Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 155
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 15. desember 2012, 14:22
    Det har du helt rett i. Halvåret på Sessvoll er hektisk, men det skiller jammen meg de svake fra de sterke! (Og da tenker jeg ikke bare på det fysiske Smiley )
    Takk for det! Smiley
    Var kun 6uker på sessvoll før jeg ble flyttet over til Bardufoss - jeg er i samvirketroppen og ikke MP-orden.
    Troppen vår har mer fokus på grønn tjeneste(stridsteknikk, fangehåndtering, mobilitetsstøtte i strid etc)og har orden/politiyrket(patruljering, etterforskning etc) på siden.
    Gratulerer med rød beret...  Var på Sessvoll høsten 04.... Også reiste jeg litt rundt det året...  Tjenestegjorde i POMLT på Rena i fjor.... Smiley Bra jobba med formen!
    Takk for det! Er fantastisk å endelig være ferdigutdannet, det er nå moroa begynner Cheesy!
    hm, hva er pomlt? :Smiley
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 13. desember 2012, 21:01
    Heldiggris! Jeg koste meg veldig den tiden jeg var i Bardufoss. Trente vanligvis i kjelleren på stabsbygningen i Heggelia. Er et greit gym på Istindportal også, og et gym i Andselv som jeg ikke fikk testa..
    Hehe, takk!
    Jeg har det veldig bra her, til tross for at jeg følte livet mitt raste i det jeg fikk melding om at jeg ble flyttet opp til Bardufoss.. :Smiley Nå angrer jeg ikke et sekund!
    Har trent litt på Istind men stort sett trener jeg på flyskolen som er rett over plassen her Smiley
    Fet deksel
    Wink
    Du kan se frem til en fantastisk tid i bardufoss som MP! Tjenestegjorde som MP der siste halvåret i 2010 Smiley
    Det gjør jeg! Ser tilbake på er hektisk halvår med rekrutten, mestringsøvelse, øvelser og beretløp - det er jo nå moroa begynner! Smiley
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 12. desember 2012, 17:48
    Advarsel: Dette er minst 120 dager siden siste innlegg i dette emnet ble skrevet.
    Hvis du ikke er sikker på at du vil skrive et svar, bør du vurdere å i stedet starte et nytt emne
     :Smiley

    Med sommeren forsvant jeg litt fra forumet, har hatt mye å henge fingrene i! Smiley

    Jeg rykket inn på Sessvollmoen i juli og etter rekrutten ble jeg overført til Bardufoss der jeg nå fortsatt bor og tjenestegjør i MP samvirke/felttropp.
    Halvåret har flydd avgårde og jeg må ærlig innrømme at Forsvaret er noe av det beste som har hendt meg, på godt og vondt.

    Fra feltlue til rød beret, rekrutt til visekorporal Grin

    Trening og kosthold er det lite å si på, men har pådratt meg senebetennelse i venstre underarm og fikk en lammelse i høyre skulder under øvelse noe som satte meg ganske langt tilbake når det gjaldt både press og draøvelser, men er på bedringens/opptreningens vei!
    Aner ikke hva vekta er(78kg kanskje?), men sånn formmessig er jeg rimelig fornøyd - styrkemessig varierer noe grunnet både skader og varierende trening, men stort sett går det riktig vei! Smiley
    Treningsmulighetene lar bare vente på seg her oppe!

    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 24. mai 2012, 23:56
    Du ligger jo laaangt innenfor! Smiley og med den formen du stiller med tenker jeg det er mange som vil dele sovepose med deg Wink
    Takk for det.. Wink
    Hehe... du er optimist om du tror du tar i nærheten av 20 hangups fordi du tar 20 reps i omvendt roing.

    Og enkelte lurer på hvorfor jeg er skeptisk til jenter i Forsvaret. :Smiley

    Jentehangups er som omvendt roing der du ligger under en bom med beina på en kasse.. Wink

    Skeptisk til jenter i forsvaret? fordi gutta ikke klarer å styre seg eller? Tongue
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 24. mai 2012, 16:46
    Liten sammenligning av hvordan bikiniformen er i år ift hva den var i fjor... Grin

    1mnd igjen til befalskoleopptak!

    Slik ligger jeg an
    3000m 14.09min (startet på 15.41min)
    12 smale pushups med start på bakken (startet på 3.5)
    50situps (trodde det var max og ga meg men klarer 20til for å få toppkarakter)
    ..har ikke prøvd hangups med bom, men i omvendt roing som kan sammenlignes tar jeg 20rep

    Kondisjonsbiten og pushups er det jeg har jobbet mest med da det er det jeg har mest å hente på, jeg er innenfor å klare kravene men vil selvsagt gjøre det best mulig Smiley
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 20. mai 2012, 15:15
    Ei dame ved en av Norges idrettshøgskoler har skrevet masteroppgave om ulike måter å måle fettprosent på. Masteroppgaven kan finnes på de norske hjemmesidene til Inbody. Konklusjonen var at Inbody viste stabile resultater, men testen stabilt viste litt lavere fettprosent enn hydrostatisk veiing og DEXA. Skal man tro funnene i den oppgaven, viser Inbody konsekvent litt for lav fettprosent. Sett bort fra det, skal Inbody være bra. Har tatt et par slike tester selv, og de viste litt lavere fettprosent enn det jeg forventet (20 en gang, og 15 en annen gang, etter jeg hadde gått ned 6-7 kilo, fra 105 kg).
    He he. I wish! Flere enn meg som har fått over hundre (ikke mange Wink).

    http://www.side2.no/helse/article1294112.ece

    Se der ja Wink

    Er jo morsomt med sånne tester, men personlig er jeg mer glad i speilet - i tillegg er det gratis Grin

    Flotte bilder av deg Therese Smiley
    Takk for det Espen! Smiley
    Jeg må si jeg blir inspirert av hva du har fått til, Riinoo. Du er et perfekt eksempel på hvor stort potensiale mennesker har når de bestemmer seg for å gå 100 % inn for noe. Rått.
    Åh, så utrolig hyggelig å høre! Tusen takk!!! Smiley
    awesome bilder, real steel! Cheesy
    Hihi, takk! Cheesy
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 18. mai 2012, 13:54
    Håper alle hadde en fin torsdag i går  Grin
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 18. mai 2012, 13:43
    Netopp gjort det jeg også. Fikk 106 i helsescore Grin.

    Du har ekstremt lav fettprosent Shocked

    Denne skal visstnok være veldig nøyaktig, men personlig synes jeg at min fettprosent (5,5%) ifølge inbody testen var endel lavere enn forventet. Ville tippet nærmere 10%.


    Oi, 106! Better than perfect? Cheesy

    Ja jeg kan i grunn bare kutte vannet, slenge på meg litt farge å gå opp på scenen nå om jeg vil. Er jo i bedre form enn jeg var til min første konkurranse i år Tongue
    Men jeg spiser bra, etter form, lyst og sult og treningen går fremover så ingenting jeg tar skade av Smiley
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 15. mai 2012, 21:47
    Tok en sånn Inbodytest i dag
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 01. mai 2012, 17:27
    Så tøft at du skal på befalskolen!! Lykke til Cheesy

    Tusen takk for det! Cheesy
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 01. mai 2012, 01:11
    Hahaha! Jeg hadde med meg Kenneth, men jeg skal si du kalte han en miss. Wink

    .... :Smiley oook da så jeg deg ikke likevel da  Grin
    men du kan trygt si det likevel! Wink
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 01. mai 2012, 00:56
    Så deg på Elixia sjølyst i stad. Du er i god form! Smiley

    Åh, da _tror_ jeg at jeg så deg også! Hadde du med deg en miss..?

    Takk for det! Smiley
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 30. april 2012, 11:36
    Honnør for den. Lykke til på befalsskolen, Therese Smiley Hadde selv lyst til å gå det en stund.
    Tusen takk for det miss! Smiley
    ..det er da aldri for sent? Cheesy

    hehe, jeg ville da jeg, bare at jeg ikke ville bli befal, jeg skulle prøve på kystjegeropptaket.. men ble ikke kystjeger da. Tongue 
    Livet har absolutt flere sider ja, angrer ikke på at jeg var i militæret, men ville aldri dratt inn igjen likevel.. ;P
    Men du får ha lykke til!
    Daså Wink
    Takk!
    Papirene du får for å ha fullført befalsskolen er ikke akkurat å forakte. For å ikke å snakke om å gå fra kvam asp. til kvartermester (om du vil det) etter endt befalsskole. Da får meget gode papirer å ha på cv'en uten tvil. I tillegg legger jo forsvaret alt på sølvfat i tillegg til at utdanning i forsvaret så og si er kostnadsfritt.

    Kom inn på befalsopptak under førstegangstjenesten min, men trekte meg da jeg ville fullføre den siden jeg kom på båt. Men kjenner mange som dro, og så og si alle kom tilbake igjen... Så psykisk forberedelse er minst like viktig som fysisk Smiley

    Lykke til Smiley
    Hva man får på papiret og erfaring/læring i tiden kan jo ikke sammenlignes så lenge en er der av "fri vilje" Tongue¨
    Som du sier har forsvaret utrolig mange "frynsegoder" i tillegg jeg ikke engang har vektlagt for innrykk, men verdt å få med seg likevel.
    Takk! Smiley
    Nesjda! De fleste opplever vel at formen blir bedre i løpet av den tiden...hva som skjer under plikttiden er vel litt opp til enhver Smiley

    Nå er det en halv evighet siden jeg selv gikk befalsskolen, men selv da var det relativt greit utbygde muligheter mht trening...det er jo tross alt mye fritid Smiley

    Mat får en vel fortsatt også nok av vil jeg tru Smiley
    Hehe ja det er jo fullt og helt opp til hver enkelt! En ting er jo obligatoriske aktiviteter(sånn i starten iaf) men etterhvert får du jo mer fritid en kan benytte seg av, og da kommer jeg nok ikke til å sitte på ræva akkurat Smiley
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 29. april 2012, 16:40
    Må nok belage deg på å bli tynn, ikke noe spes mer enn det på befalsskolen.. Spørs jo hvor man ender opp. Er ikke akkurat noe stress å bli admoff f.eks.

    Tynn er jo nå pr dags dato :Smiley..
    Blir å legge på meg litt før jeg skal inn, men orker ikke blodbulke meg opp på 2mnd bare for å legge på meg liksom Tongue
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 29. april 2012, 16:39
    Vil du seriøst inn på befalsskolen? Du vet at du kommer til å ødelegge formen ganske greit der? Tongue

    En ting er å leve som en kroppsbygger/fitnessutøver, men det er virkelig ikke noe å leve av Smiley
    Jeg er fullt og helt forberedt på at jeg ikke kan spise som jeg, når jeg vil og styre treningen og ha det helt shampoo - men jeg er ung og mange år å utvikle meg på.
    Etter to pliktår er jeg 23år, hvilken alder er så det?! Cheesy

    Befalskolen og forsvaret ikke minst er en erfaring og opplevelse for livet og det vil jeg for all del ikke tenke tilbake på å "ha gått glipp av" fordi jeg heller ville forbli en gymrotte
    Jeg respekterer at du ikke vil, men da må du også respektere at andre ikke ønsker det samme alltid - livet har flere sider Wink
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 155
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.