Her er resten av gårdagens beinøkt

Knebøy 12 x 20 kg
10 x 30 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg
6 x 55 kg
5 x 55 kg
8 x 50 kg

Strake markløft 12 x 40 kg
10 x 50 kg
10 x 60 kg
8 x 65 kg
6 x 70 kg
5 x 70 kg
4 x 70 kg

Rygghev 12 x kv
10 x 10 kg
8 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg

Leg extension 12 x 20 kg
12 x 25 kg
10 x 30 kg
8 x 35 kg
7 x 35 kg
6 x 35 kg


Har blitt en del formbilder på overkropp i det siste, så er vell bare på sin plass og slenge med et som viser helheten. Bein kommer til å være hovedfokuset mitt fremover!

dæven

spor

at dere får downperioder og blir deppresiv tror jeg ikke en dritt på, placebo hele dritten...
ja noexplode funker litt pga koffein etc, selv bruker jeg det kun på tunge økter hvis ikke blitær kroppen vandt til det og det mister vel litt av sin effekt! takk...

enig.

no xplode og jacked varer like lenge man må øke dosene på begge to..
Syntes det er helt like produkter, bare noxplode gir myye mer pump.

Spor (:

Trente mye baseøvelser. Knebøy, benkpress og markløft. Havregryn, mye melk.
Spiste også ofte for å holde forbrenningen oppe.
Har brukt mye penger på Gainere, men vil ikke anbefale det etter som det er dyrt. Bedre å kjøre på med makaroni og skinke.
Proteinpulver er alt du trenger om du skal kjøpe noe, og omega 3.

SSSSSSSSSKRILLEXX

snu deg

No xplode fungerer kjempefint som avføringsmiddel ja, og en god dose koffein, ellers gir det ingenting.

Aldri hatt et eneste mageproblem med noxplode... selvom jeg har gått igjennom 3 bokser. det har ingen andre jeg kjenner heller, så..
Noxplode ga mer enn jacked.

jeg føler jack3d egentlig bare er placebo pga alle de rå innleggene på bodybuilding.com... folk skrev at "dette er det eneste kosttilskuddet som man faktisk kjenner" alle gir den 9 av 10 i rating og alle skriver bra. tok 2 scoops idag og i forrigårs, drikker heller aldri koffein så er ikke "imun" heller. Følte ikke en dritt prikking i huden engang. Den ga meg lite energi og ikke så mye å gå på.. jeg gir Jack3d 4 av 10.. pga det smaker godt og ikke noe strekt.
For meg syntes jeg no.xplode var bedre, brukte det for et halvt år siden.
Tror det er mye placebo i jack3d på grunn av "dette stoffet som slår du på doping prøver" osv..
Ikke mye å skryte av, ikke tro at dette er 10 årets kosttilskudd.

horsepower kosta 299 på strømstad nå

sleng gjerne ut prisen dere betalte for parfymen. lurer litt på hva Armani Code koster på taxfree om noen vet det?

Selv bruker jeg Dior Homme Intense.
Syntes den er konge, den lukter kraftig og digg. Er DE PARFUM, så et spray har sterk lukt hele dagen. Du burde selvfølgelig lukte etter den lukta du liker, alle parfumer lukter vel for så vidt godt.. uten om de flaskene av den mannekroppen.

Betjeninga på kiwi..

OMFG. hvorfor rister dere den??
Ta en scoop i et glass. rør rundt med skje i 10 sekunder og WOLLA.