 Visning av honnørposter for Earminator
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Pingle pumper våren inn. Comeback hos söta bror!
|
21. september 2010, 20:23
|
Forrige innlegg her skrev jeg 07.09.09, så det er vel på tide med et aldri så lite comeback.
Denne loggen ble startet i forbindelse med at jeg høsten 2008 fant ut at det var på tide å få litt skikk på en kropp som mildt sagt ikke hadde det godt etter 22 litt for bedagelige år.
Jeg veide meg sjelden mens jeg var på "topp", men min 177 cm "lange" kropp hadde gleden av å bære på minst 120 kg, som var det største tallet jeg noen gang registrerte på vekta.
Takket være to meget gode kamerater, og det at jeg er en stapeis uten like, ble høsten/vinteren 08-09 et enormt vendepunkt når det gjaldt min holdning til trening. Før dette hadde jeg ikke rørt meg en cm eller løftet en vekt utenom det som ble gjort i gymtimene på skolen. Likevel var vi etter kort tid oppe i minst tre styrkeøkter i uka, og jeg brukte også en god del timer på spinningsykkel/tredemølle enten alene, eller sammen med mine tidligere nevnte kjernekarer.
Dette, i kombinasjon med en skikkelig endring av kosthold, gjorde at formen kom seg betraktelig, og det i et tempo jeg aldri hadde trodd var mulig.
Våren 2009 måtte jeg pga jobb flytte fra mine kjære treningskamerater, og vekta viste da ca 95 kg. Treningsvanene ble heldigvis med på flyttelasset, og høsten 09 var vekta 90 kg og jeg følte meg rett og slett strålande. Langt unna det andre vil kalle toppform, men jeg følte meg 100 kg lettere, og 10 ganger sunnere og sterkere.
Det siste året har jeg fortsatt å trene, men jobb og studier har spist mer og mer av tiden min. Jeg står fremdeles på 90 kg, men det lille jeg hadde klart å opparbeide meg av muskler har begynt å si farvel, så jeg føler meg vesentlig slappere i fisken enn for et år siden.
Noe må altså gjøres, og jeg har nå en ypperlig anledning til dette, siden jeg fram til midten av januar 2011 er fulltidsstudent i vårt kjære naboland.
Så med dette vil jeg erklære loggen for nyåpnet, og si takk for sist til mine to faste lesere  |
| Honnør gitt av : Joda_jau, 27. september 2010, 15:31
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Pingle pumper våren inn. Comeback hos söta bror!
|
21. september 2010, 20:23
|
Forrige innlegg her skrev jeg 07.09.09, så det er vel på tide med et aldri så lite comeback.
Denne loggen ble startet i forbindelse med at jeg høsten 2008 fant ut at det var på tide å få litt skikk på en kropp som mildt sagt ikke hadde det godt etter 22 litt for bedagelige år.
Jeg veide meg sjelden mens jeg var på "topp", men min 177 cm "lange" kropp hadde gleden av å bære på minst 120 kg, som var det største tallet jeg noen gang registrerte på vekta.
Takket være to meget gode kamerater, og det at jeg er en stapeis uten like, ble høsten/vinteren 08-09 et enormt vendepunkt når det gjaldt min holdning til trening. Før dette hadde jeg ikke rørt meg en cm eller løftet en vekt utenom det som ble gjort i gymtimene på skolen. Likevel var vi etter kort tid oppe i minst tre styrkeøkter i uka, og jeg brukte også en god del timer på spinningsykkel/tredemølle enten alene, eller sammen med mine tidligere nevnte kjernekarer.
Dette, i kombinasjon med en skikkelig endring av kosthold, gjorde at formen kom seg betraktelig, og det i et tempo jeg aldri hadde trodd var mulig.
Våren 2009 måtte jeg pga jobb flytte fra mine kjære treningskamerater, og vekta viste da ca 95 kg. Treningsvanene ble heldigvis med på flyttelasset, og høsten 09 var vekta 90 kg og jeg følte meg rett og slett strålande. Langt unna det andre vil kalle toppform, men jeg følte meg 100 kg lettere, og 10 ganger sunnere og sterkere.
Det siste året har jeg fortsatt å trene, men jobb og studier har spist mer og mer av tiden min. Jeg står fremdeles på 90 kg, men det lille jeg hadde klart å opparbeide meg av muskler har begynt å si farvel, så jeg føler meg vesentlig slappere i fisken enn for et år siden.
Noe må altså gjøres, og jeg har nå en ypperlig anledning til dette, siden jeg fram til midten av januar 2011 er fulltidsstudent i vårt kjære naboland.
Så med dette vil jeg erklære loggen for nyåpnet, og si takk for sist til mine to faste lesere |
| Honnør gitt av : lightweights, 21. september 2010, 22:11
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Pingle pumper våren inn
|
15. juni 2009, 17:55
|
15.06.09
Benkpress:
1*10: 50 kg
1*5: 70 kg
3*4: 75 kg
1*6: 70 kg
Skråbenk med hantler:
2*8: 22,5 kgs manualer
Smal benkpress:
1*12: 50 kg
1*7: 60 kg
Manual bak hodet tricepstriks:
2*12: 20 kgs manual
Push down:
1*15: 30 kg
1*8: 35 kg
Markløft:
1*10: 100 kg
1*8: 120 kg
2*4: 130 kg
Fin trening. Følte for litt mark på slutten. Blir skikkelig ryggdag senere i uka... nå er det tid for mat! |
| Honnør gitt av : xxSilverbackxx, 15. juni 2009, 20:43
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: VÃ¥ryr logg. Trenger tips til treningsstudio i Bergen...anyone? =)
|
08. mai 2009, 21:42
|
08.05.09
Knebøytreninga i går hang litt igjen i dag, så ikke det helt store fyrverkeriet i marken i dag, men det gikk da på et vis...
Markløft:
1*5: 130 kg
2*3: 150 kg
2*5: 140 kg
Sittende roing:
2*12: 77 kg
Nedtrekk:
2*12: 40 kg
Litt armer på slutten, siden det er fredag Nå er det tilbake til pakkinga. Flytting er noe dritt. |
| Honnør gitt av : xxSilverbackxx, 09. mai 2009, 16:29
|
|
|
7
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: biceps
|
12. november 2008, 14:33
|
9?
9 er vel strengt talt det største sifferet, og ikke det største tallet  |
| Honnør gitt av : PhilLynott, 13. november 2008, 11:37
|
|
|
8
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: biceps
|
12. november 2008, 14:33
|
9?
9 er vel strengt talt det største sifferet, og ikke det største tallet |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 12. november 2008, 15:12
|
|
|
