Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Åpent forum / Unormalt å bare like... på: 07. november 2008, 14:09
    actionfilmer? Dama vil ofte se komedie og skrekk, men det eneste jeg liker er filmer som består av meningløs skyting, eksplosjoner, muskelmenn, ville biljakter og slikt... har aldri sagt noe selvfølgelig, siden jeg gjør forsåvidt det meste bare det er en mulighet for at det kan bli noe kos på meg. Men uansett, er det unormalt å bare like en type sjanger? Skulle gjerne ha sett på andre filmer, men går lei etter 15-20 minutter toppen når jeg ser på filmer uansett hehe
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 07. november 2008, 14:06
    isning
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Sats lærer DEG knebøy! på: 07. november 2008, 14:02
    Husker en gang jeg trente på sats, og så skulle jeg bruke et apparat som ei deilig jente hadde brukt før meg.. skikkelig tight ass og sånt. Og når jeg skulle til å sette meg, så jeg den svettestripa på setet. var ingen i lokalet i det øyeblikket, så jeg bøyde meg ned og sleika opp alt sammen. deiligste rumpesvetta jeg har smakt noensinne åh
    4  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Hvordan få vekk manboobs? på: 07. november 2008, 13:59
    Har gått litt opp og ned vektmessig i løpet av årenes gang (er nå 22). Er 193 cm høy og veier rett under 100kg. Eg e naturlig stor (tenker ikke feit, men gir litt falskt inntrykk av at jeg er veltrent så lenge T-skjorta er på Wink.
    Har endelig begynt å trene regelmessig 3 ganger i uken sammen med en kamerat og har aldri trivdes med trening som nå! Vi går på boxing 1-2 ganger i uken og 2-3 ganger styrke utenom.

    Tilbake til spørsmålet. Ettersom mye av fettet hos meg har lagt seg i brystområdet har jeg fått litt manboobs. Det skal jeg IKKE ha noe av, så eg trenge tips om hva er best å trene for å stramme brystkassen?

    Er benk - skråbenk - pushups og slikt veien å gå?  Har hørt noen si at jeg kan få MER pupper av det. Har veldig lyst å gjøre det riktig.
    Har gått litt opp og ned vektmessig i løpet av årenes gang (er nå 22). Er 193 cm høy og veier rett under 100kg. Eg e naturlig stor (tenker ikke feit, men gir litt falskt inntrykk av at jeg er veltrent så lenge T-skjorta er på Wink.
    Har endelig begynt å trene regelmessig 3 ganger i uken sammen med en kamerat og har aldri trivdes med trening som nå! Vi går på boxing 1-2 ganger i uken og 2-3 ganger styrke utenom.

    Tilbake til spørsmålet. Ettersom mye av fettet hos meg har lagt seg i brystområdet har jeg fått litt manboobs. Det skal jeg IKKE ha noe av, så eg trenge tips om hva er best å trene for å stramme brystkassen?

    Er benk - skråbenk - pushups og slikt veien å gå?  Har hørt noen si at jeg kan få MER pupper av det. Har veldig lyst å gjøre det riktig.

    Slank deg.
    5  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Enda en "vondt i hodet" tråd! på: 07. november 2008, 13:57
    Hva med blodtrykket?
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 07. november 2008, 13:55
    analsex
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 9 dagers hvile for å bryte ned bindeved... på: 07. november 2008, 13:45
    Hm ok. Hva er egentlig poenget med å begynne med lave vekter igjen egentlig? jeg mener, hvorfor ikke bare trene normalt hele tiden?
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 07. november 2008, 13:38
    laban
    9  Trening / Kroppsbygging og Fitness / 9 dagers hvile for å bryte ned bindeved... på: 07. november 2008, 13:36
    Leste noe om dette i en artikkel her et sted, men finner den ikke igjen. Sto at man bør ta 9 dagers hvile for hver 2-3 uke for å bryte ned oppbygd bindevev... det er altså det som gjør at man ikke kan øke videre tror jeg det sto. Kan noen forklare meg hva som egentlig sto?  Smiley
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 07. november 2008, 13:29
    undulat
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 07. november 2008, 13:25
    nasist
    12  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Sats lærer DEG knebøy! på: 07. november 2008, 13:18
    Sats har ræva instruktører som stort sett består av kanskje ei snerten blondine som løper rundt og skravler, og så en tynn fyr i joggedress som tror han kan noe. Atmosfæren er hyggelig og sosial, men det er ikke bra hvis trener seriøst. Man må også betale for masse ekstra dilldall som man ikke har bruk for, som blant annet massasjestoler. Hvis man er jente som vil stramme opp, eller en pensjonist som vil ha noe å finne på er sats midt i blinken.
    13  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Sats lærer DEG knebøy! på: 07. november 2008, 11:53
    Alt ved sats er tragisk
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Eg hatar nynorsk på: 07. november 2008, 10:45
    Bokmål er rent, enkelt og effektivt - akkurat som språk bør være for optimal kommunikasjon Grin
    15  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Hvorfor skal man spise variert? på: 07. november 2008, 10:30
    Næringsinnhold i egg:
    http://www.næringsinnhold.no/egg-kokt.html

    Næringsinnhold i havregryn:
    http://www.næringsinnhold.no/havregryn-lettkokte-store.html

    Cirka dagsbehov av ulike vitaminer og mineraler:
    http://www.matoppskrift.no/sider/vitamin.asp


    Har sammenlignet disse med ulike andre matvarer, og det er noen få matvarer bare som i det hele tatt er i nærheten av å ha samme næringsinnhold. Såvidt jeg kan se dekker jo 2-3 egg alene sånn 90% av ditt dagsbehov for vitaminer og mineraler, samt alle nødvendige aminosyrer.


    Så hvorfor skal man spise variert når noen få nøkkelprodukter vil dekke behovet ditt og godt forbi det?


    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!