Prøve å logge litt igjen nå som jeg er ferdig på skolen. Tapt endel styrke og noe kroppsvekt men satser på at den kommer fort tilbake
Mandag:
Markløft på liten kloss (uten belte)
2x160kg
Speedmark 90 sek pause (med belte)
8x3x125kg
Stokk
husker ikke alt, var på 3x85kg eller noe sånt
Smalbenk
2x97,5kg
Speedsmalbenk 60 sek pause
8x3x80kg
stangcurl
5x5x40kg
Tirsdag
Bøy uten belte
5x3x120kg
apollons m arild vendinger
1x100kg
0x110kg (bomma på vendinga
)
Preachercurl
5x5x27kg
Dagens
bøy
5x3x130kg
Stokk striktpress
5x3x60kg
Stangcurl
5x5x42,5kg
Reversed flyes
3x8x6kg
Rolige vekter akkurat nå, stilt marken på 210kg så jeg slipper å dø med det første
Kan vel nevne at jeg var oppe på en lett rep på 190 i bøy uka før eksamensøvelsen (gikk ned 10,5kg i kroppsvekt på 1 uke på øvelsen, og derav endel styrke
), så helt borte vekk er jeg ikke.