Visning av honnrposter for Bigmc
Sider:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • 61  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bigmc er kvalifisert til nm 20. januar 2007, 15:19
    Da jeg våknet i dag hadde jeg mest lyst til bare å sove videre. Var slapp, forkjølet, vond i hode osv. Men opp måtte jeg, måtte jo kvalifisere meg til nm Grin

    Bøy: 170, 180, 187,5
    hadde lette surringer på(men for meg var de stramme som f), var egentlig ganske greit, men må jobbe med stang plassering. Men er jo 22,5 kg i registrert stevne pers. Satser på 200 til nm

    Benk: 240
    Var litt spent på den nye press regelen, hele løfte tenkte jeg på hvor på dette ikke noe smart, men opp gikk det jo.  Stoppet etter første løftet ,grunnet så ikke vitsen med å presse seg da jeg har vært syk i en uke

    Mark: 197,5
    Tok det jeg måtte ha for å få kvalik kravet

    Sammenlagt: 625

    Kommentar: Gjorde det jeg skulle klarte kvalik kravet ikke noe mer ikke noe mindre, kommer filmer av en del løftene senere.
    Honnr gitt av : JSE, 20. januar 2007, 15:37
    62  Generelt / Loggbok Online / Sv: bIGMC`s vei til 700 sammenlagt 05. januar 2007, 20:36
    Siden siste gang jeg har skrevet har jeg fullført 12 ukers mengdeprogram har begynt på et oppkjøringsprogram mot nm i mars, der jeg satser på å imponere alle med min fremgang i bøy, satser på å kunne hvise litt fremgang i benken også, er jo over 1 år siden jeg har hatt fremgang. Og fremgang må jeg ha for å kunne ha noen sjanse til å bli med på vm/em laget i benk, må nok opp på 270+

    1. 2¤20 på situps
    2. Nakkebøy: 1¤5 på 92,5, 1¤4 på 107,5, 1¤3 på 117,5, 1¤3 på 130, 1¤3 på 125 og 122,5
    lett

    3. Klossebenk 8cm: 1¤8 på 135, 1¤6 på 157,5, 1¤4 på 170, 1¤4 på 182,5, 1¤4 på 177,5 og 1¤4 på 170
    lett

    4. markløft bredt grep reimer: 1¤6 på 130, 1¤5 160, 1¤4 på 170, 1¤1 på 160
    tungt vondt

    5. good morning: 3¤6 på 72,5
    ok

    6. hopp med stang: 3¤5 på 60
    ok men føler meg som en idiot der jeg holder på

    7. stang roing: 1¤10 på 80 og 2¤10 på 90
    ok

    8. 500 meter kapproing på den nye romaskinen (knuste ola båytrokkor)

    kommentar: en grei økt men kjenner at når jeg har natt skift at jeg ikke har helt det store overskuddet.
    Honnr gitt av : JSE, 05. januar 2007, 21:56
    63  Trening / Styrkeløft / SV: U/J-NM 2005 15. juli 2005, 12:46
    Det er bra! nei, ligger på en 85kg nå, vanskelig å legge på seg om sommeren... Men Offtopic , hvor mange kommer fra ganddal på nm?

    blir nok ikke mange som stiller 2 er iallefall sikkre jøren og broren mer vet jeg ikke skal prøve å lure noen med så vi får se
    Honnr gitt av : Omar, 26. november 2006, 16:19
    64  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til 700 sammenlagt 27. oktober 2006, 19:29
    27/10
    1. Situps: 3¤20
    2. Rygghev: 2¤15

    3. bøy: 1¤4 på 100, 1¤3 på 120, 1¤3 på 132,5, 2¤3 på 140
    ikke så tungt, blir bare bedre å bedre

    4. benk smalt: 1¤8 på 120, 1¤8 på 130, 1¤6 på 140, 2¤6 på 150 og 1¤5 på 150
    feila på siste reppen kjenner at det har vært mye tung benk denne uken og neste uke blir tyngre i like it

    5. dips: 4¤8 på kv pluss 20 kg
    siste settet ble ødelagt av noen som fikk meg til å le Grin

    6. mark: først 1¤6 på 115: super sett: 1¤3 på 145, 2¤3 på 162,5
    7. stifflegg                        : super sett: 1¤4 på  80,  2¤4 på 87,5
    ok men sliter litt med grepet

    8. litt biceps trening

    9. litt skulder fix

    kommentar en grei økt, men skulder er ikke god enda

    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 27. oktober 2006, 19:31
    65  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til 700 sammenlagt 22. oktober 2006, 22:22
    Ja da var syd-norsk over for denne gang.

    Løfterene fra klubben er jeg meget godt fornøyd, de løfter meget bra å har god grunn til å være stolte av det de gjorde på syd-norsk(jeg er meget stolt av dem), viser at jeg som lagleder til nm har grunn til å forvente meget bra løfting også der.

    Ellers hadde vi det mye morsomt på kjøre turen opp og ned, er en god gjeng å reise samme med.  Og gleder meg til fremtidige turer med samme gjengen.

    Takker sande kk for et bra arrangert stevne.

    Ekstra takk til Jørgen og Simen for den hjelpen de gav.

    Egen løfting er det vel ikke så mye å si om, etter alle andre løftere fra klubben løfter som konger, kommer jeg å løfter som en narr. Men men it can only get better Grin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 22. oktober 2006, 22:32
    66  Trening / Styrkeløft / SV: Bleike styrkeløftere og flotte styrkeløftdamer. 23. august 2006, 00:14
    jeg er ingen feit styrkeløfter jeg er en feit benker
    Honnr gitt av : highalldatyhme, 26. august 2006, 16:51
    67  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så skinnhellig og spydig? 19. august 2006, 09:49
    Punkt 1: Jeg liker andre kraftsporter en min egen.

    Punkt 2: Jeg kommer til å rakke ned på dem som oppnår sine reultater ved hjelp av dop.

    Punkt 3: Hva er egentlig saklig argumentasjon? Kan det ikke ha med hvilket øye man ser ting på???

    Punkt 4: Jeg er ikke skinnhellig å sytete men jeg vil ha rett til å påpeke feil hos andre kraftsporter når deres verdier kan bryte med min kraftsport.

    Punkt 5: Jeg kan også påpeke feil med mine egen kraftsport


    mulig dette ble litt rotetet formulert
    Honnr gitt av : Saktemensikkert, 22. august 2006, 10:25
    68  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så skinnhellig og spydig? 19. august 2006, 09:49
    Punkt 1: Jeg liker andre kraftsporter en min egen.

    Punkt 2: Jeg kommer til å rakke ned på dem som oppnår sine reultater ved hjelp av dop.

    Punkt 3: Hva er egentlig saklig argumentasjon? Kan det ikke ha med hvilket øye man ser ting på???

    Punkt 4: Jeg er ikke skinnhellig å sytete men jeg vil ha rett til å påpeke feil hos andre kraftsporter når deres verdier kan bryte med min kraftsport.

    Punkt 5: Jeg kan også påpeke feil med mine egen kraftsport


    mulig dette ble litt rotetet formulert
    Honnr gitt av : Sjefskjerring, 19. august 2006, 21:20
    69  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så skinnhellig og spydig? 19. august 2006, 09:49
    Punkt 1: Jeg liker andre kraftsporter en min egen.

    Punkt 2: Jeg kommer til å rakke ned på dem som oppnår sine reultater ved hjelp av dop.

    Punkt 3: Hva er egentlig saklig argumentasjon? Kan det ikke ha med hvilket øye man ser ting på???

    Punkt 4: Jeg er ikke skinnhellig å sytete men jeg vil ha rett til å påpeke feil hos andre kraftsporter når deres verdier kan bryte med min kraftsport.

    Punkt 5: Jeg kan også påpeke feil med mine egen kraftsport


    mulig dette ble litt rotetet formulert
    Honnr gitt av : HITman, 19. august 2006, 13:10
    70  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så skinnhellig og spydig? 19. august 2006, 09:49
    Punkt 1: Jeg liker andre kraftsporter en min egen.

    Punkt 2: Jeg kommer til å rakke ned på dem som oppnår sine reultater ved hjelp av dop.

    Punkt 3: Hva er egentlig saklig argumentasjon? Kan det ikke ha med hvilket øye man ser ting på???

    Punkt 4: Jeg er ikke skinnhellig å sytete men jeg vil ha rett til å påpeke feil hos andre kraftsporter når deres verdier kan bryte med min kraftsport.

    Punkt 5: Jeg kan også påpeke feil med mine egen kraftsport


    mulig dette ble litt rotetet formulert
    Honnr gitt av : Bob Paar, 19. august 2006, 10:32
    71  Generelt / Antidoping / SV: Dop er for tapere 15. august 2006, 00:19
    Har følgt denne debatten i en god stund nå og vet ikke helt hva jeg skal/burde skrive.

    Nummer 1: Å bruke noen form for dop utgår enten du driver organisert idrett eller ikke organisert idrett

    Nummer 2: Vi som voksen personer er rolle modeler for unge personer. Viktig vi gir dem sunne verdier og gir dem rene rollemodeller som de kan se opp til.

    Honnr gitt av : Bob Paar, 15. august 2006, 20:23
    72  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til å bli evig film side 17 11. august 2006, 23:18
    glemte å si at i morgen skal det være et seriestevne på gak, der endel ungdommer skal løfte med utstyr det kan blir spennede å se hvordan det går med dem, jeg selv skal være slave/dommer
    Honnr gitt av : JSE, 11. august 2006, 23:33
    73  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til å bli evig 31. juli 2006, 22:40
    31/7
    1. skjorte benk: 1¤1 på 240,245,250 og 255
    2. klossebenk 14cm: 1¤2 på 200, 1¤2 på 210, 1¤1 på 215 og 1¤2 på 215
    3. vanling benk: 3¤4 på 170
    4. skråhantel: 3¤12 på 45
    5. cabelcross: 3¤10 på 65
    6. dips:40: 1¤6,5,4
    7. omvendtgrep benk: 3¤10 på 120
    8.2armsticeps: 3¤10 på 20
    9. ganddaltirceps: 3¤20 på 95

    kommentar: grei økt selv om ryggen/skulder ikke er i form og når dette er på plass er det endel kg ekstra å hente Grin

    siste løftet ble filmet: http://www.youtube.com/watch?v=Nk_QijM8a0k

    tenkte jeg skulle minne alle om at det er egentlig i knebøy jeg er best:http://www.youtube.com/watch?v=Gsvm8vEYb3c
    Honnr gitt av : Bob Paar, 01. august 2006, 22:17
    74  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til å bli evig 31. juli 2006, 22:40
    31/7
    1. skjorte benk: 1¤1 på 240,245,250 og 255
    2. klossebenk 14cm: 1¤2 på 200, 1¤2 på 210, 1¤1 på 215 og 1¤2 på 215
    3. vanling benk: 3¤4 på 170
    4. skråhantel: 3¤12 på 45
    5. cabelcross: 3¤10 på 65
    6. dips:40: 1¤6,5,4
    7. omvendtgrep benk: 3¤10 på 120
    8.2armsticeps: 3¤10 på 20
    9. ganddaltirceps: 3¤20 på 95

    kommentar: grei økt selv om ryggen/skulder ikke er i form og når dette er på plass er det endel kg ekstra å hente Grin

    siste løftet ble filmet: http://www.youtube.com/watch?v=Nk_QijM8a0k

    tenkte jeg skulle minne alle om at det er egentlig i knebøy jeg er best:http://www.youtube.com/watch?v=Gsvm8vEYb3c
    Honnr gitt av : powerslave, 01. august 2006, 00:34
    75  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til å bli evig 31. juli 2006, 22:40
    31/7
    1. skjorte benk: 1¤1 på 240,245,250 og 255
    2. klossebenk 14cm: 1¤2 på 200, 1¤2 på 210, 1¤1 på 215 og 1¤2 på 215
    3. vanling benk: 3¤4 på 170
    4. skråhantel: 3¤12 på 45
    5. cabelcross: 3¤10 på 65
    6. dips:40: 1¤6,5,4
    7. omvendtgrep benk: 3¤10 på 120
    8.2armsticeps: 3¤10 på 20
    9. ganddaltirceps: 3¤20 på 95

    kommentar: grei økt selv om ryggen/skulder ikke er i form og når dette er på plass er det endel kg ekstra å hente Grin

    siste løftet ble filmet: http://www.youtube.com/watch?v=Nk_QijM8a0k

    tenkte jeg skulle minne alle om at det er egentlig i knebøy jeg er best:http://www.youtube.com/watch?v=Gsvm8vEYb3c
    Honnr gitt av : pumpalicious, 31. juli 2006, 23:00
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!