Visning av honnrposter for lettvekt
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Hvilken skader kan snus ha??? 27. februar 2004, 19:29
    snus er tøft! Dorian snuser og det gjørr jeg også!

    hva er så veldig kult med snus?


    Snus kan jo, i likhet med røyking, knyttes til ulike sosiologiske aspekter. Det vi må være klar over er at det er en grunn til at røykere og snusere starter med røyk og snus.

    Med dette menes at det er forbundet ulike sosiale oppfatninger av for eksempel røykere - røyk symboliserer selvstendighet og gir en slags utrstråling, spesielt blant unge, som mange finner ettertraktet.

    En enkel, men likevel bekreftende, forklaring på dette er tanken om at ingen starter med tobakk fordi de er avhengige. De ønsker disse sosiale trekkene knyttet opp til seg, de ønsker å utstråle og vise omverdenen litt av sin egen personlighet. Eller kanskje til og med ikke vise hvem de er, men hvem de ØNSKER å være.

    Så kommer det interessante. Vi kan trekke parallellene til kroppsbygging. Ved å bygge kroppen på en slik måte at vi hever oss over det vi kan kalle snittet blant befolkningen, og gjerne også vise det, følger vi jo samme prinsipp. Vi ønsker å si noe om vår personlighet, påvirke andre til å oppfatte oss selv slik vi ønsker å bli oppfattet.

    Det hele koker altså ned til at begge deler handler om at vi ønsker å demonstrere ovenfor de vi omgås hvem vi er eller hvem vi ønsker å være. Manipulasjon av andres oppfatning av oss selv.
    Honnr gitt av : JosteinT.J., 17. februar 2010, 07:06
    2  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Hvilken skader kan snus ha??? 27. februar 2004, 19:29
    snus er tøft! Dorian snuser og det gjørr jeg også!

    hva er så veldig kult med snus?


    Snus kan jo, i likhet med røyking, knyttes til ulike sosiologiske aspekter. Det vi må være klar over er at det er en grunn til at røykere og snusere starter med røyk og snus.

    Med dette menes at det er forbundet ulike sosiale oppfatninger av for eksempel røykere - røyk symboliserer selvstendighet og gir en slags utrstråling, spesielt blant unge, som mange finner ettertraktet.

    En enkel, men likevel bekreftende, forklaring på dette er tanken om at ingen starter med tobakk fordi de er avhengige. De ønsker disse sosiale trekkene knyttet opp til seg, de ønsker å utstråle og vise omverdenen litt av sin egen personlighet. Eller kanskje til og med ikke vise hvem de er, men hvem de ØNSKER å være.

    Så kommer det interessante. Vi kan trekke parallellene til kroppsbygging. Ved å bygge kroppen på en slik måte at vi hever oss over det vi kan kalle snittet blant befolkningen, og gjerne også vise det, følger vi jo samme prinsipp. Vi ønsker å si noe om vår personlighet, påvirke andre til å oppfatte oss selv slik vi ønsker å bli oppfattet.

    Det hele koker altså ned til at begge deler handler om at vi ønsker å demonstrere ovenfor de vi omgås hvem vi er eller hvem vi ønsker å være. Manipulasjon av andres oppfatning av oss selv.
    Honnr gitt av : Anger is a Gift, 19. oktober 2009, 13:54
    3  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Hvilken skader kan snus ha??? 26. februar 2004, 15:36
    En alminnelig pris (ca. 2,5 g) inneholder 3,2-6,1 mg nikotin. Til sammenligning vil en som røyker få i seg omkring 2 mg nikotin per sigarett.

    Nikotinet blir tatt opp i blodet via munnslimhinnen, nikotinet blir nå transportert videre i kroppen. I løpet av fem minutter, får man i seg 30 prosent mer nikotin enn ca. en time med røyking.


    Fordi snus er etsende på tannkjøttet, får man ved bruk av snus små sår og sprekkdannelser i tannkjøttet.

    Man får lett betennelse i tannkjøttet ved bruk av snus.

    Risiko for ising i tennene.

    Snusen kan gå løs på festet av tennene.

    Slimhinnen der prisen blir lagt blir skadet

    Man kan få en "snuslomme" der prisen blir lagt.

    Nikotinet i blodårene gjør at årene trekker seg sammen. Derfor får man et lavere blodopptak som kan føre til belastninger for hjertet og dårligere kondis. Hos noen er snus bare bra for å få opp blodtrykket.

    Svakere muskler

    Dårligere reflekser

    Oftere krampe



    Det er rapportert økt risiko for hjerteinfarkt ved bruk av snus.
    Snusing gir økt risiko for å utvikle type 2 diabetes.


    (Klipp og lim fra diverse nettsteder. Stort sett allmennkunnskap.)

    Du blir IKKE avhengig av det etter å ha prøvd det en gang. I likhet med røyking, så er det ikke først og fremst nikotinet som gjør at du blir avhengig i den initiale fasen. Det er livsstilen du blir avhengig av.
    Honnr gitt av : Espen Leon, 24. mars 2006, 18:20
    4  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Hvilken skader kan snus ha??? 27. februar 2004, 19:29
    snus er tøft! Dorian snuser og det gjørr jeg også!

    hva er så veldig kult med snus?


    Snus kan jo, i likhet med røyking, knyttes til ulike sosiologiske aspekter. Det vi må være klar over er at det er en grunn til at røykere og snusere starter med røyk og snus.

    Med dette menes at det er forbundet ulike sosiale oppfatninger av for eksempel røykere - røyk symboliserer selvstendighet og gir en slags utrstråling, spesielt blant unge, som mange finner ettertraktet.

    En enkel, men likevel bekreftende, forklaring på dette er tanken om at ingen starter med tobakk fordi de er avhengige. De ønsker disse sosiale trekkene knyttet opp til seg, de ønsker å utstråle og vise omverdenen litt av sin egen personlighet. Eller kanskje til og med ikke vise hvem de er, men hvem de ØNSKER å være.

    Så kommer det interessante. Vi kan trekke parallellene til kroppsbygging. Ved å bygge kroppen på en slik måte at vi hever oss over det vi kan kalle snittet blant befolkningen, og gjerne også vise det, følger vi jo samme prinsipp. Vi ønsker å si noe om vår personlighet, påvirke andre til å oppfatte oss selv slik vi ønsker å bli oppfattet.

    Det hele koker altså ned til at begge deler handler om at vi ønsker å demonstrere ovenfor de vi omgås hvem vi er eller hvem vi ønsker å være. Manipulasjon av andres oppfatning av oss selv.
    Honnr gitt av : milo9000, 18. mars 2006, 01:07
    5  Generelt / Åpent forum / SV: Opera eller Firefox? 22. mai 2005, 00:31
    Er det samme mus-snarveiene i FireFox som i Opera? Hvor kan jeg fikse på det?

    Last ned en plugin som heter Mouse Gesture. Finner dem i Themes and Extensions-snarveien i dine bokmerker.
    Honnr gitt av : Baahh, 22. mai 2005, 00:41
    6  Generelt / Åpent forum / SV: Gjennomsnittsalder på seksuell debut 08. april 2005, 01:21
    13 år.... Han var 14 år. Men han er fortsatt den eneste ENE... biggrin

    Urk, TANKEN på at 13-åringer har sex...


    Mange vil sikkert hevde at "åh det er så vanlig nå til dags", men jeg vil tippe at et slikt inntrykk stammer fra nettopp diskusjoner som dette. Debutalder er alltid populært å diskutere for enten dem som har debutert tidlig, eller dem som liker å skryte på seg. Mens de som debuterte sent eller aldri har pult holder kjeft.

     
    Honnr gitt av : HITman, 08. april 2005, 17:35
    7  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Hva kan man spise paa McDonalds? 20. februar 2005, 00:00
    Hm, jeg pleier vanligvis å spise to cheeseburgere til frokost. 30 gram proteiner det. Smiley Fettet driter jeg litt i akkurat nå. Billig frokost når man er på farten.
    Honnr gitt av : Kyllingvinger, 20. februar 2005, 01:32
    8  Generelt / Åpent forum / SV: Linser 28. august 2004, 00:57
    o Vask hendene dine grundig, tørk av med en klut som IKKE LOER AV.

    o Ta linsene ut av beholderen. Kontroller at den ligger rett vei, og legg den på tuppen av pekefingeren din.

    o Åpne øyet med den andre hånda med pekefinger og tommel.

    o Trykk linsen forsiktig inn på øyet. Blunk sakte sammen øyet for å klemme ut evt. luft under linsa.

    o Snurr og blink litt med øyet slik at linsen faller på plass.


    Du kjenner godt om det ligger et støvkorn eller tilsvarende under linsa. Kjenner ut som om det er en stein som ligger der. Ta den i såfall ut og legg den i håndflaten din. Tøm på linsevæske og vask den. Aldri vask linsen i vann, da vann inneholder bakterier.

    Blir du tørr på øyet under eller etter påføringen, drypp på litt linsevæske eller spesialvæske for dette.

    Det å ta ut linsen igjen er det lette. Bruker du dagslinser er det bare å klemme dem ut og kast dem. Månedslinser må du vaske hendene som forklart og klemme dem ut og legg dem "rett vei" ned i beholderen med linsevæske.
    Honnr gitt av : House, 28. august 2004, 16:39
    9  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: tunfiskboksene 28. august 2004, 00:49
    Altså.... Det er jo forskjell på antall % vann i tunfisk boksene...

    Applaus. Som de fleste ser ut til å forstå så er jo proteinprosenten kalkulert ut fra vekten på totalinnholdet i boksen. Så lenge det er mer av andre ting enn tunfisk, så vil jo prosenten bli noe lavere.


    Men så til et viktig punkt. Hvor interessant er det egentlig å bry seg om det? Om du får i deg to eller fem gram mindre proteiner om du spiser denne boksen fremfor den andre, HVEM BRYR SEG? Herregud det er jo flisespikk av puritansk dimensjon.

    Drikk heller en proteinshake. Billigere er det også (så smaker det bedre, min mening). Wink
    Honnr gitt av : Jo1, 28. august 2004, 00:58
    10  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Opp i vekt! Begynne å trene. 27. juli 2004, 23:41
    Kjære meg!

    Gutten er 179 cm høy og 53 forbannede kilo.

    For å være alvorlig så vil jeg med en gang si at du i første omgang ikke en gang trenger å være bekymret for å få i deg verken TYKKE brødskiver på kvelden eller eggeplommer.

    Stapp ned med det du måtte komme over i løpet av dagen. Om du vil stå i en halvtime og spikke på en salat, eller stappe en ferdigmiddag i mikroen og vente i fire minutter velger du selv. Men du er 179 cm høy og 53 kilo - logikken taler for seg selv.

    Om du trener fornuftig samtidig som du er grådig brutal på maten, så vil ikke kroppen din bli ruinert uansett de ti første kiloene i alle fall. Når du nærmer deg en vekt du er mer komfortabel med, så vil det være et mer passelig tidspunkt å justere matvanene.

    Med en slik vekt ville i alle fall ikke jeg drevet og pint meg gjennom bokslass med tunfisk og salat, samt null karbs etter Barne-TV.


    Du må regne med et par strekkmerker eller fem. Men for Guds skyld så skal du vite at du kan spise med god samvittighet.

    PS: Ingen vits i å vente med treninga. Begynn å tren, i det minste lett, så skal du se at vekten peker i din retning før du vet ordet av det. Jeg gikk opp omtrent ti kilo den første måneden (og jeg som syntes at JEG var tynn, med 170 cm og 63 kg).
    Honnr gitt av : Baahh, 15. august 2004, 16:13
    11  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: noe jeg ikke får til å stemme... 29. juni 2004, 22:17
    Et egg veier i gjennomsnitt 63 gram. Dette egget består videre av

    Ca. 60 % eggehvite
    Ca. 30 % eggeplomme
    Ca. 10 % skall

    Ett egg inneholder:

    Samtlige vitaminer unntatt vitamin C
    Særlig viktig D-vitaminkilde
    B-vitaminet Choline som styrker lærings- og hukommelsessenteret i hjernen (viktig for fosteret)
    6 gram protein av høyeste kvalitet
    4 gram fett med god balanse mellom fettsyrene
    200 milligram kolesterol
    Høyt innhold av sporstoffer og næringsstoffer i forhold til kalorimengde
    Antioksidantene Lutein og Zeaxanthin som beskytter mot blindhet blant eldre (makuladegenerasjon)

    Eggene blir delt i fire forskjellige størrelser etter vekt:

    S (small) 45-53 g
    M (medium) 53-63 g
    L (large) 63-73 g
    XL (ekstra large) 73-78 g


    Plommen inneholder ca. 30 % fett. Om lag 1/3 av kolesterolen i kosten kommer fra egg. Men kolesterolen i maten har lite å si for kolesterolinnholdet i blodet. Mettet fett derimot har mye større betydning for blodkolesterolet.

    Kolesterolets oppgave i kroppen er å frakte fettet vi spiser rundt i kroppen. Derfor øker blodkolesterolet ved økt inntak av mettede fettsyrer. Dette kan over lang tid føre til avleiringer i veggene på pulsårene og etterhvert innsnevrede blodårer. Til slutt gi hjerteinfarkt, slag eller blodpropp.



    Kilde: diverse nettsteder.
    Honnr gitt av : Epic, 30. juni 2004, 23:10
    12  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: noe jeg ikke får til å stemme... 29. juni 2004, 22:17
    Et egg veier i gjennomsnitt 63 gram. Dette egget består videre av

    Ca. 60 % eggehvite
    Ca. 30 % eggeplomme
    Ca. 10 % skall

    Ett egg inneholder:

    Samtlige vitaminer unntatt vitamin C
    Særlig viktig D-vitaminkilde
    B-vitaminet Choline som styrker lærings- og hukommelsessenteret i hjernen (viktig for fosteret)
    6 gram protein av høyeste kvalitet
    4 gram fett med god balanse mellom fettsyrene
    200 milligram kolesterol
    Høyt innhold av sporstoffer og næringsstoffer i forhold til kalorimengde
    Antioksidantene Lutein og Zeaxanthin som beskytter mot blindhet blant eldre (makuladegenerasjon)

    Eggene blir delt i fire forskjellige størrelser etter vekt:

    S (small) 45-53 g
    M (medium) 53-63 g
    L (large) 63-73 g
    XL (ekstra large) 73-78 g


    Plommen inneholder ca. 30 % fett. Om lag 1/3 av kolesterolen i kosten kommer fra egg. Men kolesterolen i maten har lite å si for kolesterolinnholdet i blodet. Mettet fett derimot har mye større betydning for blodkolesterolet.

    Kolesterolets oppgave i kroppen er å frakte fettet vi spiser rundt i kroppen. Derfor øker blodkolesterolet ved økt inntak av mettede fettsyrer. Dette kan over lang tid føre til avleiringer i veggene på pulsårene og etterhvert innsnevrede blodårer. Til slutt gi hjerteinfarkt, slag eller blodpropp.



    Kilde: diverse nettsteder.
    Honnr gitt av : Baahh, 29. juni 2004, 22:42
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!