Er så flink til og føre logg at det ligner ingenting om dagen. Kommer helt sikkert til og fortsette sånn også, men kan jo skrive litt når jeg først er innlogget.
Har fått god hjelp med skuldra av naprapat og har endelig begynt og trene litt tyngre i brystpress med handtler. Har faktisk blitt en liten pers med 8 reps på 50+50kg uten hjelp.
Hadde en 12er i dag med litt hjelp, så styrken kommer sakte sigende tilbake i brystet/skuldre.
Trener knebøy tre dager i uka fast nå, og kjører et program jeg fikk av Einar Gilberg. Trener nå igrunn veldig lett, men trener teknikk hele tiden. Hadde min beste tekniske knebøyøkt i dag sammen med Jon
Kropsvekta ligger på 107kg om dagen og formen er stigende i takt med vekta.
Målte å biceps i dag for første gang på et par år, dog etter brystøkta. Venstre målte 47cm mens høyre målte 47,5cm så perser stadig
Trener 4-5 ganger i uka og trives med det, trener igrunn bare for og bli større og sterkere. Benkpress bryr jeg meg ikke noe om lenger. Trener heller ikke makløft..
Ellers er livet herlig etter ett år på skole og endelig lærlig som industrimekaniker. Har å akkurat feiret 2 års dag sammen med jenta mi (Vikike her på forumet). Så livet ser lyst ut om dagen.
Vis innlegg
og en stolt kjæreste 
