  12-10-8
    Decline Benk press  10-8-8
    Stående Tricep Extensions  10-8-8
    Liggende Tricep Press 10-8-8

    Som dere ser har jeg tre øvelser i benken. Blir dette litt "smør på flesk"??
    Har kun benkpress benk , vekt stenger og manualer, så jeg har litt begrenset utvalgt av øvelser jeg kan ta. Incline benk press tar jeg med smalt grep. Er dette like effektivt for tricep musklene som å løfe med smalt grep i flat benk???.
    Har trenet i 4 år, men ikke med dette programmet så lenge. Men det kjennes ut som jeg får bra trening med dette programmet da, men hva vet vel jeg. hmm

    Takker for alle innspill på dette. Forslag, ideer, eller hva som helst.

    Takk på forhånd Smiley


    Incline benkpress med smalt grep skal være like effektivt på triceps som smaltgrep flatbenk, ja,
    (noen vil kanskje foretrekke flatbenk fordi de føler de får bedre kontakt, det varierer og det må du nesten finne ut selv!)
    du vil også merke at det tar lenger opp på skuldrene.

    Baads kom også med noen gode forslag, flyes og pullovers med manualer, så du ikke bare får pressøvelser!
    Honnr gitt av : baads, 04. februar 2007, 15:33
    5  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Sticky: Nyreskader av proteinpulver? 11. mars 2006, 12:31
    tenkte bare jeg skulle legge til den linken her fra lommelegen, som jeg kom over.
    les 5. avsnitt i lommelegens svar

    http://www.lommelegen.no/svar/svar5357.asp
    Honnr gitt av : bonaqua, 06. januar 2007, 19:04
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: wanna-b mot sommerformen 07! masse nye bilder! 21. desember 2006, 12:35
    Det var da fælt til lite respons her da Smiley
    Følger opp med et par mobilbilder, og ser om noen har noe å peke på.


    Honnr gitt av : Mathew, 02. januar 2007, 15:12
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Oda`s profil. Alle/Nye Bilder side.1 og Tatto s.16 21. desember 2006, 11:30
    Jeg vil anbefale deg å bruke selolje. Den er best ihvertfall.
    Og melk bør du nok ikke drikke. Jeg har sluttet helt med melk.
    Melka er igjennom en prosess som ikke er helt bra. Hvis du gir en kalv den melka vi drikker ville den dødd iløpet av 8 uker.


    jeg tror ikke du burde prøve å trøkke Tine Ekstra Lettmelk med ekstra d-vitaminer i et lite spedbarn heller.
    Og å sammenligne Oda med en kalv da..! Cheesy

    Edit: Det er ikke du som har vunnet kosttilskudd fra InterNutrition a Oda?
    Honnr gitt av : Gaffel, 30. desember 2006, 13:02
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva fikk du til julegave? 24. desember 2006, 21:39
    Get boks (sånn digitaltv mottaker)
    Ekte leatherman:D
    Håndsydd kashmir dress x2 av storebror, straight from vietnam
    + noen brennecd'er, en usb-minnepenn og småtteri

    Hva fikk du Alexander? Smiley
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 24. desember 2006, 21:56
    9  Trening / Treningsprogrammer / SV: Brede skuldre - Nytt program! 07. oktober 2006, 13:12
    du har jo med minst en viktig baseøvelse for hver muskelgruppe,
    og så lenge du ikke lar den gå ut, så ser jeg ikke helt stresset her?
    synes opplegget ditt ser bra ut, godt at du tar tidlig stilling til å variere, så du ikke glemmer bort/må stresse med det senere.

    noen vokser best på armer med mest indirekte trening og kanskje èn isolasjonsøvelse, noen andre må kjøre HARDT for å få synlige resultater.
    Ingen kan bestemme for deg hvordan du vokser best!
    Honnr gitt av : hwaar, 07. oktober 2006, 13:21
    10  Trening / Treningsprogrammer / SV: Brede skuldre - Nytt program! 07. oktober 2006, 13:12
    du har jo med minst en viktig baseøvelse for hver muskelgruppe,
    og så lenge du ikke lar den gå ut, så ser jeg ikke helt stresset her?
    synes opplegget ditt ser bra ut, godt at du tar tidlig stilling til å variere, så du ikke glemmer bort/må stresse med det senere.

    noen vokser best på armer med mest indirekte trening og kanskje èn isolasjonsøvelse, noen andre må kjøre HARDT for å få synlige resultater.
    Ingen kan bestemme for deg hvordan du vokser best!
    Honnr gitt av : Dan, 07. oktober 2006, 13:18
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: hannesen`s profil 21. juli 2006, 17:15
    gleder meg til å se babyen din jeg!
    blir så bra

    så skal det bli kult å se hvordan du får trent etter at ungen er ute,
    så kan vi få se litt skikkelig progresjon igjen!!
    Honnr gitt av : hannesen, 28. juli 2006, 22:22
    12  Bilder / Bilder av Diverse / Widescreen kan gjøre så mangt! 22. juni 2006, 17:04
    Veit ikke helt hva slags innstilling på tv'en som gjorde dette,
    men vi fikk oss hvertfall en jævlig god latter hver gang vår kjære nyhetsoppleser på TvNorge trakk mot en av sidene av skjermen!

    beklager dårlig kvalitet Wink
    Honnr gitt av : Nick95, 27. juni 2006, 10:07
    13  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Kosthold for Nattevakter 26. mai 2006, 16:48
    kroppen kan klokka som bare rakkern den, ved hjelp av hormonet melatonin!
    Det hormonet gjør er å merke, og si ifra, til kroppen når det blir mørkt og kvelden nærmer seg,
    og dermed hjelper oss med å sove, og stå opp når det blir lyst og morgen.
    Hvordan du greier slik nattevakt jobbing synes jeg er imponerende i seg selv,
    og alikevel greie å holde kostholdplanene dine, :thumbsup:
    kroppen kan jo så klart manipuleres til å følge en annen døgnrytme,
    men det vil fortsatt ikke være det naturlige for kroppen din Smiley
    Mye offtopic av meg, beklager!
    Tror dette skal fungere fint jeg Smiley
    Honnr gitt av : Zoria, 26. mai 2006, 16:55
    14  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Lille meg på vei til og bli stor 19. mars 2006, 13:45
    råe skulderblader! 2thumbsup

    ta noen chins og bli litt kjent med ryggmusklene dine og hvordan du "aktiverer" dem,
    så prøver du å ta noen flere bilder med samme teknikk, bare uten stang Wink

    spis godt og tren masse, så er du snart råere enn alle på din aldersgruppe!
    Honnr gitt av : fredderen, 22. mars 2006, 20:04
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Alternative øvelser 17. mars 2006, 16:49
    herregud, kranglefanter!
    kan vi ikke bare sette en strek over det her, og skrive og ta forslag til vurdering fra nå av?

    er det noen apparater på treningsstudioet ditt som kan kompensere for knebøy?
    har dem smithbenk/stang?
    lår/beinpress kan jo gjøre en del av nytten tror jeg!
    Honnr gitt av : Wacko, 17. mars 2006, 17:06
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!