Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 125
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: BF 2012 på: 20. desember 2011, 22:28
    Funka fett Smiley Tror benkene på diblo er mindre enn de som du har hatt, hehe
    Trengte ikke å bygge opp noe.

    Ja, en bra øvelse! Selvom jeg er litt redd for puppa Roll Eyes
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: BF 2012 på: 20. desember 2011, 21:57
    Hvordan funka hang and swing for deg?
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: Ny video s.61. på: 19. desember 2011, 21:44
    Tusen takk Smiley
    Helga er bra den! Super oppvartning, og godt selskap her nede  som vanlig, hihi

    Idag gjorde jeg unna mine første formsjekk, og den var oppmuntende Cheesy
    Nå er det å gjøre seg klar for julebord. Kos dere folkens ! og ha en god helg  woot

    Grin
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s bildeprofil: på: 07. desember 2011, 15:31
    Smuud!
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Lili's treningslogg på: 04. desember 2011, 11:28
    Takk! Satser på det Grin

    Så skal jeg få sving på de hanskene!
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Lili's treningslogg på: 04. desember 2011, 11:20
    Tviler ikke ett sekund på at du blir sterk i klypa også snart!
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: Ny video s.61. på: 03. desember 2011, 19:17
    Elgoksen skremte vettet av deg så du ikke har vett til å bli vettskremt!!!
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s bildeprofil: på: 29. november 2011, 13:05
    Har samme midjemål som deg, men har hele 10 cm å ta igjen på lårmålet...! hihi :p Bare å kjøre på med knebøy skjønner jeg !

    54! måtte måle mine og nå, de var 51. og midjen snakker vi ikke om Roll Eyes.
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern.Styrkeløft Oppkjøring RM2012 på: 29. november 2011, 13:03
    Tror kanskje det kan bli tidenes form,

    ...fin følelse, og det blir nok det og Wink
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Lili's treningslogg på: 29. november 2011, 13:02
    MÅ nok begynne med denne hip thrusten!  Roll Eyes
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Lili's treningslogg på: 25. november 2011, 23:50
    ...hvordan foregår hip thrust med stang...? Roll Eyes
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Shira`s trening :) på: 22. november 2011, 22:19
    Stå på  Smile
    Men hjælpeste meg, med så mye øvelser tror jeg at jeg måtte hatt med sovepose på gymmet  Wink

    hehe Tongue
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s bildeprofil: på: 19. november 2011, 13:05
    Ja, du må bare gi jernet, og det hver dag. så vil resultatene komme etterhvert Cheesy

    Ihh, søte dæ. Takk skal du ha <3 Cheesy
    For tia prøva æ å overbevis familien om at de også ska gled sæ, men her e det jaggu mye motstand Tongue haha  Jækla godt når miljøe rundt mæ her i nord ikke forstår, at dåkker støtta og gleda dåkker på mine vegne Wink Takk! hihi


    Mange fler enn du tror som støtter deg tenker jeg!
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: NY video s.52. og 55. på: 10. november 2011, 18:47
    Hehe ja Tongue



    Gledens dag!!!



    Idag har jeg etter flere mnder fått tilbake bilen min!!!!!!  biggrin
    Altså det er en så stor glede, at jeg vet ikke hvordan det skal beskrives faktisk. Jeg elsker bilen min  Grin

    En annen ting som gjorde dagen bra, og som Vesla hinter til her; er at idag, så ble det sendt kvartvendingsbilder sørover til mr. big boss. De ble godkjent, og jeg skal til Oslo allerede i starten av desember for første formsjekk på Toppform, hihi   Nå starter en spennende tid altså!  Cool
    Så da er det bestemt da: Marthe S skal opp på en scene i 2012 Smiley


    Bare masse gode nyheter for tiden, og livet smiler og er vanvittig herlig!  woot
    *danse som bare jeg kan, hihi*


    Dagsformen:

    I'm so excited! I just can't hide it! woot
    Så sterk og stram i hele kroppen! Elsker bildet Smiley
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s logg: NY video s.52. og 55. på: 10. november 2011, 17:12
    Et bilde som ville passet? Hva tenker du på? hehe

    Et par av de jeg så i dag kanskje innocent
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 125
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?