Visning av honnrposter for DoItNow
Sider:
  • 1
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Unknown. 30. november 2009, 15:09
    Hey!

    Jeg leste litt i tråden din og så du skulle trene spenst, det som er lurt da er å ta det etter bøy. Den beste spenstøvelsen da vil være å stå på en krakk eller noe, så detter du ned til gulvet og hopper opp på noe annet(det du hopper opp på burde jo da være høyere enn det du slepper deg ned fra). Den øvelsen blir brukt blant flere vektløftere.

    Annet for spenst, er å ha 40-50kg i knebøy posisjon, så går du rolig helt ned og hopper, som et vanlig spensthopp bare med vekter.

    Ellers ville jeg anbefalt deg å trent litt mer bøy Cheesy

    Lykke til videre!
    Honnr gitt av : xXUnknownXx, 30. november 2009, 17:03
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veien mot muskler og makt(15 år) 07. juni 2009, 23:38
    Flott å se en fotballspiller som trener beina!
    Lykke til med treninga Wink

    Hehe, takk for det! Lykke til videre du og!
    Honnr gitt av : goldenretriever, 07. juni 2009, 23:41
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: hjelp til kosthold :) 19. mai 2009, 12:54
    Pinjekjerner
    Varebeskrivelse
    Pinjekjerner er store frø fra konglen på spesielle furutrær som vokser ved Middelhavet. Det finnes flere ulike kongler som har store nok frø til at de kan bli solgt som pinjekjerner. Pinjekjerner er rike på jern, proteiner, flerumettet fett og sink. Pinjekjerner importeres fra Italia, Spania og Portugal.
    Bruksområde
    Pinjekjerner blir ofte bedre etter at de har blitt ristet. De brukes ofte i salater og er en av hovedingrediensene i pesto (en italiensk saus).
    Egenskaper
    Pinjekjerner bør oppbevares kaldt mellom 0-4 °C.

    fant fra en side. Kezam liker jeg godt, veldig mye proteiner, jeg blander det ut med fun ligthe saft så smaken ikke blir så sur  Wink

    Honnr gitt av : Thomaz91, 19. mai 2009, 12:57
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!