Generell statistikk - Benpressmannen
Total tid innlogget: 81 dager, 9 timer og 10 minutter.
Innlegg totalt: 5 317 innlegg
Emner totalt: 178 emner
Antall avstemninger opprettet: 7 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 70 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Kosttilskudd 1388
Loggbok Online 1378
Åpent forum 414
Kosthold og Ernæring 410
Kroppsbygging og Fitness 348
Vektnedgang og Diett 338
Bilder av Medlemmene 185
Forum for nybegynnere 127
Helse og Livsstil 111
Antidoping 109
Studier og Forskninger 4.9059%
Anmeldelse av kosttilskudd 3.3549%
Kosttilskudd 1.5821%
Saker fra media 1.3881%
Vektnedgang og Diett 1.1533%
Kjøp og salg 0.8465%
The Best Of Treningsforum 0.7864%
Diskutèr artikler 0.6983%
Kosthold og Ernæring 0.5419%
Antidoping 0.5369%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?