for keko
  Visning av honnørposter for keko
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: KeKo`s pingle-logg 27. mai 2011, 20:02
    Der redda du dagen Anders!
    Honnør gitt av : andersop, 28. mai 2011, 00:16
    2  Trening / Styrkeløft / Sv: Hvordan fÃ¥ mest effektiv progressjon i benkpress? 08. november 2010, 23:02
    Du bør ikke makse i benken hver eneste økt, prøv heller å tenke på de langsiktige resultatene. Test 1RM en gang hver mnd, om ikkje skjeldnere Smiley
    Honnør gitt av : Rafadinho, 10. desember 2010, 19:35
    3  Generelt / Ã…pent forum / Sv: ABSOLUTT TRENINGSFORUM 2009! SPOTIFY! 07. juli 2009, 03:19
    Ingenting får meg like gira som denne lista!!:)

    http://open.spotify.com/user/runde91/playlist/4sEcECa43jwp3PaZndUV9O
    Honnør gitt av : Unforgiven, 07. juli 2009, 13:09
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: KeKo`s pingle-logg 31. mai 2009, 03:08
    31. Mai

    Var en tur innom John-Amund`s Gym og tok litt markløft idag:p

    Markløft     1x 140kg
                    1x 150kg

    Såvidt 150 gikk opp, men har ikke spist noe særlig idag, og var litt sliten etter treninga igår:)
    Maksedag blir 23. Juni, så jeg satser på å greie litt mer da :p
    Honnør gitt av : JohnAmund, 31. mai 2009, 11:51
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines