 Visning av honnørposter for thy
|
|
Sider: 1 ... 5 67
|
|
76
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: R09 bilder
|
20. mai 2010, 00:30
|
Stå på Rånni! Grei fettprosent det der, dog bør du pøse på med havregryn så du blir like stor og sterk som meg! Du kommer helt sikkert etter, ikke gi opp fordi det virker litt fjernt å bli like sterk! Gud har ikke glemt deg selv om det kan virke sånn utifra bildene! No pain no gain! Stå på  |
| Honnør gitt av : R09, 20. mai 2010, 16:06
|
|
|
82
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Cheeseburger fra mc donalds
|
07. februar 2010, 17:51
|
Nå var det kun snakk om 1 gang i blant, og jeg hadde jo selfølgelig ikke tenkt til å spise 10 hver gang. var vel heller mer 3 - 4 etter treninga for å få litt proteiner. Men jeg får ve hellerl dra ned å kjøpe kylling som smaker papp etter treninga.
Kylling smaker da ikke papp  Prøv å marinere kyllingfileter f.eks. |
| Honnør gitt av : Joz, 07. februar 2010, 18:34
|
|
|
85
|
Kosthold / Oppskrifter / Sv: ZMA - Pyser ut haha :(
|
18. januar 2010, 19:32
|
Syk? Tror ikke det, er ikke min feil hun er fin :S
Skryte av at du drømmer om å ha sex med KONA til broren din er litt sykt  |
| Honnør gitt av : I'M A MAN, 18. januar 2010, 19:37
|
|
|
86
|
Kosthold / Oppskrifter / Sv: hvor mye proteiner cirka?
|
17. januar 2010, 22:22
|
12 brødskiver med pålegg som salami, brunost, skinkeost, nugatti etc = Tjaa.. 40gr+10gr = 50gr kanskje.. Kommer jo helt ann på pålegget og hvor store skiver  2-3 hold-it (små innbakte pizzaer med ost og skinke) = Aner ikke hvor mange gram en hold-it er.. Men om en hold-it er 100gr kan jeg tenke meg 15-30gr protein..tilfeldig middag, par kjøttkaker og par-tre poteter. Hmm.. 25gr + 5gr = 30gr protein CAto shaker med big mass gainer blanda med melk. Kommer jo helt ann på hvor stor shake'n er.. Bruker du 50gr i hver shake, blir det kanskje 40gr protein totalt.. + 6dl melk til sammen? 40gr + 18gr protein = 58gr protein1-2 melkeglass 6-15gr protein..= Altså rundt 50+25+30+58+10= ca 173gr protein.. Men det kommer som sagt ann på flere ting.. Ett sted mellom 150-190 takker for svar! Værsågod, synes jeg fortjener en honnør  |
| Honnør gitt av : mobil, 18. januar 2010, 17:29
|
|
|
87
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jente skal bli superdeilig.
|
20. mars 2009, 15:09
|
Herregud, jeg blir flau over å tilhøre samme kjønn som enkelte her inne.
Du er homofil med andre ord?
Hvordan går spisinga og treninga om dagen da? |
| Honnør gitt av : I'M A MAN, 14. januar 2010, 22:12
|
|
|
90
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: SmartAss - Deff! Ca 17kg til nå!
|
25. november 2009, 21:20
|
15x3 - Benkpress - 50kg
15x3 - Knebøy - 62.5kg
15x2 - Skulderpress - 14kg
15x2 - Nedtrekk (Bredt) - 42kg
15x3 - Mage - 7kg
Tung bøy, benk, skulderpress og mage Ellers lett 
Kom til å tenke på en ting.. Når jeg har gått ned 1.5kg til ca, så har jeg faen meg gått ned 20kg.. Seriøst, lillebroren min |
| Honnør gitt av : Qvasi, 26. november 2009, 22:44
|
|
|
haha
