Visning av honnrposter for Cube
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 18
  • 16  Generelt / Åpent forum / Sv: Du veit du er treningsnarkoman når... 19. oktober 2011, 23:16


    [...] når du leser gjennom hele "F*ckarounditis-" artikkelen og anbefaler den til bekjente du vet (som lider av lidelsen) who 'f*cks around', selv om de selv ikke er klar over det i det heletatt...

    http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

    Honnr gitt av : Kpt. Plumbonite, 21. oktober 2011, 15:03
    17  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Treningsprogram hjelp :) 06. oktober 2011, 03:40
    Hvor lenge har du holdt på med trening?

    Husk at det ikke lønner seg å starte rett på med extreme downhill-sykling før en har tatt av støttehjulene.
    Honnr gitt av : petter87, 06. oktober 2011, 13:27
    18  Generelt / Åpent forum / Sv: beskriv personen over 02. oktober 2011, 22:06
    Sitronsaft - Forummedlem som har vært med lenge, og beviser styrken sin godt med en kjempesterk knebøy, benk... ja alt. For å være 17 år, 87 kg og 164 cm høy, utkonkurrerer han de fleste medlemmene her inne på alder, høyde og vekt ift. løft. Mistet nylig bagasjen sin da han fløy med Norwegian, noe han ikke satte stor pris på. Det gjorde heller ikke flyselskapet, da han bare fikk 350,- i kompensasjon. Et seriøst medlem som kommer med tips til andre som trenger det.

    EmyR - Sendte meg aldri de bildene han lovte > 1 år siden... Forutenom det, så virker han som en bra kar som mottar tips med takk, og respekterer de fleste andre medlemmene her inne på dette forumet; utenom Ryū, som han klassifiserer som 'nerd'.
    Honnr gitt av : Sitronsaft, 02. oktober 2011, 22:07
    19  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Ikke russer piller 01. september 2011, 00:18
    Ting tar tid, men med hardt arbeid, smart og strukturert trening så vil det bli resultater på denne måten. Nå har du fått tips. Bare å begynne, og du vil ha et kjempe utgangspunkt om alt fra 7-10 år.

    ...men jeg vil at det skal skje NÅ!

    Honnr gitt av : petter87, 08. september 2011, 17:30
    20  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Ikke russer piller 01. september 2011, 00:18
    Ting tar tid, men med hardt arbeid, smart og strukturert trening så vil det bli resultater på denne måten. Nå har du fått tips. Bare å begynne, og du vil ha et kjempe utgangspunkt om alt fra 7-10 år.

    ...men jeg vil at det skal skje NÅ!

    Honnr gitt av : Beefcake, 01. september 2011, 11:41
    21  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: 14 år gammel gutt logger 12. august 2011, 23:57
    Regner med at du gjør dette for å holde progresjonen. Jeg ville personlig ikke gjort dette, for denne øvelsen kalles da pushpress og ikke militærpress, som er uten moment. Kan likeså gjøre det uten hjelp av beina, men det er ditt valg. Er utrolig hvor mye mer mann får opp med litt hjelp av beina.

    Champs, ikke bruk bena når det blir tungt under militærpress. Da blir det push-press, altså ikke mili. Som HardCoreB sier, så tar man mye mer ved hjelp av bena enn om man bare presser med armene. Det er ingen grunn til å lure seg selv, bare negative konsekvenser kommer som følge av det.

    Jeg må si meg uenig med Luxer og StrongBoy95 angående utsagnet deres; at det er bortkastet å starte lavt. Jeg har selv erfaring med å starte lavt, noe jeg er veldig glad for at jeg gjorde selv om det var "fjærlett". Husk at vektene går fort opp igjen, så ingen grunn til å ikke gjennomgå fra startfasen igjen. Samme med TV-Shop reklamer etc; ikke la deg lure av produkter som lover resultater over natta... Fortsett med progresjonen din Champs, men husk å gå ned på vektene når du tar 3 og 4 reps under øvelsene, som f. eks militærpress som er en mentalt tung øvelse. Prøv den samme vekten 3 økter på rad for så å de-loade 10-20% avhengig hvor mange reps du var unna 5.
    Honnr gitt av : Sterken95, 13. august 2011, 00:17
    22  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: 14 år gammel gutt logger 22. mai 2011, 22:38
    Ikke noen unnskyldning å droppe bøyen pga fotballkamp i morgen! [...]

    Må desverre si meg uenig med dette utsagnet. Trener man bein tungt dagen før, f. eks en fotballkamp, vil man ikke yte maksimalt under fotballkampen pga. restutisjonsprosessen beina går igjennom etter den tunge påkjenningen. Denne treningen tar man opp igjen etter man har prestert i det man skal prestere i, for så å komme tilbake sterkere neste gang man skal prestere; i dette tilfellet for å score mål og hjelpe laget sitt til å vinne en kamp.

    Jeg sjønner at jeg ikke kan fortsette å droppe bøyen slik som jeg gjør. Det er vanskelig å motivere seg for å kjøre bøy, det suger energi og er ekstremt tungt. Det er den øvelsen jeg liker minst, men er nok den beste øvelsen man kan trene også.

    Motivasjon er en viktig faktor for å utføre ting 110% (skriveleif, men det er et uttrykk). Er man ikke motivert, blir resultatet ofte halvert. Knebøy er en meltal tung øvelse, som tar på både kropp og sjel. Jeg har selv lært meg å hate knebøy, men også elske den; vi har et lite hat/elsk forhold. Når det er sagt, kan jeg anbefale deg å evnt. de-loade litt på denne øvelsen for å få tilbake litt motivasjon. Trener du kjempetungt hver gang over en lang periode, er det lett å 'gå lei', slik at gnisten forsvinner gradvis. De-load litt, og denne gnisten vil komme tilbake igjen sakte men sikkert, da hjernen din reagerer positivt til at kroppen din klarer å løfte den gitte vekten, istedenfor å bli demotivert av å ikke klare det, og kjenne at man 'feiler'.

    Knebøy suger energi kjappere enn .... Ja, du er 14 år, så skal ikke komme grundigere inn på den saken. Poenget mitt er at knebøy og markløft er de desidert mest krevende øvelsene du noen gang kommer borti, og dette er ikke en negativ ting. Tvert imot. Om du skulle ha valgt én øvelse du ville tatt for resten av livet, ville det klokeste valget å være en av de. Du finner ikke en øvelse som tar så mye på nervesystemet, de skeletale musklene og det mentale enn de to.

    Ikke la en krevende økt, med uutholdelig påkjenning ødelegge for prestasjonene dine kvelden før en fotballkamp. Denne krevende, mentalt tunge og uutholdelige påkjenningen tar du dagen etter fotballkampen, slik at du kommer ut av det sterkere enn noen gang til neste kamp igjen.

    Håper denne leksjonen var til hjelp for deg, og håper motivasjonen din til å trene gnistet opp litt.
    Ønsker deg lykke til videre på ferden din, Champ.
    Honnr gitt av : Markust, 24. juli 2011, 22:55
    23  Generelt / Åpent forum / Sv: Ville du tatt'a? Sexy Edition 29. desember 2010, 15:06
    Ja, det er ett eller annet med det bildet som ikke stemmer, men
    jeg klarer rett og slett ikke å sette fingern på hva det er!

    Honnr gitt av : Suppemann, 14. juli 2011, 20:12
    24  Trening / Forum for ungdom / Sv: millitærpress 02. juli 2011, 01:09
    Men du har ikke svart på hvor høy du er?

    Er dette nødvendig, bmw123? Å angripe trådstarter offensivt ved å spørre om h*n er høy, og hvor høy h*n er? Dagens medborgere kunne ha hatt en mer folkeskikk som i gamle dager, derav holde igjen påstander og personangrep mot de som velger å 'puff, puff, the magic dragon'.

    Edit: Ser det er snakk om trådstarter's høyde, ikke hvorvidt om h*n har rullet litt gress or whatnot...
    Honnr gitt av : Sitronsaft, 02. juli 2011, 01:23
    25  Generelt / Åpent forum / Sv: Den Store Assosiasjonstråden! - Hva assosierer du med... 21. juni 2011, 23:16


    Mac (?)
    Honnr gitt av : Ryū, 22. juni 2011, 07:00
    26  Generelt / Åpent forum / Sv: Den Store Assosiasjonstråden! - Hva assosierer du med... 21. juni 2011, 23:16


    Mac (?)
    Honnr gitt av : Kampen, 21. juni 2011, 23:52
    27  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Stian loggfører - DEFFSLUTT 21. juni 2011, 20:31
    På det siste klippet; litt creepy av han gutten bak deg; når du løfter plasserer han øynene på stumpen din og fører flasketuten inn i munnen og utfører en rekke gester.

    Når det kommer til squat'en din, så virker det som at du bøyer deg litt for mye fremover. Elliott Hulse har noen tips i denne videoen bl.a:

    http://www.youtube.com/watch?v=pdWERbUBOc4#noexternalembed&feature=channel_video_title

    En liten serie på how to deadlift;

    http://www.youtube.com/watch?v=Il9Nqvj39jg#noexternalembed&feature=channel_video_title
    Honnr gitt av : sstians, 21. juni 2011, 21:39
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: André trener. Går ned en vektklasse. 14. juni 2011, 22:36
    Jeg må bare spørre; hva er grunnen til at du holder igjen på deadliften? Jeg har fått med meg at du er en kjempestor og sterk villmann med et hjerte av gull, men deadliften holder du tilbake på av en eller annen grunn.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 16. juni 2011, 18:52
    29  Generelt / Åpent forum / Sv: Råeste sitater 05. juni 2011, 20:58
    - do you feel lucky ... punk ... well ... do you ?

    (vet dere ikke hvor de to siste kommer fra, får dere skamme dere selv)
    Skam deg Spartacus (!!) ...

    "I know what you're thinking. "Did he fire six shots or only five?" Well, to tell you the truth, in all this excitement I kind of lost track myself. But being as this is a .44 Magnum, the most powerful handgun in the world, and would blow your head clean off, you've got to ask yourself one question: Do I feel lucky? Well, do ya, punk?" "



    - Harry Callahan (Clint Eastwood)
    Honnr gitt av : Pans, 05. juni 2011, 21:17
    30  Generelt / Åpent forum / Sv: Råeste sitater 04. juni 2011, 23:48


    "The only place success comes before work is in a dictionary."

    - Warren Buffett
    Honnr gitt av : Suppemann, 05. juni 2011, 03:40
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 18
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?