Visning av honnrposter for KingDale
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Store biceps på 14 uker? 20. desember 2010, 22:26
    NEINEINEI

    127 øvelser på en såpass liten muskel er totalt unødvendig, og vil antagelig bare føre til skader. Klarte selv å slite i stykker noen sener i underarmene (de som fester biceps brachii til underarmen) på det programmet der da jeg var ung og dum.
    Honnr gitt av : bjørn`, 20. desember 2010, 22:28
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?