Visning av honnrposter for Ingar
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ingars treningslogg 31. januar 2009, 17:22
    Måtte flire litt nå  Cheesy Godt jeg ikke er 67 kg (2007) lenger ihvertfall.  Grin Grin

    4x4 knebøy med stopp 45 kg
    5x5 benkpress 55 kg
    5x4 smal skråbenk 45 kg
    3x5 dips egenvekt+5 kg
    3x5 rykkmark 97.5 kg
    3x8 nedtrekk 55
    3x10 rygghev egenvekt+5kg

    Luft knebøy, middels benk, lett skråbenk, tung dips, tung rykkmark, luft nedtrekk. Holdt på å knekke sammen under første settet med rykkmark i dag. Vekte sinne at det var så tungt og med med høy metal på de neste to settene gikk det heldigvis mye bedre.  >Cheesy



    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 31. januar 2009, 17:28
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 26. januar 2009, 00:03
    Jeg har ikke noe særlig konstruktivt å tilføre denne debatten, men føler allikevel for å komme med et aldri så lite innspill, kall det gjerne en historie..

    Når jeg kjører forbi kk med kompiser pleier jeg å komme med en bemerkning om at i en liten kjeller der ligger Norges hardeste gym, hvor norgeseliten og til og med tidligere verdensmestere trener.. Og jeg må bare si det, hadde jeg kommet ned på kk en gang (før illusjonen min ble brutt ned i denne tråden, vel å merke) hadde jeg blitt faen så skuffa av å se folk kjøre bøy med 2 plater på stanga, der jeg hadde forventa høy metalmusikk og 200-300kg lassa på alle stengene. Om kk er blitt en plass med nymalte vegger hvor folk varmer opp på vekter under arbeidssettene mine, og popmusikken står på for å tilfredsstille den gemene hop, ja da er ikke kk lenger noe å strebe etter. Så får det være opp til resten om det er en god eller dårlig utvikling, og om det nye benkpresstrekket eventuelt er verdt det.
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 26. januar 2009, 00:12
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!