Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Hold / Sting på: 09. juni 2010, 14:33
    Jeg har forferdelig lyst til å bedre kondisjonen min, men motivasjonen svikter når jeg stadig vekk sliter med hold/sting. Det varierer veldig med dagsformen. Noen ganger er jeg heldig og kan løpe til pusten eller beina ikke lenger strekker til, men ofte må jeg gi meg raskt pga hold.

    Jeg vet at en ikke vet årsaken til hold, og jeg vet at en ikke skal spise eller drikke mye rett før trening. Jeg er også klar over at det sannsynligvis vil bli lettere når kondisen blir bedre.

    Er det noen som har noen tips ut over det? Er veldig demotiverende når treningen går halvveis i vasken pga hold. what
    2  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Badstu på: 24. februar 2009, 17:50
    Med damp er steambad:)
    3  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Badstu på: 24. februar 2009, 17:49
    Takk!
    Søkte, men søkte bare på badstu... Embarrassed
    Som sagt; takk;)
    4  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Badstu på: 24. februar 2009, 17:38
    Noen som vet noe virkninger av badstu?
    Fordeler og ulemper
    5  Kosthold / Oppskrifter / Sv: tilbehør til kyllingfilet på: 22. februar 2009, 21:48
    Hiv i litt søt chilisaus, banan og usaltet cashewnøtter etter de er stekt, mer ris ved sida!
    6  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / 3000m: aerob eller anaerob på: 22. februar 2009, 21:44
    Når en løper 3000m på tid er det da aerob eller anaerob?
    En kan klare å løpe lenge, det er et relativt lavt tempo, men du får jo melkesyre. what
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!