Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: Turnus i forsvaret på: 18. juni 2010, 16:40
    ok, takker for svar!  Grin
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: Turnus i forsvaret på: 18. juni 2010, 15:44
    ingen what
    3  Generelt / Åpent forum / Turnus i forsvaret på: 17. juni 2010, 14:04
    Det jeg lurer på er om det er mulig å få turnus som idrettsassistent i forsvaret?  what
    vet at det kommer an på hvor jeg havner o.l. Er det noen som har peiling eller erfaring på området?
    4  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Trening for fotballkeepere på: 20. mai 2010, 17:26
    du trener i STOR grad hurtighet når en trener spenst, mange sprintere trener mye spenst. så jeg hadde ville trent iallefall en spenst økt i uken gjennom hele året. å heller trappa opp treningene i ferier og forberedelse- grunntrenings- og aktiv avkoblings periodene

    5  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hva tar jeg ca i benk? på: 31. mars 2010, 13:30
    http://www.nsca-lift.org/fly%20solo%20program/onearm.asp

    http://www.criticalbench.com/weight-training-chart.htm
    Slett meldingSlett
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: Et spill for de som kjeder seg! på: 21. januar 2010, 15:59
    TQ
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: treningsprogr. på: 21. januar 2010, 15:57
    kan bli litt tungt med tanke på skuldrene. kanskje du bør ha en hvile dag? lurt at du restituerer deg, uten restitusjon vil du ikke komme noen vei.
    8  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Enda en sixpack tråd. på: 30. desember 2009, 15:16
    Har lest litt om  Intermittent fasting, har noen prøvd det? Funker det? Har noen her på forumet prøvd det?

    her er en som har prøvd det/prøver
    http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89983.msg1362378;topicseen#new
    9  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Enda en sixpack tråd. på: 30. desember 2009, 02:20
    ka bør fettprosenten ligge på for å ha en bra six-pack?
    10  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Vil mye kondisjon gå utover styrketreninga? på: 26. desember 2009, 01:45
    kroppen tar seg fortere inn igjenn det er det som er clue, å da trenger man flere øvelser for å bli like sliten
    11  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: kondisjon og styrke på: 26. desember 2009, 01:40
    var du varm? det er viktig å få i gang kroppen før du skal springe. du kan sammenligne det med vis du skal springe etter bussen, da tar det ikkje mange meterene før du er sliten du greier heller ikke å springe så fort som du kan. men er du ute på jogge tur kan du løpe fort mye leengre før du ikke greier meir.

    men viss dette ikkje var faktum kan det hende du ikkje trente med høg nok intensitet lenge nok. i fotball er det som regel mye kort løping, difor er det lurt å trene spesifik det vil si ca sann du ville sprøge i ein kamp. Løp på flanken f.eks. spurt 20 meter jogge tilbake spurt osv.
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Vil mye kondisjon gå utover styrketreninga? på: 26. desember 2009, 01:31
    Dette hadde stemt hvis normal styrketrening hadde slitt nevnverdig på den kardiovaskulære kapasiteten.

    Dette stemmer jo? styrketrening gjer slik at musklane må ta opp næring(blir flinkere til å ta opp næring) altså det må få transportert næring, det trener ikkje hjertet som er viktig i transporten av blod (næring). Kondistrening trener hjertet slik at det kan jobbe hardere/lengre på høg kapasitet og det gjer at transporten går betre. Da vil transporten gå betre og musklane kan bruke d til energifrigjeringa og restitusjonen blir meir effektiv

    off er jævla trøtt veit ik om det blei slik ej hadde tenkt god natt
    13  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Vil mye kondisjon gå utover styrketreninga? på: 26. desember 2009, 01:18
    Skal du bli stor må du ete meir enn du forbruker. men styrken vil ikke gå noe ned, du vil heller få en positiv effekt der du kan trene hardere og fleire øvelser pga transporten av næring til musklane vil gå betre
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Vil mye kondisjon gå utover styrketreninga? på: 26. desember 2009, 00:55
    Kondisjons trening vil alldri gå negativt utover STYRKEtrening. Kondisjon virker positivt på restutisjonen slik at en gradvis kan trene hardere og hardere. Passer du på å spise det du skal så er det bare å kjøre på. trening av det kardiovaskulære systemet er viktig når en driv styrke treing også
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: legalisering av anabole steroider i bodybuilding? på: 17. desember 2009, 18:01
    ok men back too topic. Er det noen som har hatt noen utsagn om legalisering av steroide bruk i bodybuilding eller kjempet for det? send gjerne kilder.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!