Dette hadde stemt hvis normal styrketrening hadde slitt nevnverdig på den kardiovaskulære kapasiteten.
Dette stemmer jo? styrketrening gjer slik at musklane må ta opp næring(blir flinkere til å ta opp næring) altså det må få transportert næring, det trener ikkje hjertet som er viktig i transporten av blod (næring). Kondistrening trener hjertet slik at det kan jobbe hardere/lengre på høg kapasitet og det gjer at transporten går betre. Da vil transporten gå betre og musklane kan bruke d til energifrigjeringa og restitusjonen blir meir effektiv
off er jævla trøtt veit ik om det blei slik ej hadde tenkt god natt