Forskjellen på strikk og kjetting er at strikket ikke bare er tyngdekraft - det faktisk drar stangen nedover i tillegg - og det er verre jo mer det er spent. I praksis tilbyr kjetting lineær vektøkning gjennom presset men med strikket må man overkomme en vekt som øker med en eksponentiell faktor, altså aksellerasjonstrening.
Poenget med floorpress er at vekten hviler på albuene i bunnposisjon, slik at man kan stoppe opp og 'lade ut' spennet i brystet.
Hmm Dette burde ikke stå i en Fasit
Tyngdekraften trekker også stangen nedover, og er ikke vesentlig ulik kraften fra en strikk.
Dersom en benytter en bra strikk vil kraftøkningen (oppleves som tyngdeøkning) være lineær (ikke eksponentiell som du sier) F=k*x (k=strikkens fjærkonstant og x er avstand fra strikkens nøytralpunkt)
Ved å benytte en kjetting er tyngdeøkningen F=(m/L1)x*g Hvor m=kjetingens masse, L1=kjetingens totale lengde x= lengden av kjeting som ikke hviler på bakken. (g=9,8m/s2)
Begge deler er mao lineære
PS: at det oppleves forskjelling skyldes nok først og fremst andre faktorer.
Vis innlegg
