Visning av honnrposter for Bigmc
Sider:
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 76  Generelt / Loggbok Online / SV: bIGMC`s vei til å bli evig 31. juli 2006, 22:40
    31/7
    1. skjorte benk: 1¤1 på 240,245,250 og 255
    2. klossebenk 14cm: 1¤2 på 200, 1¤2 på 210, 1¤1 på 215 og 1¤2 på 215
    3. vanling benk: 3¤4 på 170
    4. skråhantel: 3¤12 på 45
    5. cabelcross: 3¤10 på 65
    6. dips:40: 1¤6,5,4
    7. omvendtgrep benk: 3¤10 på 120
    8.2armsticeps: 3¤10 på 20
    9. ganddaltirceps: 3¤20 på 95

    kommentar: grei økt selv om ryggen/skulder ikke er i form og når dette er på plass er det endel kg ekstra å hente Grin

    siste løftet ble filmet: http://www.youtube.com/watch?v=Nk_QijM8a0k

    tenkte jeg skulle minne alle om at det er egentlig i knebøy jeg er best:http://www.youtube.com/watch?v=Gsvm8vEYb3c
    Honnr gitt av : Fitnessgutt, 31. juli 2006, 22:51
    77  Trening / Styrkeløft / SV: Jæren's sterkeste 06. mai 2005, 13:41
    han vet jeg hvem er Smiley

    gratulerer
    Honnr gitt av : BadBoy, 24. mai 2005, 13:55
    78  Trening / Styrkeløft / SV: kroppsarbeid og trening 16. juni 2004, 15:42
    jobbet selv som avløyser på gård og mye av arbeidet kan sies å være bra trening. Så det er bare å stå på. Der finnes veldig mange sterke bønder der ute. Når det gjelder mat inntak så er det ikke det mest viktige når man gjør fysisk arbeid men det er å få i seg nok væske er nok viktigere uten at jeg skal påstå noe.
    Honnr gitt av : Apekatt, 16. juni 2004, 21:44
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!