Visning av honnrposter for rasteplass
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Cube prøver seg på StrongLifts 5x5! :) - 100th SL Workout Anniversary! p. 23 03. desember 2010, 21:31
    Har null energi sjæl. Lurer på om det er stronglifts-syndromet
    Honnr gitt av : Cube, 07. desember 2010, 17:53
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Cube prøver seg på StrongLifts 5x5! :) - 100th SL Workout Anniversary! p. 23 12. november 2010, 20:37
    Tipper du får opp alt opp til 102,5 ca Smiley
    Honnr gitt av : Cube, 13. november 2010, 00:10
    3  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: 5x5-rep programmet, trenger litt hjelp her :P 22. september 2010, 22:19
    Ahh trur jeg forsto det :

    Stroglift = løfte tyngre men ikke bygge så store muskler
    imens
     split = store muskler men ikke så mye tyngre løft?

    altså stronglift og powerbuilding er 2 forskjellige ting.

    er jeg inne på noe?

    Jeg misforsto og trodde du mente 5x5 stronglift :p Har ikke noe kjennskap til powerbuilding programmet, godt mulig det fungerer bra.
    I løpet av strongliftsprogrammet bygger du bra med muskler og styrke. Jo sterkere du blir jo større blir du, sånn grovt sett. Bare å se på styrkeløftere, de har enormt med muskelmasse Smiley
    Honnr gitt av : Cube, 22. september 2010, 22:26
    Sider:
  • 1
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.