20 mai:
Økt i Spydeberg med Tim og Alexander
Striktpress vikingpress:
1x15 stativ +30kg
1x12 stativ +60kg
1x5 stativ +90kg
1x3 stativ +110kg
1x3 stativ +130kg
1x3 stativ +150kg- pers1x1 stativ +160kg- pers - Seigeste løftet ever! Varte sikkert 7sek
2x2 stativ +130kg uten belte
Farmers NSM type:
2x40m 44kg
1x40m 64kg
1x40m 84kg
1x40m 104kg- 19sek
1x40m 114kg- 23sek - Føler enda ikke at jeg får opp noe fart her i farmers, men tror det skal løsne bra
Yoke:
1x15m 110kg
1x15m 150kg
1x15m 190kg
1x15m 230kg
1x15m 300kg- Var heeeelt utslitt her, så ikke vits å gjøre noe mer.
Kommentar: striktpress? Mp? Med 160kg? Hva har jeg gått glipp av?
Digg økt
Blir bra med deload snart, bare en hard økt igjen!