Visning av honnrposter for JSE
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 23
  • 1  Trening / Styrkeløft / Sv: JR/U - NM 24. november 2011, 17:45
    GANDDAL AK
    Fraværende: Sondre Sandstøl, Morten Kydland, Kolbjørn Ronold, Arnfinn Skadsem, Kim O. Hansen

    Cathrine F. Neresen - U57:
    http://www.youtube.com/watch?v=1zHUyWhSJ7E#noexternalembed&feature=related

    Lillann Haaland - U63:
    http://www.youtube.com/watch?v=9XYU0WQG-ms#noexternalembed&feature=channel_video_title

    Annelise Gjersdal- J57:
    http://www.youtube.com/watch?v=8mkBxgHN_AU#noexternalembed&feature=channel_video_title

    Kurt Andre Lund - U83:
    http://www.youtube.com/watch?v=GdTu0AAYT24#noexternalembed&feature=related

    Kristoffer Lund - U83:
    http://www.youtube.com/watch?v=xz4TJc60HkI#noexternalembed&feature=channel_video_title

    Atle Klungtveit - U105:
    http://www.youtube.com/watch?v=5k0XZRYlrr8#noexternalembed&feature=related

    Karl Magne Lund - U105:
    http://www.youtube.com/watch?v=PHvorYKmqNk#noexternalembed&feature=related

    Tore Egeland - J59:
    http://www.youtube.com/watch?v=zvKFX66G8Go#noexternalembed&feature=channel_video_title

    Kristoffer S. Eikeland - J105:
    http://www.youtube.com/watch?v=yPJGRzy78BM#noexternalembed&feature=channel_video_title

    Arne Sandstøl - EV66:
    http://www.youtube.com/watch?v=Jf8XToawxnI#noexternalembed&feature=channel_video_title



    Fantastisk!
    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 25. november 2011, 00:03
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks 14. juni 2011, 22:15
    NM i Askim 2011

    Kroppsvekt: 104,2


    Knebøy: 292,5  -  305  -  315

    Benkpress: 207,5  -  207,5  -  207,5

    Markløft: 270  -  285  -  287,5


    Totalt: 810kg, bronse og kravet til Elitepokalen i -105 Smiley


    Kommentar: Selv med en rotete benk er jeg utrolig bra fornøyd med stevnet. Endelig klaff i bøy på et NM igjen Smiley Vet ikke hvor mye jeg kunne dratt i marken, men sikret elitepokalen i siste da jeg hadde kontoll på bronsemedaljen. Ny pers i alle øvelser om man ser bort fra 217,5 i singellift benkpress Smiley

    Film av mine løft: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/0/J29SXuT1wZs
    Honnr gitt av : Ske, 16. juni 2011, 22:16
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks 14. juni 2011, 22:15
    NM i Askim 2011

    Kroppsvekt: 104,2


    Knebøy: 292,5  -  305  -  315

    Benkpress: 207,5  -  207,5  -  207,5

    Markløft: 270  -  285  -  287,5


    Totalt: 810kg, bronse og kravet til Elitepokalen i -105 Smiley


    Kommentar: Selv med en rotete benk er jeg utrolig bra fornøyd med stevnet. Endelig klaff i bøy på et NM igjen Smiley Vet ikke hvor mye jeg kunne dratt i marken, men sikret elitepokalen i siste da jeg hadde kontoll på bronsemedaljen. Ny pers i alle øvelser om man ser bort fra 217,5 i singellift benkpress Smiley

    Film av mine løft: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/0/J29SXuT1wZs
    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 15. juni 2011, 01:24
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks 14. juni 2011, 22:15
    NM i Askim 2011

    Kroppsvekt: 104,2


    Knebøy: 292,5  -  305  -  315

    Benkpress: 207,5  -  207,5  -  207,5

    Markløft: 270  -  285  -  287,5


    Totalt: 810kg, bronse og kravet til Elitepokalen i -105 Smiley


    Kommentar: Selv med en rotete benk er jeg utrolig bra fornøyd med stevnet. Endelig klaff i bøy på et NM igjen Smiley Vet ikke hvor mye jeg kunne dratt i marken, men sikret elitepokalen i siste da jeg hadde kontoll på bronsemedaljen. Ny pers i alle øvelser om man ser bort fra 217,5 i singellift benkpress Smiley

    Film av mine løft: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/0/J29SXuT1wZs
    Honnr gitt av : MartinW, 15. juni 2011, 00:08
    5  Trening / Styrkeløft / Sv: Styrkeløft i Sandnes 19. mai 2011, 12:59
    Hm...Jeg bor på Bogafjell så da blir det gjerne Ganddal som er nærmest:) Kan jo kontakte de også for å høre om det er ok jeg svinger innom en tur:)

    Har sendt deg en PM Smiley
    Honnr gitt av : Renate89, 20. mai 2011, 23:10
    6  Trening / Styrkeløft / SV: Fiskere og Bønder Markløft Hall of Fame 25. oktober 2006, 23:43
    Her kan dere legge inn alle fiskere og bønder som har dratt over 400 kg i markløft. Legg inn navn, resultat, kroppsvekt og dialekt.

    Fast Ford,2500kg,90,2kg,trønder og med traktor.
    Nils fra Seljord, 570 kg
    Oldefaren min, Olaf Ingvald Johansen ca 500 kg hest opp av myra med bare nevene før plastikkvektene kom til verden
    +500 kg
    -----------------------------------------------------------------------



    +450 kg
    -----------------------------------------------------------------------

    Evige Magnar vokser stadig og tok 402,5 i sumo på tirsdag, vekt 47kg og utydelig dialekt

    +400 kg
    -----------------------------------------------------------------------



    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 07. mai 2011, 17:12
    7  Trening / Styrkeløft / SV: Fiskere og Bønder Markløft Hall of Fame 25. oktober 2006, 23:43
    Her kan dere legge inn alle fiskere og bønder som har dratt over 400 kg i markløft. Legg inn navn, resultat, kroppsvekt og dialekt.

    Fast Ford,2500kg,90,2kg,trønder og med traktor.
    Nils fra Seljord, 570 kg
    Oldefaren min, Olaf Ingvald Johansen ca 500 kg hest opp av myra med bare nevene før plastikkvektene kom til verden
    +500 kg
    -----------------------------------------------------------------------



    +450 kg
    -----------------------------------------------------------------------

    Evige Magnar vokser stadig og tok 402,5 i sumo på tirsdag, vekt 47kg og utydelig dialekt

    +400 kg
    -----------------------------------------------------------------------



    Honnr gitt av : Blinken, 07. mai 2011, 02:10
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE mot NM i Askim 2011 02. mai 2011, 23:30
    Steike du er i form nå Jøren!
    Takker Hans. Ja det har sett verre ut tidligere, håper bare godskjorta holder seg i form til NM Smiley
    Hvordan føler du vektnedgangen har påvirket deg?

    Blir spennende på NM Cheesy gleder meg til å følge deg på streaming Wink

    Ja det blir et kjekt stevne det Smiley Solide knebøy av deg i dag Smiley


    Mandag 2.mai:

    Mage 3*30
    Rygghev 3*10

    Knebøy:
    1*5 140kg
    1*4 170kg
    1*3 190kg
    1*2 207,5kg
    1*2 220kg

    m/drakt:
    1*2 270kg
    1*2 280kg
    1*2 285kg
    1*1 295kg

    Stifflegg:
    1*5 90kg
    1*5 110kg
    1*5 120kg
    2*4 130kg

    Supersett:
    Hantelpress ---> Biceps, hantel
    3*5 27,5kg           3*10 11kg


    Kommentar: Grei bøy. Meget lett 305kg i markløft av godeste Elgar Wink

    Film: http://www.youtube.com/user/ElgarTheElg?feature=mhum#p/a/u/0/9ppgD7Sfa28
    Honnr gitt av : Renate89, 02. mai 2011, 23:32
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE mot NM i Askim 2011 01. mai 2011, 15:08
    Dårlig med logging her inne i det siste, men treninga går greit den. Det blir utstyrsbøy i morgen opp til dobbel 292,5. Noen småtunge løft gjort til nå:

    14/4:
    Skjortebenk opp til 205 på minikloss http://www.youtube.com/watch?v=MoVN2oTSuO8#noexternalembed

    23/4:
    Besøk av Olaf og Marie. Sumomark med drakt opp til singel 265. Ikke film.

    25/4:
    La inn en ekstra utstyrsøkt i bøy. Trippelpers uten utstyr på 220 og en grei singel 300 i etterkant.
    Kanskje en tanke grunn, men bekymrer ikke. Renate har vært på trenerkurs og fikk prøve seg som surrerinne Smiley
    220: http://www.youtube.com/user/toizable#p/a/u/0/YEWq6YPWCJo
    300: http://www.youtube.com/user/toizable#p/a/u/1/_g2idxZfHLs

    28/4:
    Pers uten skjorte i benk med 160 og noen single på 215 til 4cm kloss med skjorta.


    Virker til nåå være ok i rute til NM og føler meg nokså trygg på å passere 800-grensa Smiley
    Honnr gitt av : Renate89, 02. mai 2011, 13:53
    10  Trening / Styrkeløft / Sv: 176 nye norgesrekorder. NEI!!! 14. mars 2011, 12:00
    Den her kritikken skjønner jeg ingenting av. Skriver ikke at rekorden fremdeles er stående, trekker bare frem at Joachim Lindseth tok rekorden på 800 kg sammenlagt, og vil trekke frem det ettersom at han er såpass fersk og ung så er det kjekt at han får bli oppført med norgesrekord. Kristoffer S. Eikeland er en kar de fleste vet er en knallbra løfter som kommer til å løfte seg inn på sr. landslaget om han fortsetter, fint å spre litt på oppmerksomheten.

     Grin
    Honnr gitt av : J Skåren, 14. mars 2011, 12:31
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørlandslogg 27. februar 2011, 23:00
    http://styrkeloft.no/files/dokumentarkiv/sernorsk_v20.pdf

    Side 12 Smiley
    Honnr gitt av : Ske, 02. mars 2011, 21:12
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE trener mot 105kg klassen 21. februar 2011, 17:24
    Har ikke oppdatert skikkelig fgra ER-Cup enda, så får gjøre det først

    ER-Cup i Benkpress 4.februar

    Kroppsvekt: 103,9

    Benkpress:  200  -  207,5  -  212,5


    Kommentar: Fikk ikke til noen godkjente løft de få skjorteøktene jeg hadde før stevnet og hadde derfor ikke store forventningene, men både 140 raw og 195 med skjorta gikk veldig lett på oppvarming. 200 var også veldig lett og meldte inn pers i andre løft. Helt ok, men siste kjentes lettere. Alle løft godkjent og følte at 217,5 var innen rekkevidde i siste løftet. Meget god følelse og pers med 7,5kg Smiley

    Film av løftene i min gruppe: http://www.ustream.tv/recorded/12457758
    19:25 (200kg), 35:40 (207,5kg), 54:35 (212,5kg)



    RM Benkpress 19.januar

    Kroppsvekt: 102,6

    Benkpress:  200  -  210  -  215


    Kommentar: Jeg la knebind på 5 løftere i pulje 1 og 2, noe som førte til at jeg jeg hadde krampe i underarmen på siste 2 løftene til Kristoffer. Han fikk dermed reduserte surringer men løfta likevel lett og overbevisende 290 og ny pers Smiley Jeg var selv i pulje 4 og fikk litt tid til å komme meg i armene før løftinga tok til. Det var ikke stort med futt denne dagen og fornøyd med 210. Artig å kjenne seg stabil på 200+ på dårlige dager Smiley
    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 22. februar 2011, 14:31
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE trener mot 105kg klassen 21. februar 2011, 17:24
    Har ikke oppdatert skikkelig fgra ER-Cup enda, så får gjøre det først

    ER-Cup i Benkpress 4.februar

    Kroppsvekt: 103,9

    Benkpress:  200  -  207,5  -  212,5


    Kommentar: Fikk ikke til noen godkjente løft de få skjorteøktene jeg hadde før stevnet og hadde derfor ikke store forventningene, men både 140 raw og 195 med skjorta gikk veldig lett på oppvarming. 200 var også veldig lett og meldte inn pers i andre løft. Helt ok, men siste kjentes lettere. Alle løft godkjent og følte at 217,5 var innen rekkevidde i siste løftet. Meget god følelse og pers med 7,5kg Smiley

    Film av løftene i min gruppe: http://www.ustream.tv/recorded/12457758
    19:25 (200kg), 35:40 (207,5kg), 54:35 (212,5kg)



    RM Benkpress 19.januar

    Kroppsvekt: 102,6

    Benkpress:  200  -  210  -  215


    Kommentar: Jeg la knebind på 5 løftere i pulje 1 og 2, noe som førte til at jeg jeg hadde krampe i underarmen på siste 2 løftene til Kristoffer. Han fikk dermed reduserte surringer men løfta likevel lett og overbevisende 290 og ny pers Smiley Jeg var selv i pulje 4 og fikk litt tid til å komme meg i armene før løftinga tok til. Det var ikke stort med futt denne dagen og fornøyd med 210. Artig å kjenne seg stabil på 200+ på dårlige dager Smiley
    Honnr gitt av : Mr Melk, 21. februar 2011, 21:10
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE - 792,5kg sammenlagt 21. desember 2010, 18:47
    Gratulerer med nye perser Jøren! Meget bra. 800 på RM Cheesy

    Hva skjedde med rawbøyen 11. desember? Underkjent på dybde eller kom du ikke opp?

    Takk for det Hans. Meget fornøyd med stevnet i helga Smiley
    Første forsøk kom aldri opp og andre ble underkjent på dybde, men 215 føltes lett i siste oppvarming denne gang.


    Julestevnet SSK 2010

    Kroppsvekt: 103,8


    Knebøy: 282,5  -  295  -  305

    305: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/4/aPKSbNflVcY


    Benkpress: 195  -  200  -  205

    195: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/3/i2rSDK5RvdI
    200: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/2/0iajXhKwqss
    205: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/1/3YMD1gZ1Ekk


    Markløft: 265  -  282,5  -  290

    265: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/0/TTTFJ74PcJI


    Totalt: 792,5


    Kommentar: Et artig stevne og revansj i knebøy etter forrige helgs tafatte opptreden. 305 må være et av de best tekniske knebøy jeg har gjort Smiley I benken rundet jeg 200 for første gang på stevne og pyntet på det med 205 etterpå. Slik det kjentes tipper jeg at 310 og 210 hadde gått helt greit. I markløft gikk jeg på 282,5 for å slå totalen til Kristoffer, og 290 i siste i forsøk på 800 sammenlagt.
    Honnr gitt av : S.Åseli, 21. desember 2010, 21:43
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE - 792,5kg sammenlagt 21. desember 2010, 18:47
    Gratulerer med nye perser Jøren! Meget bra. 800 på RM Cheesy

    Hva skjedde med rawbøyen 11. desember? Underkjent på dybde eller kom du ikke opp?

    Takk for det Hans. Meget fornøyd med stevnet i helga Smiley
    Første forsøk kom aldri opp og andre ble underkjent på dybde, men 215 føltes lett i siste oppvarming denne gang.


    Julestevnet SSK 2010

    Kroppsvekt: 103,8


    Knebøy: 282,5  -  295  -  305

    305: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/4/aPKSbNflVcY


    Benkpress: 195  -  200  -  205

    195: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/3/i2rSDK5RvdI
    200: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/2/0iajXhKwqss
    205: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/1/3YMD1gZ1Ekk


    Markløft: 265  -  282,5  -  290

    265: http://www.youtube.com/user/Gatletklubb#p/u/0/TTTFJ74PcJI


    Totalt: 792,5


    Kommentar: Et artig stevne og revansj i knebøy etter forrige helgs tafatte opptreden. 305 må være et av de best tekniske knebøy jeg har gjort Smiley I benken rundet jeg 200 for første gang på stevne og pyntet på det med 205 etterpå. Slik det kjentes tipper jeg at 310 og 210 hadde gått helt greit. I markløft gikk jeg på 282,5 for å slå totalen til Kristoffer, og 290 i siste i forsøk på 800 sammenlagt.
    Honnr gitt av : Biffboy, 21. desember 2010, 18:58
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 23
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.