Generell statistikk - Iver P. Berge
Total tid innlogget: 6 dager, 8 timer og 9 minutter.
Innlegg totalt: 240 innlegg
Emner totalt: 22 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 3 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Strongman 201
Styrkeløft 19
Kroppsbygging og Fitness 6
Bilder av Medlemmene 4
Andre Treningsaktiviteter 3
Forum for nybegynnere 3
Kosttilskudd 2
Treningsprogrammer 1
Kosthold og Ernæring 1
Strongman 0.5198%
Andre Treningsaktiviteter 0.0322%
Styrkeløft 0.0243%
Treningsprogrammer 0.0083%
Kroppsbygging og Fitness 0.0062%
Forum for nybegynnere 0.0044%
Bilder av Medlemmene 0.0033%
Kosttilskudd 0.0023%
Kosthold og Ernæring 0.0013%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?