Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 11
  • 12
  • 166  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Karbohydrater som ikke klumper. på: 21. desember 2008, 23:04
    Godt å høre. Tror jeg bestiller fra norkost, men hvilken av de er å foretrekke? Hva er forskjell på maltodextrin og den andre?
    167  Kosthold / Kosttilskudd / Karbohydrater som ikke klumper. på: 21. desember 2008, 19:16
    Hei.

    Bruker nå karbsa fra ej-shop, major karbs heter den. Nå i det sisste har den begynt å klumpe seg sinnsykt mye, legger seg lag i bunnen og fester seg klumper i siden på shakeren. Andre som har samme problemet? Blander det slik de har anbefalt på ej-shop.
    Angrer på at jeg kjøpte 12kg Angry Like før jeg kaster den ene 6kg boksen.

    Hvordan karbohydrater burde jeg kjøpe neste gang? Blir enten fra PF eller norkost. Helst norkost.
    168  Generelt / Diskutèr intervjuer / Sv: Intervju med Norges Sterkeste Mann -105 på: 21. desember 2008, 03:08
    Digga video'n! Stå på!
    169  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det morsomste du har opplevd på gymet? på: 19. desember 2008, 16:06
    Trodde det var shrugs han trente jeg.
    170  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild "Hulk" Haugen vs ? på: 18. desember 2008, 21:53
    MEG! (kødd)
    171  Generelt / Åpent forum / Sv: Ble nektet navn på bursdagskaken... på: 17. desember 2008, 14:28
    Hva tenker foreldrene? Om han heter Hitler til etternavn f.eks, er Adolf det siste navnet jeg ville brukt.
    172  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Alternativ øvelse for knebøy? på: 16. desember 2008, 17:00
    Frontbøy fra bakken?

    Ja. Se linken til han over, men kan selvfølgelig bli vanskelig når tyngden stiger.
    173  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Alternativ øvelse for knebøy? på: 15. desember 2008, 21:18
    Vil tro frontbøy er et bra alternativ. Så sant man har stang da. Noe det virker som du har tilgang til.
    174  Trening / Styrkeløft / Sv: Isaac Nesser - World's strongest man. på: 13. desember 2008, 18:11
    her er et utdrag av de styrkeprestasjonene Guinness velger å legge ut på siden sin... Seriøse saker...

        *  Heaviest Aircraft Pulled (Individual)
        * Roman Rings Hanging Duration
        * Heaviest Car Balanced on the Head
        * Heaviest Weight Lifted With Ear
        * Most Push-ups (Using Back of Hands) in One Hour


    Hvem apekatt har denne rekorden tro?
    175  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Over/underkropp splitt. på: 08. desember 2008, 18:32
    Ingen flere innspill? Tror jeg har det nå, men hadde vært fint med flere meninger..
    176  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Over/underkropp splitt. på: 07. desember 2008, 17:14
    Takk for svar!

    Er jeg som har leget den ja. Skal bytte ut beinspark, skal se på den du nevnte. Angående glutehamraises så har vi ribbevegg, men en padlemaskin står i veien. Skal se hva jeg får til, siden det er en øvelse jeg absolutt vil prøve.

    Bytt tate-press ja. Har ikke strikk, men cabel crossover er en mulighet. Hva med skråbenk?
    177  Trening / Forum for nybegynnere / Over/underkropp splitt. på: 07. desember 2008, 15:53
    Har laget en over/underkropp splitt og trenger tilbakemeldinger! Har trent i snart et år, kjørt 5x5 og vil nå prøve meg på 2-splitt opplegg.

    Underkropp1:
    Knebøy
    Strakmark
    Lett Legg
    Beinspark

    Overkropp1:
    Benkpress
    Chins
    Smal Nedtrekk
    Hantelcurl

    Underkropp2:
    Markløft
    Frontbøy
    Beincurl
    Tung Legg

    Overkropp2:
    Militærpress
    Hantelroing
    Smal Benkpress
    Tate-press

    Core trening kommer i tillegg på underkropps dagene. Setter opp sett x reps senere. Kjører tungt på baseøvelser og litt lettere på andre øvelser.
    Noen øvelser jeg burde fjerne/legge til?
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 11
  • 12
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.