 Visning av honnørposter for widarrr
|
|
Sider: 1 ... 7 89
|
|
106
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :) veien mot nsm 2011 2012?
|
15. mars 2011, 21:34
|
15.03.11
mark
10x60
10x60
8x100
5x140
5x160
5x200
4x220
alle med stopp
bøy
10x70
10x70
8x90
5x120
4x140
3x150
mage trening 
spiser veldig god og riktig mat , store mengder, samt amino multivit zma urter jern og litt creatin..
klarer jeg holde motivasjon og trykk oppe håper jeg og klare en bedre kvallik i år enn i fjord:) jeg likte veldig godt øvelsene på NSM gøy med litt nye (gamle) øvelser igjen .. tror dette kommer til og lage nye plasseringer blandt topp 6 i finalen grunnet litt med strongman øvelser ikke bare last man  YEAH  |
| Honnør gitt av : TBF, 16. mars 2011, 02:25
|
|
|
112
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :) veien mot nsm 2011 2012?
|
11. februar 2011, 23:17
|
Strongman konk på vekter torget
Apollons " plass men godkjent løft på 130kg
dekkvelt dekk på 343 kg seks flip på 23sek ! plass
medley stein løft og sansekker. siste sand sekk 115 kg tid 31 sek 1 plass her også:) 2 plass lennart med tid 52 sek:)
circus dumbell:) 55 kg på 60 sek flest ganger fra bakken:) 11 reps:) og ! plass her også:)
siste øvelse skireg 500meter med staving. hadde noe crossfit favoritter her:) men jeg klikket mongo og slo alle med tiden 1,32 sek:) besvimte nesten etterpå men er lykkelig:) 4 av 5 øvelser deilig videoer kommmer |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 11. februar 2011, 23:23
|
|
|
113
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
13. desember 2010, 00:25
|
| slik jeg ser det kommer vi til og oppleve strongman på en helt ny måte neste år på nsm:D med aune i toppform somt skog og hansen pluss ett sykt comeback fra haugen ... SOM KOMMER TIL OG SJOKKERE DE FLESTE |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 13. desember 2010, 06:16
|
|
|
114
|
Trening / Strongman / Sv: Jon Pall Sigmarsson Classic Strongman
|
26. november 2010, 09:56
|
har nesten lyst og gi deg honnør får og være full i dritt:) men skjønner dine forferdre og besteforeldre betyr mye får deg jeg og som liten gikk rundt ogsa min far er sterkest av alle men er ferdig med den perioden no:) du snakker veldig åpent om hva du presterer i fengsel og med doping , og sier din far er fortsatt sterkere enn deg ? noe du gjør feil da? skjønner jeg traff ett sårt punkt , skal heller avslutte det her vil helst ikke dele dritt preik i ett åpent forum på den måten du vil:) peace  |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 26. november 2010, 10:01
|
|
|
116
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
|
02. november 2010, 20:50
|
dagens økt
masse mage liggende på gulvet
armhevninger i supersett x 3
tommeltott tett i tett x12
tisek
ti c mellom tommeltott x12
skulderbreddde mellom x12
så bredt som overhode mulig x12
tre slike sett og triceps bryst og det som var i bruk pumpet som juling
10reps på 60kg millitørpress
heh litt fleksing i speglet så var jeg ferdig |
| Honnør gitt av : RkD, 04. november 2010, 21:48
|
|
|
117
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
|
30. oktober 2010, 17:06
|
litt strongman i dag
begynte veldig urutinert med og smøre på meg klister til stein når jeg skulle faen meg ha farmers og stokk først 
så jeg tok stein opp til 153kg. på 120 høyde
så farmers
65 kg 3m
105kg3m
145kg 3m
165kg 1 m faen men vanskelig grep etter all oljen og vaskingen etter klister
stokk
40kg 10 uten vending
80kg 5 med vending press uten bein
100kg 1 vending 1 press uten bein
120kg 1 vending og 1 pres med bein
halloween står på døren jeg har kjøpt kostyme og er klar:)
|
| Honnør gitt av : Lille Sven, 30. oktober 2010, 19:13
|
|
|
120
|
Trening / Strongman / Sv: Morsø Stærkeste Mand 2010 - d. 9 oktober
|
13. oktober 2010, 10:25
|
| Jeg som faktisk var der og deltok og tok 1 plass føler jeg har ett lite avsnitt og ligge inn her, man kan ikke si at vekten på øvelsene var får lett , jeg vet selv jeg klarer mye tyngre øvelser og har styrke til det , men det var slett ikke noe kom og ta premie konk. Jeg er meget glad jeg trente så hardt jeg gjorde mot denne konken med tanke på teknikk og kondis og utholdenhet . Hele konken hadde 26 deltakere , og det var fem øvelser i -105 og seks i åpen . Konken tok bare 4 timer , det gikk så fort og man ble så sliten i de ti min man fikk pause . Hadde det vært tyngre vekter denne dagen hadde det ikke vært noen som hdde kunne gjennomført . Fra lms til 90 sek Max repp på 90 sek til farmer rett på Max repp stein 90 sek får så gå videre til dekk gummi kule så arm over arm som ikke ruller mmen ny start får hvert drag ... Uten og trene noen uker mot denne konk tror jeg ikke noen i -105 kunne. Hevet seg helt i toppen ikke frekt ment men det kan se lett ut på papiret |
| Honnør gitt av : TBF, 13. oktober 2010, 10:56
|
|
|
thihi 
>
