Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 31  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 18:12
    Hehe, okey:) Takk for svar begge to;) Ja, jeg tar omega-3 kapsler hver morgen. Bør jeg ta flytende tran istedet? eller går dette for det samme?
    32  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 18:04
    Men bjørn sa jo nettopp at man kan spise bar etter trening og ordentlig måltid litt etterpå?
    33  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 17:57
    370 kcal i en bar. Er ikke det litt i overkant?
    34  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Overflødig hud på: 08. juni 2009, 17:52
    Det kommer veldig an på hvor gammel du er, er du ung har huden mye lettere for å stramme seg opp. Selv har jeg gått ned over 15 kg på 1 år, men huden har holdt seg ganske stram, bortsett fra på puppene. Men jeg masserer dem inn med en helt vanlig fet hudkrem (apo base) og det hjelper:)
    35  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 17:48
    OK:) Hvilket merke bør jeg spise da? Det er jo forskjell på kcal og fettinnhold i dem
    36  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 17:42
    Hvor lenge etter trening da? Så fort som mulig? Tusen takk for alle svar:)
    37  Trening / Forum for ungdom / Sv: Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 17:40
    Så proteinbar trengs ikke? Jeg spiser masse kyllingfilet, egg eler fisk til middag hver dag, men masse grønnsaker og fullkornsris;)
    38  Trening / Forum for ungdom / Proteinbar etter trening? på: 08. juni 2009, 17:29
    Jeg er en jente på 18 år som trener mye styrketrening. Bør man spise proteinbarer etter trening for å få bedre resultater? Hvilket merke bør man evetuelt spise da for å ikke legge på seg? Jeg prøver å gå ned noen kg også. Takk for svar:)
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!