 Visning av honnørposter for JSE
|
|
Sider: 1 ... 21 2223
|
|
316
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Løfterprofil, JSE, bilder side 1 og 3
|
17. november 2005, 20:27
|
Junior NM Bergen, løfta nå på lørdag. Sinnsykt fornøyd med stevnet  Fikk 260-155-257,5 med mer å gå på i alle øvelser. Vekt 89,4. Knebøyen gikk lett, i benk hadde jeg oppe 160. Underkjent på litt jekking oppover. Markløften var også veldig grei, kunne sikkert tatt 265 men løfta taktisk. 672,5kg sammenlagt og sølvmedalje 
670 er kravet til rekruttgruppa i NSF klasse 90kg, så får se om det blir landslaget til høsten
Film av alle mine løft: Kommer ikke til å angre, rå løfting 
|
| Honnør gitt av : BadBoy, 19. november 2005, 21:45
|
|
|
317
|
Trening / Styrkeløft / Nivå på unge norske styrkeløftere!
|
16. november 2005, 23:00
|
Tenkte bare jeg måtte kommentere dette
Siden jeg begynte med denne sporten har nivået steget noe enormt hvert år, tenker da spesielt blandt ungdomsløfterne. Kategorien ble i Bergen vunnet på 428 poeng, 100 poeng mer enn i 2001.
I tillegg ser man Asef på 424p på 2.plass, med ytterligere ett år igjen som ungdom 
Er klar over at man har utvidet et år og at skjorta har gjort sitt innhopp på arenaen, men uansett. Mange andre løftere som gjør det veldig bra. Reagerte på nivået i fjor, men d var desto høyere i år. Utrolig morsomt å observere samtlige i helga! Honnør til dere alle 
Norsk ungdom er i fremgang! Nesten som at jeg blir rørt av å være leder av ungdomskomitéen her 
 |
| Honnør gitt av : Blinken, 16. november 2005, 23:15
|
|
|
318
|
Generelt / Loggbok Online / SV: JSE mot Jr-NM i Bergen??
|
19. september 2005, 21:25
|
Kunne du ikke bare tatt den av?
Tror ikke det hadde vært så behagelig. Innrømmer at jeg ikke syntes det gjorde noe å droppe en bøyøkt heller : Spilte fotball på lørdag da, så sliten i beina ble jeg uansett.
Mandag 19.september:
Mage 3*20
Rygghev 3*15
Knebøy: 120 1*8, 132,5 1*6, 150 1*4, 162,5 1*4
m/drakt: 195 2*3 & 1*2
Benkpress 8cm: 80 1*7, 95 2*6, 100 3*5
Triceps(pushdown): 4*8
Bicepscurl: 4*8
Stifflegg: 50 1*8, 90 4*5
Nedtrekk, smalt omv: 4*8
Sittende roing: 4*8
Vindusvisker: 3*3*2
Kommentar: Grei knebøy, men vonde bind. For konsentrert og tett kryss, men herlig at jeg for første gang vender meg til stramme knebind. Roing og nedtrekk kommer seg.
Laaang tid, var på klubben 3t og 45 min  , men hjalp da også Kristoffer med utstyret i knebøy. Lille fjompen tok en lett dobbel på 130 med frontgrep på i markløft fredag. Løfter nesten maks med frontgrep han tror jeg, sterk i klypene |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 21. september 2005, 16:56
|
|
|
319
|
Trening / Styrkeløft / SV: Ungdomssamling, Styrkeløft, Sandnes 30.sept-2.okt
|
12. september 2005, 14:11
|
Hvordan er stemninga angåene samlinga da  ?
Gått opp i Limingen i Brumunddal eller er man ikke helt Waagne i Steinkjer og Fræna? Under man seg en tur fra Melhus og er det et Hop om å få med noen fra Bergensområdet for eksempel? |
| Honnør gitt av : Peter123456, 12. september 2005, 14:12
|
|
|
320
|
Trening / Styrkeløft / Hildeborg Blikra!
|
23. august 2005, 20:40
|
Fy flate, fant nettopp ut at det finnes en kvinne i Stavanger med det navnet
Få den dama ut på plattingen med en gang  |
| Honnør gitt av : Blinken, 27. august 2005, 21:50
|
|
|
321
|
Trening / Styrkeløft / SV: Oppkjøringsprogram?
|
06. august 2005, 15:02
|
Hadde hatt to muligheter å velge mellom var jeg deg:
1. Begynne på Dietmar 12uker rundt 20.august slik at du peiler deg inn på Jr-NM. Du er såpass sterk at kravet til Jr-NM (485 i klasse 90) ville du hatt uten utstyret. F.eks så holder det med 160-130-195. Regner med at det er stevnet til Bjørgvin den 18.sept. du skal være med på. Jeg ville da tatt det som en erfaring uten å løfte maks, spesielt ikke i markløft.
2. Kjør som du har tenkt og begynn rett i 12ukers programmet etter stevnet. Du begynner da i den uka du ville vært i om du hadde valgt alternativ 1. Var i samme situasjon som deg i fjor da jeg deltok på RM 25.sept. og Nm skulle være 20 nov. Løfta maks da. Var Dietmar som sa at jeg bare skulle begynne rett på uke 6 i programmet etter stevnet, men ta deg en uke fri om du tar deg helt ut.
Du får se hva du gjør, sier bare hva jeg hadde gjort selv Ser forøvrig frem til å møte deg i klasse 90 dersom jeg selv ikke velger å gå i 100. Lykke til i oppkjøringa |
| Honnør gitt av : Blinken, 10. august 2005, 13:37
|
|
|
322
|
Generelt / Loggbok Online / SV: JSE trener mengde igjen
|
18. juli 2005, 18:53
|
.....men bare vent til junior nm da skal du ha de hardeste og beste suringer som finnes for da kan jeg det
Ikke ta med deg suringer til Bergen. Alle som er med skal være i godt humør
Mandag 18.juli:
Knebøy: 60 1*10
Benkpress: 80 1*5, 90 1*5, 95 1*5, 102,5 1*4, 110 3*3, 102,5 1*4
Supersett:
Franskpress 4*10
Bicepscurl 4*10
Markløft på kloss: 95 1*6, 110 1*4, 125 3*3
Sittende roing: 3*8
Nedtrekk smalt omv grep: 4*10
Kommentar: Skulle ha 115 i benk, men kjente det holdt lenge med 110. Siste sett på det var med føttene opp og det letteste  Orket ikke knebøyen. |
| Honnør gitt av : Peter123456, 20. juli 2005, 09:45
|
|
|
323
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Løfterprofil, JSE
|
09. juni 2005, 13:02
|
| Nordisk Sande, april 2005. Ble et godt stevne fra min side. Bare dybden i knebøy som var noe dårlig. 250 gikk lett, men var grunn. Også begynnerløftet ble underkjent på dybde. Fikk 235-155-260=650 på kroppsvekt 89,4. Dette holdt til bronse i klasse 90kg |
| Honnør gitt av : BadBoy, 09. juni 2005, 13:09
|
|
|
324
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Bildeprofil, JSE
|
09. juni 2005, 12:07
|
Tenkte jeg måtte ha noe å bruke litt tid på nå som jeg har treningsfri et par uker, så hvorfor ikke opprette en profil Denne profilen vil sikkert ikke bli noe hyppig oppdatert, men skal i det minste prøve å få lagt ut noen bilder etter hvert stevne. Lite poseringsbilder osv med den hovedgrunn at de ikke finnes
Litt om meg (pr 9.jun -05):
Høyde: 1,80
Vekt: 90 EDIT: Feb07 97kg
Alder: 21 (22.apr, 84-mod)
Klubb: Ganddal AK
Var med på mitt første stevne oktober 2001 med serien 155-82,5-160=397,5 i ungdom klasse 82,5. Trent tre ganger i uka siden våren 2001 og er fornøyd med resultatet. Likevel bare det siste året jeg har fått skikkelig system over treninga mi med faste programmer osv.
Legger ut noen bilder fra stevner jeg har vært med på til nå, og begynner med Jr-NM Ganddal, november 2003, der jeg fikk bronse med serien 217,5-107,5-225=550 i klasse 90 junior. Likt med 4.plassen og 2,5 foran 5.plass! Veide da 83,3 etter frokost |
| Honnør gitt av : MartinW, 09. juni 2005, 12:31
|
|
|
325
|
Generelt / Loggbok Online / SV: JSE blander mengdetrening med lesing til eksamen!
|
31. mai 2005, 00:31
|
Hehe, blir bare mer og mer fornøyd hver gang jeg ser film av 205 løftet mitt i knebøy. Utrolig lett med tanke på antall kilo Hadde jeg hatt d ute på nett skulle jeg lagt ut link.
Benken på 130 var også bra. Fått bedre teknikk i alle øvelser etter jeg begynte på Dietmar-programmene!
Hadde ikke med meg programmet i dag, og kjørte kun benk siden d var første økt etter stevnet.
Mandag 30.mai:
Benk, føtter opp: 80 1*8, 92,5 1*6, 100 1*5, 105 2*5, 107,5 2*4
Franskpress hantler: 2*8
Kommentar: Må være den høyeste økta jeg har vært på i benk noen gang. Herlig at d løsner litt der for tida! Hadde tenkt å trene mer, men hjalp BigMc med benkskjorte og så ventet d selskap hos mormor som ble 66år Neste gang jeg skriver i loggen har jeg sommerferie
|
| Honnør gitt av : MartinW, 31. mai 2005, 08:32
|
|
|
326
|
Trening / Styrkeløft / SV: Sett og hørt under NM!
|
16. mars 2005, 15:38
|
Har hørt at det var i perioder veldig streng dømming og at Eikeland fra Ganddal AK likevel fikk bare hvite lamper.
La også merke til at dette er en illustrasjon av Tom K. Jonas sin teknikk i markløft:
 |
| Honnør gitt av : Peter123456, 16. mars 2005, 15:50
|
|
|
327
|
Generelt / Loggbok Online / SV: JSE mot NM i Brummunddal!
|
19. januar 2005, 22:08
|
Hege stiller jo. Og kanskje Ã…se og Kuresho. Regner med det er 5 gutter og 5 jenter?! Kan ikke stille med bare 5 totalt!!!
5 jr, 5 ungdom 5 damer tror jeg d var |
| Honnør gitt av : HOTSHOT, 19. januar 2005, 22:13
|
|
|
329
|
Generelt / Loggbok Online / SV: JSE mot Jr-Nm i Oslo!
|
01. november 2004, 23:06
|
Mandag 1.november:
Mage 3*20
Rygghev 1*10
Knebøy: 100 1*6, 115 1*3, 132,5 1*2, 140 1*2, 147,5 1*2, 157,5 1*1
m/drakt: 200 1*2, 212,5 1*2, 220 2*2
Smalbenk: 92,5 1*5, 100 4*5
Stifflegg mark: 70 3*5
LÃ¥rcurl: 1*10, 2*6
Latrowing: 3*8
Tid: 3timer+++
Kommentar:
Bra økt igjen! 220 2*2 var tyngre enn jeg hadde tenkt meg etter oppvisninga forrige helg, men gikk nokså greit. Havnet frempå på siste repen, men gikk likevel. Hater å løfte med utstyr i klubblokalet, så er forholdsvis fornøyd.
Benken var meget lett i dag. Sterkere smalt en vanlig jeg, plager meg litt egentlig. Tok 7 rep på andre settet, alle med god stopp. Synd at det ikke er mulig med smalt grep og skjorte :
PES var igjen i utstyret i knebøy. 2rep på 160 lar seg absolutt høre
|
| Honnør gitt av : Smiley, 02. november 2004, 07:53
|
|
|
330
|
Trening / Styrkeløft / SV: Ganddal Open
|
13. oktober 2004, 23:19
|
Tja, har vell ikke akkurat rakket ned på Ganndal AK (sorry viss d kom ut slik)
""Jeg får ikke akkuratt lyst til å stille opp på et utstyrløst stevne når de jeg skal konkurere mot/med kommer med slike kommentarer (nesten glad vi i SAK ikke stiller dene gangen da...) Men jeg vet jo at ikke alle er like sprengte i hue i Ganndal AK når det gjelder styrkeløft da, og vi kan bare takke Jøren""
NEDRAKKING!!
Kjekt viss du stikke innom Rasmus. BigMc prøve norske rekord viss enten Tone eller Sigve kan ver der i tillegg te Roy og TorO under benken. |
| Honnør gitt av : Peter123456, 13. oktober 2004, 23:24
|
|
|
